Сохрани свои суставы! | Как разминаться перед плаванием

Подписаться 29 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Записаться на тренировку:
n1033976.yclients.com/
Суша решает: sushareshaet.com
Телеграмм: t.me/sushareshaet_info
Inst: / sushareshaet
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу о том, как же правильно разминаться перед тренировками по плаванию и обезопасить себя и свой организм от травм и перегрузок, Приятного просмотра!
#плавание #разминка #сушарешает

Спорт

Опубликовано:

10 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 55

@Mishel_Ivanov 4 месяца назад

За "заднюю" ногу - спасибо Виктория, улыбнуло! (не в обиду говорю)

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

А за переднюю?🧐😂

@noname-hm8oq 4 месяца назад

Ах, как красиво. Даже не верится, что эта очаровательная девушка еще и очень быстро плавает.

@user-nx1bl3fh2z 4 месяца назад

Как раз очень даже верится! Грация в воде и на суше!🎉

@noname-hm8oq 4 месяца назад

@@user-nx1bl3fh2z Да, девушки плавают иными критериями. У нас - сила и сопутствующая тяжесть, большие габариты и зачастую тяжелые ноги, что сильно добавляет сопротивление воды. А девочки маленькие, хрупкие (грациозные) и очень гибкие (еще и ноги у большинства условно легкие). Поэтому плавают очень технично, с меньшими усилиями, нивелируя наше мужское преимущество в физической силе.

@Mishel_Ivanov 4 месяца назад

Спасибо Виктория, спасибо оператору за съемку!

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Пожалуйста!

@user-ck1fh4zx7q 4 месяца назад

Спасибо за видео! Необычные упражнения для разминки, первый раз вижу. Обычно везде просто стандартные вращения в плечевом и локтевом суставе, а тут так необычно) Супер! Спасибо) Надо будет обязательно попробовать

@ivanAccountent 4 месяца назад

Супер обожаю все ваши советы, разминка так же крутая

@ma1co0ster 4 месяца назад

До чего же красивые ноги! Спасибо за упражнения

@noname-hm8oq 4 месяца назад

Осторожнее брат! Когда я написал разок нечто подобное меня потерли. Но красота, конечно, неописуемая!

@krispretty2582 4 месяца назад

Виктория, прекрасная разминка! Спасибо огромное!

@Lstskvktr 4 месяца назад

Пожалуйста)))🤪☺️

@tretyakovdenis 4 месяца назад

Разминка в исполнении Виктории особенно прекрасна 😊

@6ajiajiaiwhik494 4 месяца назад

Виктория, особенно прекрасна!

@MariaShirokova 3 месяца назад

Спасибо огромное, Виктория! Я теперь делаю ее не только перед заплывом. Но и утром в качестве мини-зарядки и в течение дня пару раз- встряхнуться и размяться от сидения за компьютером)

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Огромное пожалуйста ☺️

@user-cu3gk3lx4g 4 месяца назад

Спасибо Виктория!

@margomargoshina4665 4 месяца назад

Замечательная разминка, кое что взяла на вооружение. Спасибо. Всегда разминаюсь перед, после тренировки обязательно поплавок делаю

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Рады стараться!

@AndySm1973 4 месяца назад

Как же классно! Огромное спасибо!

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Огромное пожалуйста!

@drsebro 4 месяца назад

обязательно посмотрю на досуге!

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Приятного просмотра)

@company3076 3 месяца назад

Умничка, так старательно делает 🥰

@dmitrylyalin 4 месяца назад

Концовка топ😂

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Спасибо 😄

@kahn9063 4 месяца назад

Красавица❤

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Спасибо

@turbollazer 4 месяца назад

Поплыли. Смотрим-разминаемся

@webrom8 4 месяца назад

ну во-первых это красиво 😊

@ThePelotkz 4 месяца назад

Спасибо!

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Всегда пожалуйста!

@user-dg5yd7jk9f 2 месяца назад

Спасибо! ❤

@user-yl3bq1tl2g 3 месяца назад

🔥🔥🔥

@user-zd5yx5pn9b 3 месяца назад

Безумно красивые ноги) Не могла отвести взгляд)))

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Не вы одна))

@turbollazer 4 месяца назад

❤лайк

@user-so3yp7xg9g 4 месяца назад

Мне 45,разминаюсь обязательно. Плохо разомнешься, может прострелить шею или поясницу, мало не покажется.

@turbollazer 4 месяца назад

🏊🏊‍♂️🏊‍♂️

@user-tk6fp5jt7b 4 месяца назад

Отличная разминка! Но в открытом бассейне зимой приходится плавть без разминки,ибо её там не где проводить,да и сеанс ограничивают в 45 мин.

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

Всегда можно размяться в раздевалке)

@user-tk6fp5jt7b 3 месяца назад

@@lets_swim_moscow извините,но крутить руками в раздевалке,когда вокуг переодеваются люди,как то не правильно. Приходится разминаться дома перед выездом в бассейн. По другому не получится.

@lets_swim_moscow 3 месяца назад

@@user-tk6fp5jt7b у нас в открытом так и делают) крутят, и никто не жалуется вроде 😄