Дамы и господа, здравствуйте! Если вы искали видео, которые помогут вам научиться плавать, улучшить свою технику плавания, понять тонкости этого замечательного вида спорта и узнать мнение профессиональных тренеров и спортсменов по любым вопросам, которые касаются плавания - вы по адресу!
Этот канал создан для того, чтобы помочь всем, кто любит плавание и ведет активный образ жизни, достигнуть более высоких результатов, усовершенствовать технику плавания, а также узнать что-то новое и интересное из мира спорта.
Каждое видео на этом канале отражает наше личное мнение, основанное на наших знаниях, полученных за 16 лет в профессиональном спорте, более чем пятилетнем опыте работы тренерами, а также из опыта общения с лучшими специалистами не только нашей страны, но и Италии, Великобритании, Турции и Греции. Добро пожаловать!
Плаваю порядка 2х лет каждый день стабильно 900-1000м, около 35 минут, так же очень много катаюсь на велосипеде, + хотьба, но скинул совсем чуть чуть, от 86 до 83, Живот почти не ушёл, но в целом результат есть, ем по меркам друзей мало, что не так делаю, хочу войти в вес свой в 20 лет был 76-78
Не знаю чем связано , но результат на 200м в/с , рознится от 2,24 до 2,50 . и не могу понять . Подскажите кто что думает , тренировки всегда одинаковые
Да лучший канал. Вопрос, мы говорим об отличии спринта (50м) и длинной дистанции (1500м), но средние дистанции (200-400м) очень своеобразные, и для многих манера плавания на средней дистанции наиболее универсальна. Разберите полжалуйста этот момент. Благодарю. С уважением
Мне 41 год, плаванием никогда не занимался. Два года тому назад пришел первый раз в жизни в бассейн т.к. хочу принимать участие в соревнованиях где один из этапов плавание. Знаю, что это неправильно, но учусь самостоятельно по видеороликам из сети интернет. Что я собственно хотел сказать? 1. Упражнения очень сильно помогают, после упражнений намного лучше чувствуешь все аспекты скажем там правильной техники плавания. 2. В моем случае я чувствую сильный положительный эффект от упражнений, которые по факту усложняют продвижение в воде. Например, плавание одной рукой, плавание с ротацией без рук, плавание на кулаках и т.д. Однако при попытке использовать упражнения/инвентарь которые усиливают возможности организма, например, плавание с лопатками, колобашкой, ластами, то после их применения у меня возникает четкое ощущение деградации моего уровня техники. Психологически мне это мешает.
Вот эта идея, что необходимо всегда стараться уменьшать кол-во гребков за счет увеличения их качества и мощности есть то самое, что важно понять начинающим.. К сожалению я последнее время иногда слышу противоположную точку зрения - дескать, не стоит плавать на мощных гребках, надо наоборот частить и будет счастье. Хотя если посмотреть на многих чемпионов (Попов, Янь и другие), то они как раз успешно применяли принцип длинных гребков. Так что Вика и "Плыви Москва!" абсолютно правы! Все упражнения классные! Однозначно лайк! P.S. Я бы добавил, что тем, кто уже нормально может плыть в координации можно попробовать чуть больше плавать в больших лопатках - прорабатывается спина, тренируется выносливость, дышишь чуть реже (гребков же меньше), что положительно влияет на технику дыхания. Но не переборщить, конечно. Процентов 20-30 от общего объема тренировок.
Очень круто все рассказано! Весьма отрезвляет. Все, перестаю пытаться добиться идеальной техники в кроле и брассе :)) Буду плавать как плавается, ну или чуток лучше :)
Работаю над техникой гребка - 188см, начинающий, с колобашкой между ног делаю 37-39 гребков на 50 м, при легком отталкивании ногами от бортика. Сколько оптимально?
Для начинающего это очень неплохой результат. Но тут зависит от вашего темпа. Если вы плывете за минуту 50 метров, то, скажем, еще есть над чем работать. Если за 40 секунд, то тогда очень хорошо. И еще с колобашкой между ног - там тоже можно по разному. Я плыву двухударным где то 30 гребков за 40 секунд и считаю, что к концу шестого года занятий плаванием это многовато - т.е. даже мне надо улучшать свою технику. И, скажу по секрету, - это бесконечный процесс :) P.S. На соседнем канале парень продвинутый любитель недавно выкладывал видео как он плыл 27 гребков двух-ударным кролем за 41 секунду. Сие очень неплохо. P.P.S. Женя скорее всего сделает в районе 21 - 23 гребка за эти же 40 секунд.
Насколько велика разница в использовании яиц дракона и бюджетного варианта - "кулаки человеческие обыкновенные"? Стоят ли драконовы яйца того, чтобы расширять запасы инвентаря?
стоит, разница существенная. Когда плывете на кулаках, у вас просто немного сокращается площадь поверхности, которой вы опираетесь на воду. При антилопатках (яйца..) вам приходится так концентрировать усилия, что обтекаемой частью нужно зацепиться за воду. Совершенно других ощущения. Первый гребки - как будто вы проваливаетесь во что-то невесомое (вода обтекает лопатки), а потом вы концентрируетесь. Это как подтягиваться/отжимать на 1 пальце, нужна концентрация
Впервые узнал здесь про яйца дракона и рассказал о них по телефону другу, что мол, с ними мастера советуют тренироваться плавать. Друг мне потом рассказал, что с яйцами не все так просто и что он позвонил в магазин спортоваров, спросил, мол, есть ли у них яйца драконов. Ему ответили, что он ошибся магазином, сказали, мол, нужно в продуктовом искать яйца. Он (друг) пошел с ближайший к дому продуктовый "Магнит', там спросил, где у них яйца дракона, но ему не стали отвечать, а потом к нему подошел охранник, спросил, мол, что он до продавцов докопался. Друг ему сказал, мол, просто хочет узнать про яйца дракона, на что охранник сказал, мол, не парь людям мозги своими яйцами. Друг сказал ему, что своими яйцами он никому ничего не парит...В итоге, охранник предупредил, что вызовет группу быстрого реагирования своего ЧОПа и тогда его из магазина выпроводят независимо хоть с яйцами или без них. В итоге друг остался без яиц, точнее без драконьих яиц и попросил, уточнить, правда ли речь шла про яйца драконов может быть можно учиться плавать с яйцами других пресмыкающихся. Вот незадача... Оказывается учиться плавать тоже не так-то просто...
Да-да! Знаю одного потомка Таргариенов - он получил шифровку от службы наружного наблюдения, сработал триггер на ключевое слово. Побежал проверять сейф и... все обошлось... пока. Берегите друга - он теперь в мишень превратился!
