Сповільнення 

Іноді, щоб злетіти, треба вчасно сповільнитися✨
В сповільненні завжди є сенс.
Як мінімум - ресурс, як максимум - нові інсайти та натхнення.
В сучасному мегашвидкому темпі життя сповільнення стало розкішшю, яку не кожен може просто так собі дозволити.
А ще це унікальний і витончений інструмент усвідомленого щасливого життя.
Що ми можемо взяти для себе з цього підходу?
🤍прислухатися до себе і вчасно розслаблятися
🤍тримати у фокусі головне
🤍зберігати свою цілісність, не розпорошуватись на дрібниці
🤍помічати справді важливі речі
🤍активувати чутливість
🤍жити теперішнім, бути в моменті
🤍смакувати життя
Сповільнення - це тема, яка являється базою більшості моїх програм.
Цього разу на занятті ми практикували одну з технологій сповільнення, де:
✔️досліджували ритми руху
✔️розвивали плавність, м‘якість, ніжність
✔️вчились входити в стан потоку
✔️набували гіперуважності і бережливості до себе
✔️пробуджували мудрість тіла
Іноді ми так поспішаємо, що не встигаємо жити. Наче робимо одночасно стільки справ, а життя якось проходить повз…
Сповільнись, щоб відчути його смак 💗