Спортивный челлендж - опасные последствия, но делать однозначно стоит! Максим Шахов. Часть 2 

#спорт #челлендж #здоровье
Втарая часть видео, которую я записал отдельно) в этом видео я рассказал больше о личных результатах, достижениях.
Первая часть ➡️ • Челленджи - делать или...
Спортивные челленджи для меня - это отличная мотивация и возможность себя прокачать физически, избавиться от лишнего веса и разогнать как следует физическую и ментальную энергетику)
Тут есть 2 важных момента:
1) хорошая разминка
2) продолжать делать упражнения после того, как челлендж закончился. Держать себя в тонусе!) иначе результат может быть ещё хуже, т.к. нагнетается изыточный потенциал!