СпоРТ: как научиться кататься на коньках 

Я вчера первый раз встала на коньки! Мне 37! Я всю жизнь мечтала но боялась! Пошла с детьми . Дети быстро начали кататься! Оказалось все намного проще!! Мне очень понравилось! Мы были 3 часа! Мне не хватило! Я была в восторге ! Сама как ребенок! Сегодня тоже пойдем! Это ощущение не передать! Жалею что раньше не пошла!!!

Сразу видно в красном костюме профессионал. Как все выглядит легко, когда она делает.

Сегодня первый раз иду😊нервничаю так как коньки неразу в руках не держала

Я начала кататься на коньках в 27 лет. С координацией у меня неочень да ещё и плоскостопие. Сама училась выходила на лёд раз 10 неменьше. Не могла никак катиться и все, неполучалось. Видео много пересмотрела толку ноль. И только благодаря вашему видео у меня получилось!! Именно с этого видео у меня начало все получаться, я освоила все что тут показали и теперь могу кататься даже назад, и ласточку))!! И дочку свою научила. Спасибо вам огромное каждое слово здесь бесценно, кто составлял ролик молодцы!!очень грамотно все по делу.

То чувство, когда очень боялась катка, думала, что буду на нем, как корова на льду. Но в итоге, когда встала на него, научилась кататься за 30 секунд... Это сейчас не рофл был. Думала, что буду елозить часами под бортиками... Но это оказалось очень просто, как будто мое тело само знает, как нужно правильно двигаться. Быстро почувствовала лед.

Я не верю,что она первый раз стала и прям поехала,особенно задом

Вчера в первый раз за 14 лет жизни сходила на каток.Очень круто получается,уже быстро езжу).Спасибо за урок,буду развиваться ^ ^

Сижу на озере в коньках и смотрю ваши уроки! Благодарю вас!

Очень красивая девочка-ведущая =)

первый раз встала на коньки в 6 лет научилась в 7 сейчас 14 и я "профиссионал" все благодоря моему дедушке)😇💖

Отлично. Обязательно опробую на катке. Спасибо за мастер-класс.

Аделия Аминова !!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,с вашей помощью научилась кататься,делать фонарик,тормозить,самокат и цапельку)))

Отличный мастер-класс! Спасибо!

Я фанатка этой девушки-инструктора. Она такая милая, спокойная и всë так подробно объясняет. Плюс ко всему очень красивая, хочу с ней учиться кататься🥰

Мы завтра с классом поедем, поэтому и смотрю)

Никогда не стояла на коньках боялась упасть.Один раз встала.Никак не научусь без руки кататься.Насчёт фонарика думаю я скорее шпагат сделаю.Я конечно не профи,но по моему новичок кроме падений в начале результата не получит.Либо ведущая умеет кататься либо моменты с падением вырезали.

Очень интересно и полезно посмотреть особенно на новенькой ученицы, и увидеть сразу возможные ошибки)))

Круто!!! Сегодня победу на поток попробую эти движения

Вау, спасибо! Я хочу зимой попробовать на коньках кататься. ;)

Я уже умею кататься на коньках, но зачем-то смотрю это видео

Аделя, Вы очень-очень красивая !!😍🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍👍 Спасибо Вам за мастер класс 🙂

мне очень помог видеоурок аделии аминовой спасибо вам огромное я вообще не могла котаться когда мы со школы с учениками ездили в махачкала и я коталась держав перила и не упала ни разу какое чудо а теперь умею котаться спосибо ещё раз

🙏 Спасибо! Спасибо! Так здорово, попробовать хочу🙌

Спасибо большое за неделю научилься уже трюки делаю каждый день на каток хожу

Я многим детям сегодня помогала 😄⛸️

Упражнения очень клёвые.Обязательно их попробую♡

Спасибо вам большое легко научилась кататься, правда чуть чуть попадала но сейчас все легко

Спасибо! Очень круто 👍

То чувство когда, встал на лёд и сразу поехал).

Кто из 2021? Ставим лайк!!)

Ля я только сегодня ходил на катьки , и не умел кататься когда вернулся это видео в рекомендациях. Совпадение?

Кто пришел сюда из-за "Юрий на льду!!!"?

0:26 чувак это репчик

спасибо вам я научилась кататься ради вас !! 💜💜

Да, не терпится пойти на каток, спасибо!

Классное видео. Самое главное что учат тех кто не умеет кататься

очень хороший и познавательный урок)

Смотрю только из-за того, чтоб при просмотри аниме «Yuri!!! On ice» не занижать самооценку ( ・∇・)

Ох спасибо то что надо спасибо большое 😃😃👍👍👍👍👍

Спасибо, чётко и понятно, пойду прямо сейчас пробовать)

Мне очень нравится спасибо вам👍👍👍

Качественная съёмка, неплохой ракурс, хороший оператор

Капец первый раз встал на коньки час мучался , мужик какой то подошел 😂, показал как правильно , и мне очень интересно еще и еще стало , на самом деле если правильно все делать получается спасибо ❤

если вы умейте кататься на роликах будет легче в коньках

Вчера я впервые стала на лёд в коньках. Шла с классом и учительницей, и понимала на что шла, но шла с подругой, по этому решила попробовать. И, скажу так: всё гораздо легче, чем казалось! Сначало, когда обувала коньки и еле как встала (на свой страх и риск) ноги шатались. Потом одноклассница подсказала что нужно их настроить на свою ногу, тоесть, зашнуровать крепко, но не сильно. И показала как. Всё было очень легко. Справилась быстро. И потом, встав со стула, я поняла: ноги не шатались! Тоесть, не прям чтобы вообще не шатались, но я могла стоять и ходить! И вот, выхожу на лёд. Подруга сама не очень умеет кататься, она встаёт на лёд, придерживается за стенку, и протягивает мне руку. Я хватаюсь за неё, и встаю. Сначало показалось что не так сложно, ведь уже ходила в коньках на резиновых кусках. И вот, я иду. Да, конечно, было страшно. Но дали мне тренажёр такой, думаю что многим давали его, когда они впервые катались. И вот, я стою. Чуть ли не падаю. Но пробую что то. Сначало просто ходила. Потом начала отталкиваться. И, да. Упала. И сильно! На локоть! (До сих пор болит:(() но посидев на льду, я перетерпела боль. И, по скольку уже вставала с коньков (ведь одевала я их на полу, а шнуровала на стуле), я опиралась на тренажёр, и, (омг) встала! И началось. падать было не так больно. Боль всегда можно перетерпеть. Как говорится, падать не грустно, грустно не вставать. К тому времени подруга успела приехать ко мне. И стала спрашивать всё ли хорошо. Упала конечно ещё раз так 4, всего упала 5 раз. (Один раз меня сбила подруга, ведь не успела затормозить. И ещё один раз мы пробовали вместе покататься, и.. упали:_)) Вообщем, было классно!

Очень красиво катаются!

я ещо в 8 лет научилась кататся на роликах, и вот недавно впервые обулась в коньки). У меня все вышло, все сразу схватились за бортики, а я сразу поехала).

Класс!!!!! Спс за урок

Такая няшная девушка )

Именно так я научилась

Спасибо! Я буду учиться

Училась по вашему видеоуроку кататься задом. В принципе, получилось😁

это можно смотреть вечно

Любимые, я тоже в первый раз встала и поехала. Теперь хочу оттачивать новые движения. Правда пока катаюсь только на динамовских коньках)))

Прекрасный урок!!!

2020? Я один раз каталась на нём и у меня хорошо получилось, я приставила что я на роликах😊

Сегодня впервые попробовала прокатиться на коньках. Поначалу нервничала, но потом всё пошло по маслу, и я стала наворачивать круги далеко за бортиком на приличной скорости. Осень привлёк этот спорт, надеюсь на дальнейшее развитие.

спасибо большое научилась кататься!!♥♥♥♡♡♡~♥~

Спасибо вам большое!! Благодаря вам я катаюсь лучше всех в моей школе

Когда я впервые пошла на каток,я даже не умело стоять в коньках на льду,а сейчась я катаюсь так же как женщина в красном)

Супер Тренер !

Xорошие советы, спасибо, особенно про букву Т, а то что бы разогнаться делал несколько бессмысленных шагов. A до самоката мне еще как до луны :D

Спасибо вам.я вам очень блогадарю! Скоро я пайду на квток и сразу же паймусь за дело😇😇😇😙

Спасибо , научилась за 20мин

Буквально в этом году первый раз встал на коньки, при этом ни разу не вставал на ролики, результат 3 часа тренировки с отработкой вымышленного представления о том как же нужно кататься, вдалбливание себе о движении водомерки и этой ёлочки, спустя 3 часа свободно начал ездить вперёд, за всю тренировку было 2 падения и то тупо от того что не умел тормозить. На второй тренировке пытался закрепить уже свободную езду вперед и пробовал учиться тормозить т - стопом, временами переносил баланс на каждую ногу по очерёдно, старался почувствовать как себя ведёт тело. Ну вообщем делаю вывод, я человек, который ни разу не катался ни на роликах ни на коньках, с первого раза за 3 часовую тренировку без помощи кого либо научился кататься вперед, просто включая логику как выполняются движения ногами и корпуса. Со второй тренировки научился тормозить. С 8 тренировки начал изучать катание задом, делая подготовку как раз движение назад фонариками. Получается через одно место, на много труднее даётся чем вперед учился, но суть остаётся одной, прогресс очень быстрый, если прилагать к этому большое желание и усилия. Ну основную мысль в самой крации донёс. По поводу данного видео, не очень понравилось обьяснение и видео ряд, но это сугубо личное мнение. А девочка милая очень даже и фигурка чудесная)

What a pretty skater, loved the football sweatshirt.

Я с подругой верой иду на коток спасибо видео мне очень помогло🤭💗💗💗

огромное спасибо.я просто собиралась на моё день рождение кататься на коньках .этот раз будет 2...

Так страшно, сегодня впервые попробую😥😊

Кто из 2021😹

спасибо за совет ц меня всё получилось!

да было очень интересно😄❤️❤️❤️❤️❤️😘

Я когда первый раз на коньки стала чуть себе руку не поламала :) это было в 2021 году до сих пор на коньки не становилась..)

Благодарю. Я попробую))

Класс спасибо

Каждое падение, это +1 опыт катания!

Я вот каталась на коньках, по тихоньку научилась. В первые дни было очень тяжело, на поворотах заваливалась, колени чёрные в синяках. А головой не думала про наколенник, и никто не подсказал... 🤦В итоге травма коленного сустава, реаб период 3 года, полностью перестало болеть, вес скинула. Вот думаю снова встать на лёд в ⛸ ☺ и само собой про защиту и силы без напряга - потихоньку восстанавливаюсь. Дома со стулом тренировка :) 👍

Ну короче едем с классом завтра на каток, ну вообщем кататься я толком не умею. Буду первый раз стоять на коньках. Вот решил попробовать посмотреть как кататься на коньках. Ну вообщем спасибо за советы, может что-то и получится!

Виктория, Вы очень красивая!)

А что делать, если ноги во внутрь постоянно облакачиваются?

Я очень боюсь кататься на катке, думая что я упаду просто держусь за бортик, я очень хочу научиться кататься! Читая комментарии я понимаю, что у всех получилось, я уверена и у меня получиться! Те кто начинают кататься желаю удачи! Спасибо за уроки! Я буду стараться ♡

Я только что каталась и я думала что это страшно больно сложно и тд, но за 15-17 миня научилась кататся мне очень понравилось!(;

Добрая и красивая, 😎👍🏻

Я подчти научилась спасибо большое

Классный тренер

Я первый раз была на катке сегодня и сразу научилась

Я пересмотрела "Юри на льду"...

Не бояться упасть, и тогда намного легче освоить!)

Спасибо, помогло

Спасибо

супер, сегодня на катке буду пробовать)

я классно каталась на коньках лет до 12, но потом стало не очень интересно и не стала ходить на каток.И спустя два года, я на этой неделе вышла на каток и вообще все забыла, катаюсь с трудом, раньше умела разные повороты, прыжки и все такое, при том, что я просто каталась и ни где не занималась.Очень обидно, что все забыла, но буду заново учиться

Аделя классный тренер!!!

Сегодня вечером в первый раз пошла 😂

Офигеный тренер

Керемет унады 12

Спасибо помогли

Меня зовут Адэлия😂 я пришла сюда потому, что завтра я с девчонками пойду на каток я не умею кататься и надеюсь что это видео чему то меня научит😄

Я профисионал по ним! И я из прыжков умею уже Аксель, луц, перекидной, тулуп, сальхов

она на неё так смотрела...я их шипперю