Сурья Намаскар (или «Приветствие Солнцу»)
Пожалуй, самый популярный комплекс среди людей практикующих йогу.
Регулярное выполнение данной практики поможет укрепить здоровье и наиболее быстро развить телесную гибкость.
Выполнять по 5-6 кругов
18 ноя 2018