Для того, чтобы сохранить здоровье тела и души до глубокой старости, необходимо ежедневно уделять время дыхательным практикам, самомассажу (например, комплекс сухое умывание) и движениям тела - суставной гимнастике. Один из комплексов суставной гимнастики для ежедневной практики представлен в этом видео.
7 сен 2024
