Здравейте! Синът ми е на 10 месеца и от скоро, може би около две седмици, режимът му на сън много се влоши. Започна с отказ на втората дрямка за деня като, предполагайки че е регресия, не се отказвах да му я предлагам. Тъкмо го бяхме преодоляли проблема, отказа вечерното приспиване като времето до заспиване се удължи с 2 часа близо. Видимо му се спи, но не може и започва рев и тръшкане, докато не припадне от изтощение. Случвало се е и първата дрямка да откаже. Обобщено казано поне един сън в денонощието се случва с много трудно приспиване, а след като заспи сънят му е качествен. Режимът му е следният (опитвам се да го коригирам като увеличавам интервалите на будуване):
7.30 - 8 ч. събуждане
9 ч. закуска
Преди лягаше в 11 ч. за първа дрямка, сега се опитвам да удължа до 11.30 ч.
Събуждане между 13:00 - 13.30 ч.
Обяд
Преди си лягаше в 16 ч. за втора дрямка, сега опитвам да удължа до 16.30
Събуждане и СЗ в 17 ч.
Вечерен сън 20.30 - 21:00 ч.
През нощта се събужда веднъж или два пъти(зависи, дали го мъчат зъби), изпива АМ и веднага заспива. Когато не успея да го приспя известно време, например втората му дрямка днес, му давам малко АМ(90мл) с него се залъгва и заспива, но не е правилно според мен да му създавам такава асоциация, но след час рев се предавам и го правя. Заспива сам като аз лягам до него на спалнята, много рядко на ръце.
Съвети и насоки получихме от Галя Кузманова, основател на "Копче за сън" и сертифициран консултант по детски сън.
kopchezasan.com/
5 сен 2024
