Чувство насыщения, это то чувство с которым стоит поработать и самостоятельно разобраться, может состояние лёгкости более привлекательно, чем тяжесть в желудке?
Благодарю за вопрос. Во фруктах недостаточно клетчатки и по этой причине ЖКТ как выделительная система плохо работает, если в рационе одни только фрукты, лимфатическая система также своими путями замыкается на кишечник и если ЖКТ мало активный, то очищение лимфы также недостаточно. Удивительно, что фруктоеды дискомфорт в кишечнике называют симптомом очищения организма, всё как раз наоборот. Я считаю, что все выделительные системы организма должны быть максимально задействованы, из физических нагрузок я считаю, что аэробные нагрузки с максимальным потоотделением гораздо полезнее, чем силовые. Считаю, что питание должно быть разнообразным, в том числе много овощей с зеленью, а орехов по минимуму.
Для меня есть разница в чувстве насыщения и ощущения заполненности желудка. Чувство насыщения происходит всегда раньше наполнения желудка. Но мы просто его пропускаем, если не концентрируем своё внимание, всё внимание на процессе еды. Обычно человек во время еды занят ещё и другими делами - смотрит кино, читает книгу, слушает музыку или лекцию какую нибудь, или с кем то общается. Тогда чувство насыщения проходит мимо его внимания и он механически продолжает есть до чувства наполнения желудка, когда больше не лезет.
возможно это так для тех кто ест только для того что б не умереть с голоду, как машине бак заправить бензином. Есть такие. Вкуснейшую еду ковыряют с таким видом словно там стёкла накрошены. А так чувство насыщения приходит только либо когда начинает всасываться в кровь либо раздувает желудок.
на сыроедение тоже испытывал чувство голода. Проклинаю это время. Сейчас начинаю осознавать, на сколько сейчас лучше. Но пока утверждать не буду. Представляю как ты проклянёшь каждый час свой на сыроедении, когда рискнёш всё таки поэкспериментировать с фруктами, хотя , возможно ты для этого слишком зашорен. Веришь очень в научные доводы сыроедческие.
Я не верю, я знаю по себе. На моё пищевое поведение не влияли сыроедческие Гуру, Советова я услышал где-то на третий год после перехода, а сподвиг меня Виктор Алексеевич Ефимов, Сейчас я испытываю полную внутреннюю гармонию, без кирпичей в кишечнике На твоём варианте сыроедения я бы тоже с катушек слетел.
@@Nikola.donbass физические нагрузки у тебя с потоотделением? Аэробные бывают? У меня аэробные - это основные нагрузки, я понимаю твои сложности, пробежки вдоль полосы боевого соприкосновения могут подпортить здоровье.
Всё, что ты тут нарассуждал тут - ересь. Если нет у тебя чувства насыщения, ты голоден. Я жду, когда же у меня наступит голод целый день. Мечтаю почувствовать голод. Переедаю тоже, но с кажлым днём меньше.
Я уж и забыл, что такое голод. В прошлой жизни то, что я считал чувством голода, это был симптом очищения организма от накопленной грязи. Голод должен проявляться отсутствием энергии, на пищевой паузе у меня энергии больше, чем в обычный день.
Значит есть целый день без остановки и ночью тоже - это ты делаешь просто так, от скуки, а не от чувства голода? Не от того ли что нет прежнего чувства насыщения?
