Тёмный

СЭКОНОМЬ 5000 РУБЛЕЙ на массаже! Твои уставшие ноги будут в норме всего через 10 минут. 

Nikolay Tyunin - TABATA training
Подписаться 285
Просмотров 48
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

ТАБАТА - это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉.
Катаем Ролл
Мой инстаграм:
kolyaba1987...
Группа в телеграм:
t.me/TabataTraining
#tabata #табата #спорт

Спорт

Опубликовано:

 

24 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1   
@TyuninTabata
@TyuninTabata 2 дня назад
ТАБАТА - это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉.
Далее
Природный антибиотик и антидепрессант, защищает от паразитов и старения, но есть один важный нюанс…
11:41
Природный антибиотик и антидепрессант, защищает от паразитов и старения, но есть один важный нюанс…
Просмотров 32 тыс.
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Просмотров 4,7 млн
Слава Комиссаренко «Спасибо, у меня всё | Прага #22»
31:29
Слава Комиссаренко «Спасибо, у меня всё | Прага #22»
Просмотров 645 тыс.
ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com
01:01
ОСКАР ИСПОРТИЛ ДЖОНИ ЖИЗНЬ 😢 @lenta_com
Просмотров 1,5 млн
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ ОСКАРА! КВИНКА и БАДАБУМЧИК ЗАСТУКАЛИ за ИЗМЕНОЙ?!
19:48
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ ОСКАРА! КВИНКА и БАДАБУМЧИК ЗАСТУКАЛИ за ИЗМЕНОЙ?!
Просмотров 1,7 млн
Внештатная ситуация #сатир #пародия #шишкин #satyr
00:49
Внештатная ситуация #сатир #пародия #шишкин #satyr
Просмотров 259 тыс.
Деловой этикет: как профессионалы производят впечатление // Алёна Гиль, специалист по этикету
38:50
Деловой этикет: как профессионалы производят впечатление // Алёна Гиль, специалист по этикету
Просмотров 874 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Просмотров 2,8 млн
ВЗЯТКА | THE BRIBE - Короткометражная комедия (Сергей Бурунов, Михаил Трухин)
12:18
ВЗЯТКА | THE BRIBE - Короткометражная комедия (Сергей Бурунов, Михаил Трухин)
Просмотров 9 млн
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
15:34
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
Просмотров 153 тыс.
ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с Ольгой Дерендеевой
9:48
ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА с Ольгой Дерендеевой
Просмотров 593 тыс.
Установки, которые МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ
27:16
Установки, которые МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ
Просмотров 1,1 млн
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
13:05
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
Просмотров 81 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
ТАБАТА КОМПЛЕКС с МИНИМАЛЬНЫМ кол-вом ПРЫЖКОВ. По просьбам зрителей.
22:56
ТАБАТА КОМПЛЕКС с МИНИМАЛЬНЫМ кол-вом ПРЫЖКОВ. По просьбам зрителей.
Просмотров 294
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
15:30
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Просмотров 102 тыс.
Хайбати получил поджопник #ufc #mma #мма #новостимма #бокс
0:19
Хайбати получил поджопник #ufc #mma #мма #новостимма #бокс
Просмотров 2,4 млн
Брат ЗАБИТА вышел на ОХОТУ за ГОЛОВАМИ соперников 😨 #shorts
1:00
Брат ЗАБИТА вышел на ОХОТУ за ГОЛОВАМИ соперников 😨 #shorts
Просмотров 2,1 млн
МОЛОДОЙ АРШАВИН ПОДКОЛОЛ ЖУРНАЛИСТА!
0:15
МОЛОДОЙ АРШАВИН ПОДКОЛОЛ ЖУРНАЛИСТА!
Просмотров 194 тыс.
Надеюсь, наша сборная когда-нибудь именно так вернется на международную арену #hockey #кхл #хоккей
0:28
Надеюсь, наша сборная когда-нибудь именно так вернется на международную арену #hockey #кхл #хоккей
Просмотров 496 тыс.
ОДИН ИЗ ОДНОГО #лигаставокеврогол
0:17
ОДИН ИЗ ОДНОГО #лигаставокеврогол
Просмотров 696 тыс.
История, как из-за Ромы Павлюченко чуть не уволили тренера #футбол #спартак
0:50
История, как из-за Ромы Павлюченко чуть не уволили тренера #футбол #спартак
Просмотров 1,1 млн
Сделал ИНВАЛИДОМ его друга и был ОТОМЩЁН! #shorts
1:00
Сделал ИНВАЛИДОМ его друга и был ОТОМЩЁН! #shorts
Просмотров 2,3 млн