Тайский бокс для новичков действительно сложен для начинающих, вот я как помню, когда занимался боксом, в понедельник у нас была техника, в среду у нас были спарринги, а в пятницу физуха. Это идеальная система, при которой можно гармонично развиваться. Потом я ушёл в тайский бокс, и при занятиях 3 раза в неделю понял, что такая подготовка большинству новичков будет сложна и потребует много времени для достижения хорошего уровня.Идеально заниматься 5 раз в неделю тайским боксом, допустим в понедельник это бокс, во вторник это упор на удары ногами, в среду на клинч, в четверг спарринги, в пятницу физуха. Можно сделать 4 тренировки , в понедельник делать кикбоксинг, или менять, одну неделю в понедельник бокс, другую упор на кикбоксинг, во вторник это клинч, в среду спарринги, в пятницу физуха. А у меня на тайском боксе получилось так, что в понедельник у нас была техника руки ноги, в, среду клинч, а в пятницу отработка+спарринги. А физуха была на каждой тренировки, аля между отработками отожмись 10 раз и поприседай . И с такими тренировками моя физуха сильно упала, я стал менее выносливым. ДЛЯ СПАРРИНГОВ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДОЛЖНЫ ОТВОДИТЬСЯ ОТДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Короче, я рекомендую человеку, который хочет заняться ударными единоборствами, отзаниматься боксом минимум год, а потом уже идти на тайский, лучше уж маленькими шажками всё помаленьку усваивать , чем идти на тайский и пытаться всё сразу выучить. Ну или идти на кикбоксинг, если хочется ногами бить,там хотя бы нет клинча, и тренироваться 3 раза в неделю нормально .
Спасибо, что поделился своим опытом! У меня была похожая проблема, я начинал с тайского бокса, и толком научился там только бить ногами и немного клинч. Чтобы хоть какие-то руки поставить пришлось на бокс потом отдельно ходить несколько лет. Но это опять же для подготовки к соревнованиям. А большинство занимается просто так, и тут как раз разнообразие тренировок по тайскому боксу подходит идеально, каждый раз что-то новое, многих это привлекает.
@@user-se5sy8gu8o Многое, конечно, зависит от того, чем ты занимался до 25 лет, был ли спорт (физическая активность) в твоей жизни. Но в большинстве случаев это реально. Есть случаи, когда человек в 32 года только начал заниматься и смог выполнить МСМК, став чемпионом России и призером Европы
@@user-se5sy8gu8o Чтобы за себя постоять, думаю того бокса, что изучают на занятиях по тайскому боксу, будет достаточно. Есть много школ тайского бокса, которые акцент делают именно на руках, тренера выходцы из бокса. Поэтому тут от тренера зависит многое, некоторые тайцы часто по боксу тоже выступают.
