Творожный рулет на Атаку. Сладкий десерт. Диета Дюкана 

Андрей Ковалёв , на самом деле вкусно, очень выручает, особенно сладкоежек. :) Удачи Вам!

@Spongebob Squarepants С нашим списком рецептов на Атаке сидеть - одно удовольствие :))))

@user-em9ts4ge5k , спасибо, надо попробовать. :)

@user-sl6th6vc5x , рулет настолько вкусный, невозможно удержаться....:)

@user-uy6uk4sh4l , думаю что можно, у Дюкана по количеству ограничений нет. :)

@ Ирина, спасибо за идею, попробую добавить ягоды. :)

Малину, голубикк, это идея.)

@user-ud3bw7qp3h , здравствуйте. У Дюкана нет ограничений по количеству по времени. что когда есть. Ешьте когда хотите и сколько хотите. :)

Светлана Мусточка , на здоровье! Очень рада что понравился рулет. Приятного аппетита! :) Спасибо что написали :)

А с мясом как Вам? Вы его предварительно отваривали?

Неужели сырое??ум то есть?конечно отварное. Тупость людская зашкаливает!!

@maryya9050, на Али купите несколько силиконовых ковриков, или если уж пергаментная бумага то силиконизированная. :)

@user-so9wu8oe4b, и Вам спасибо. Удачи! :)

@user-cf8sf6vt3w, очень надеюсь что понравится. :)

@user-vz5tf2cn4w , а чем Атака от белковогодня отличается? Вы даже не представляете себе что люди спрашивают, как им пережить Атаку, что можно на десерт, конечно я понимаю, с таким подходом "что мне съесть, что бы похудеть, а не от чего мне отказаться, что бы постройнеть" мало толку. В голове надо все поменять о питании. Мы на Атаке про десерты и не думали...:)

@svetlanaigorevna4447 , приготовили уже? :)

@evelinas9011, рулет и правда вкусный, готовить обязательно! :)

@Лариса Орловская Приятного аппетита! :)

Flarida Unruh , услилия по приготовлению? :)

Не по готовке, а по диете

@@НатальяТулупова-в9х , по диете у нас минус больше 50 кг, не нарушали ни разу...:)

@@LelikBolikVlog коричневый сахар, как и любой другой запрещён... Можно только сахзам, нет?

@user-kv9ci4ds2z, Вы я так поняла не в курсе про нас. Дюкана мы прошли давно, очень успешно, и да, Вы правы, никакой сахар на ДД нельзя. Мы почти всегда использовали Стевию. :)

@lprinall5508 , обязательно! :)

Tatyana Shklyar , надеюсь понравится, я частенько готовлю. :)

@Ольга Вадаевич На Здоровье! :)

@user-cz8zy4bu8c , на здоровье! :)

@milarutsinsh5396, на здоровье! :)

@maryartyqwery5843 , молодец! Для того что бы и в дальнейшем удержаться и не набрать вес надо немного поменять привычки и отношение к еде. А так все получится обязательно! В самом начале вес уходит намного быстрее, в основном это жидкость, жирок наш уходит медленнее. А этот руле действительно помошник и для сладкоежек и просто как перекус если сделать несладкую начинку. :)

@@LelikBolikVlog Да, я внимательно слушаю, что вы рассказываете !!! Тааак хочется быстрее всё лишнее сбросить... ну, и дальше, продолжать питаться по - дюкановски, а то, набирается вес , ооочень быстро...😥 Ваши рецепты сильно помогают !!! Спасибо вам за помощь !!! Я, 3 года назад сбросила 9 кг и успокоилась, а набралось ещё больше...

@maryartyqwery5843 , уже сейчас начните немного уеньшать порции, не ставить перед собой салатницу, общее блюдо, а сразу все положите в тарелочку и без всяких доедашек. :) Все получится! Удачи!

Ольга Романченко, спасибо Вам , приятного аппетита.

Julia V. Поздравляем с окончанием Атаки! :) Не так и страшно как оказалось? И каков уровень мотивации? Запредельный! :) На счет сахара - это очень правильно. Ибо этого "сахара" полным полно в обычных продуктах. Лучше уж ничего не добавлять. На ДДюкане вкусы очень обостряются :)

@ Marina Marina На здоровье, правда хороший рецепт. :)

@ Ольга Вадаевич На здоровье! :)

@user-vw1uf5ii9u , на здоровье! :)

@user-ox2wu4lg6p На здоровье! :)

@ Natalia Zeigert На здоровье! Это тот случай, когда есть ответ всем тем, кто говорит, что худеть не вкусно! :)

@Елена Григорьева На здоровье!

@Таня Павлюкевич На здоровье! :)

@Надежда Крутова На Здоровье! Приятного аппетита :)

@user-jh5cb6eo2c Вот молодец! На здоровье!

Поздравляю!!! 🌷🌈🎂🎉🎈

Спасибо! 🌷

@Зоя Коваленко Если его один раз приготовить, то.... будете делать каждый день :))

@ Rina24 Gint, на здоровье! Уверена, Вам понравится. :)

@user-ms9ej5pg8l , спасибо, очень приятно. Добро пожаловать! :)

@user-vz5tf2cn4w , да, вполне, но у меня вроде все неплохо распределилось. Спасибо за подсказку. :)

Оля Топалова , отлично! На здоровье! :) Понравился рулетик?

@user-hi7pv2sy4p, многие уже приготовили и написали, всем нравится. Приятного аппетита. :)

Наталья Парфенова , на здоровье! Надеюсь понравится.

@Иришка Я , на здоровье! :)

@Любовь к жизни Спасибо за отзыв. На Здоровье! Тоже частенько готовлю его - спасение когда к чаю хочется чего нибудь этакого :)

@Zhanara Kurmanbaeva На Здоровье!

@Татьяна Киселева До этого ни кто не жаловался :)

@user-pj7ts2uu6r , на здоровье! Рада что понравился рецепт. :)

@user-zf5cz6hm6s , на здоровье. Спасибо за отзыв. :)

inna gr, на здоровье! :)

@user-eg4cq8oo2p, спасибо. :)

@Александр Кондрашов На здоровье! :)

@ Elena Marsova , этот рулет очень нравится и тем, кто не на Дюкане. Как говорится "не стыдно на стол поставить" :)

@Любовь к жизни Да. По секрету - можно и не на диете худеть. Формула крайне проста. Хотите худеть - тратьте больше, чем потребляете. Вот и всё. Все остальное - это рюшечки и финтифлюшки на тортике :))) Ну и повод "заработать денежку" на слабостях человека.

inna gr , на здоровье! :)

@Наташа Василенко Особенно когда хочется что нибудь "запрещенного" :))

@user-io3uc8sx4f, на здоровье. Уверена, Вам понравится. :)

@Tetyana Makarova И вам спасибо за комментарий и замечание. Подправили - состав внесли в описание. Приятного аппетита!

@@LelikBolikVlog спасибо! Сегодня приготовила- это просто бомба!! Я в крем добавила желатин и начинка получилась как птичье молоко!!всем рекомендую готовить- легко, быстро и вкусно!!

@tatiana692, на здоровье! Очень рада что понравился рулет! :)

@@LelikBolikVlog ооочень понравился, благодарю 100 раз!!! 💓💓💓

@Laoura Faure présent На здоровье! :)

@татьяна кабакова На здоровье! :)

@user-uh2ng6yh5f, на здоровье! :)

@user-cf1nb7sx4q На здоровье! :)