Результат этого теста - оценка силы, гибкости и мобильности вашего тела, а также продолжительности вашей жизни.
Ученые говорят, что легкость, с которой человек может встать из сидячего положения на полу, и наоборот, связана с уменьшением риска преждевременной смерти.
Если мужчина или женщина среднего или пожилого возраста могут сидеть и подниматься с пола, используя только одну руку, а еще лучше без помощи руки, это означает что у них не только хорошая мышечно-скелетная подготовка, но и им прогнозируется более долгая жизнь, чем тем людям кто с тестом не справился.
Исследование: Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality. European Journal of Cardiovascular Prevention, 2012
16 окт 2022
