Тёмный

ТЕХНИКА ДЛЯ ВПАЛЫХ ЩЕЧЕК/СДЕЛАЙТЕ ТОНКОЕ ЛИЦО ТРЕНДОМ ПРЯМО СЕЙЧАС. МОЕ ФОТО 30 ЛЕТ НАЗАД 

Лицевая Гимнастика для Подруг
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Показываю технику, как сделать впалые щечки более полными, круглыми и ровными.
Плюс научу , как ментально расслаблять лицо, чтобы убрать гипертонус. Расскажу, как перестатть зацикливаться на нижней части лица, чтобы лучше расслабить ее. На чем лучше концентрироваться.
Сделайте ваше узкое лицо фишкой, красивой деталью и ваши щечки тут же станут мягче.

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 72   
@АльфияБайсакова-ч4с
@АльфияБайсакова-ч4с 4 месяца назад
Танюша,вы прекрасны,вы умничка и красавица! Благодарю вас за то,что делитесь с нами своим теплом ,любовью, заботой и надеждой,так же выглядеть чудесно как вы!❤ Сегодня попробую это упражнение!🤗🌹💋
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Напишите, какие ощущения. Спасибо
@AyaSi77
@AyaSi77 4 месяца назад
У меня похожий тип лица с Вашим, поэтому мне все подходит 😂👍👍👍 Доброго здоровья ❤
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
И Вам!
@Pantera_444
@Pantera_444 3 месяца назад
Спасибо большое вам, дорогая Татьяна❤
@AyaSi77
@AyaSi77 4 месяца назад
Здравствуйте, милая фея! Это то, что надо!!😘😘😘
@dianasachkova267
@dianasachkova267 4 месяца назад
Татьяна, Вы прекрасны!❤ Ваше лицо светится и лучится, как же хочется быть такой же притягательной. Мне 59 и очень сложно удерживать хорошую форму лица в нижней части
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо! Это постепенно. И делать нужно не отдельными упражнениями, а целым комплексом. И не бояться делать много повторов.
@alla2690
@alla2690 4 месяца назад
Какая Вы умная , мне очень интересна подача, акценты, отношение и понятие красоты, я наверное впервые так чувствую сходство. Удачи !!
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо!
@Чертополох-т8ъ
@Чертополох-т8ъ 4 месяца назад
Вы действительно сейчас интереснее . Просто красавица.
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо ) Это как бы разная река.
@z.d.r.a.v.i.y.a
@z.d.r.a.v.i.y.a 4 месяца назад
Волшебница. Спасибо большое.
@olgaadria8491
@olgaadria8491 4 месяца назад
Танечка, ещё раз спасибо за гимнастику, я очень доверяю вам, уже четвёртый день занимаюсь, через не получается 😹, но я очень стараюсь)) всё чаще замечаю за собой, что иду по улице и постоянно контролирую своё лицо. Понимаю, что иду с поджатыми губами, то прям ощущаю, как рот ползет вниз, короче просто катастрофа 🤦 мне работать над собой и работать. Обнимаю вас😽💝
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Попробуйте кончик языка положить между зубами, а спинку языка положите на небо. Главное - это кончик языка между зубами. Лицо расслабится.
@alika3957
@alika3957 4 месяца назад
Танечка, вас всегда так приятно слушать и смотреть на вас . Спасибо.
@olgakhilova7930
@olgakhilova7930 4 месяца назад
Спасибо, такая Вы милая! 🥰
@helengopher3979
@helengopher3979 4 месяца назад
Танечка . Вас послушаешь - и уже расслабляешься - и лицо . и тело и душа. Спасибо за Вашу доброту и благожелательность.
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо, вам дорогая)
@olganovikova-gf2mn
@olganovikova-gf2mn 4 месяца назад
Добрый день, у меня тоже впалые щёчки. Пытаюсь делать ваше упражнение на скулы, но не получается их напрягать. Не могли бы в след прямом эфире показать его
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Я покажу. Задайте мне этот вопрос на стриме, чтобы я не пропустила. А пока делайте технику на впалые щечки, которую я показала
@mariiaperepelytsia4480
@mariiaperepelytsia4480 4 месяца назад
Спасибо за мотивацию заниматься собой. Подскажите пожалуйста, с какой гимнастики начинать., если не занималась. Мне за 60. Спасибо
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Идите в Плейлист. Там найдете Комплекс упражнений по ЛГ. Начинайте с самого первого упражнения Шлем. И Лимфодренажный массаж, конечно. Будут вопросы, спрашивайте
@Ирина-г1ц8э
@Ирина-г1ц8э 4 месяца назад
Это магия, реально раслабилось😮спасибо Татьяна!
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Класссс!
@lyubabuludyan1756
@lyubabuludyan1756 4 месяца назад
Огромное спасибо❤
@ГульзираТуртаева-с3ч
@ГульзираТуртаева-с3ч 4 месяца назад
Блогодарю ❤
@lranikitin8225
@lranikitin8225 4 месяца назад
Вы говорите абсолютно расслабленное лицо,но лоб напряжен, между бровями 2 морщины четко..
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Да, тоже потом заметила. Была сосредоточена на расслаблении нижней части лица и на заполнении ее. То есть это была сосредоточенность.
@Larisa_vel
@Larisa_vel 4 месяца назад
Благодарю!🌸🦋
@KattLeon-my5ep
@KattLeon-my5ep 4 месяца назад
в молодости многие хотели избавиться от ненавистных пухлых щёк, а теперь хотят их вернуть) я помню, моя подруга в 7 классе говорила, что голливудские звёзды удаляют себе задние зубы, чтобы щёки были впалыми, и что она обязательно себе тоже вырвет пару зубов, она была очень худенькая, но со щеками, я так вообще страдала, поскольку считала себя толстой, бож, мне б сейчас те наши проблеммы....)
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
О да! Ко мне регулярно обращаются девочки до 40-ка: как убрать щечки )) А после 45-ти - как нарастить. А про проблемы - да, так и есть. Так хочется спокойной безмятежной жизни....
@KattLeon-my5ep
@KattLeon-my5ep 4 месяца назад
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг она у нас, возможно, и не такая уж нервная, просто опыт, а пережили мы достаточно, не даёт покоя, очень хочется соломку подстелить, тревога на ровном месте иногда зашкаливает
@НурияТарасенко
@НурияТарасенко 4 месяца назад
❤❤❤❤🙏
@ЕкатеринаТрофимова-ъ1в
Спасибо, дорогая ❤
@ЛюдмилаКозьменко-г1е
@ЛюдмилаКозьменко-г1е 4 месяца назад
Татьяна, здравствуйте! Благодарю RU-vid что он порекомендовал мне ваш канал ❤❤❤ Татьяна, снимите пожалуйста рецепт вашего овсяного тортика. Очень заинтересовал 😊 Тоже пытаюсь перейти на интервальное голодание и отказ от сахара.
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Обязательно сниму, это мой план! Мне не хватает времениии)
@lyubabuludyan1756
@lyubabuludyan1756 4 месяца назад
Скажите пожалуйста можно ли сделать вместе упрожнение для скул?
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Одновременно? Нет, невозможно. Это упражнение на расслабление, а скулы наоборот - силовое
@lyubabuludyan1756
@lyubabuludyan1756 4 месяца назад
Хорошо , что сказали я это делала однавременно. И спасибо за упрожнения для глаз точнее для нижних век. Довольна очень💕
@ИринаСоколова-д3и5л
@ИринаСоколова-д3и5л 2 месяца назад
Так понятно все обьясняете🔥🔥🔥👌👌
@КатяЗалепа
@КатяЗалепа 4 месяца назад
❤❤❤❤❤
@НадеждаКий-ш4щ
@НадеждаКий-ш4щ 3 месяца назад
Ничего не понятно!
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Идите по ссылкам в описании, изучайте упражнения и не стесняйтесь спрашивать меня. Я тут, чтобы помогать.
@ИринаСоколова-д3и5л
@ИринаСоколова-д3и5л 2 месяца назад
Расскажите плиииз про ассиметрию лица, можно ли восстановить
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Вот это видео про асимметрию ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DTejX5ZTXkM.html
@ИринаСоколова-д3и5л
@ИринаСоколова-д3и5л 2 месяца назад
Спасибо, раз’яснили👌
@ВитаДи-р3х
@ВитаДи-р3х 3 месяца назад
Как приятно Вас слушать и видеть😊 Спасибо! Украина.😊
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо!
@amioseries7129
@amioseries7129 4 месяца назад
А есть упражнение которые помогают от провисание коллумелы носа?
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Точечно от провисания коллумелы ничего не могу сказать. Но в целом нос выглядит лучше. У меня широкая спинка носа и кончик не изящный. И упражнение очень помогает в целом
@dymailogichno4498
@dymailogichno4498 4 месяца назад
Мне кажется лучше жевательные чаще расслаблять ,утром и вечером и после стресса ,ефективнее будет
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Эффективнее чего?
@Светлана-т8щ7л
@Светлана-т8щ7л 3 месяца назад
Во время упражнения щеки тянуть куда?
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
В стороны, к ладоням
@favoritecosmetics8057
@favoritecosmetics8057 3 месяца назад
С удовольствием Вас смотрю, слушаю... Прекрасный голос, улыбка! Татьяна продолжайте давать женщинам надежду!!!❤
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Спасибо
@НадеждаЮршина-ф2ч
@НадеждаЮршина-ф2ч 4 месяца назад
Татьяна, как вы считаете в возрасте 65 лет можно ли исправить осанку, вернуть шею на её первоначальное место, если она ушла вперёд намного из-за сидячей работы?
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Я считаю, что да. Но это самодисциплина и хорошо бы тренер.
@user65224
@user65224 17 дней назад
Почему-то не получается 🥴
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Что именно не получается?
@user65224
@user65224 16 дней назад
Когда руки на расстоянии, вообще ни каких ощущений.Несколько раз пыталась 0...
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
@@user65224 оно само по себе не появится это ощущение. Вы должны сами это создать. Прям на физическом и ментальном уровне. Тогда ваши щеки начнут сами разьезжаться. И это дает восполнение
@Татьянаиванова-о4ц
@Татьянаиванова-о4ц 2 месяца назад
Сделайте пожалуйста видео, чтобы набрать обьем худенькому лицу.
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Вот прямо в этом видео есть техника, как сделать лицо объемным. Плюс когда начнете делать мой комплекс, лицо само станет более объемным, поскольку уйдут зажимы
@Татьянаиванова-о4ц
@Татьянаиванова-о4ц 2 месяца назад
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо большое) даже не думала по заголовку к видео, что в нем есть то, что мне может помочь)
@LUNALA1543
@LUNALA1543 4 месяца назад
Татьяна, спасибо за видео ❤ Отвнтк пожалуйста ☺️молярные зубы эти где, мне просто интересно на что идут люди ради,, эффекта,, Спасибо❤, я не из тех
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Это жевательные зубы, самые большие )
@LUNALA1543
@LUNALA1543 3 месяца назад
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг.. 🙀 ,, приколисты,, боже мой...
@ЗояКобзева-ъ3ъ
@ЗояКобзева-ъ3ъ 2 месяца назад
Спасибо 🙈
@Annacoj
@Annacoj 4 месяца назад
У меня одни щеки, нет подбородка .😂
@ЛицеваяГимнастикадляПодруг
Вы хороший материал :) Вам подойдет комплекс и сделайте упор на упр#2. Там на подбородок
Далее
МОЮ ТАЧКУ РАЗБИЛИ...!
39:06
Просмотров 428 тыс.