Мне понравилась больше классическая нендро что я получала у А Лапы делается совсем не так там на каждое простирание и положение говориться такие слова принимаю прибежище в Будде ( стоя) затем В Санге в коротком простирание и в длинном простирании в Даках Дакинях И Дхармапалах причем еще визуализацию добовляли эфект очень хороший
Эффект простирания это концентрация в движение. Те в повседневной жизни при выполнении физической работы вы будите четко сконцентрированы на выполнение данной работы . Буддийский эффект это четкая концентрация при физических изменения состояния вашего тела включая прекращение жизнедеятельности. Те сознание прекратит находится в измерениях после прекращения функционирования тела. Я уже проверял. Хотите объединить два мира материальный и нематериальный на время вашей жизни вперёд к простираниям. Откуда же я могу это знать знание отличающиеся от Буддийских!? Ответ за вами!
