Люди, якщо маєте підозру на депресію - звертайтеся до спеціаліста по психічному здоров'ю (психіатра). Ці всі поради вам не допоможуть, якщо у вас вже депресія. Мало шансів, що у вас навіть вистачить сил, щоб щось із цього реалізувати на практиці. Депресія - це не просто поганий настрій. Це критична зміна у функціонуванні мозку. Щоб вибратися з цього, потрібна допомога кваліфікованого спеціаліста!
В більшості людей не депресія, а просто якась найзвичайніша проблема в здоровʼї. Справжня депресія зустрічається в одиниць. І невеличкий інсайт 40 % депресій лікується звичайним виходом на сонце вранці. Сонце працює краще за антидепресанти, які прописують лікарі
Якщо правда розібратися з ними, а не просто послухати то всі депресії людей у яких нічого в житті не сталося, а просто поганий настрій (таких зараз більшість)
