Міфи про те, що від якихось продуктів можна набрати вагу мають пійти в минуле, разом із заборонами. На вагу впливають дії, якими керує твоє мислення. Саме думки тобі говорять зʼїсти пончик замість обіду (і інколи це теж ок), а думки керуються "акційним мисленням" та страхом переїсти і набрати вагу.
Це відео про те, як нарешті можна стати вільними від думок про їжу та почати худнути здоровим шляхом, працюючи із мисленням.
7-денний Інтенсив "Перестати переїдати" (доступ одразу і назавжди): www.body-progr...
Мій великий курс "Перепрограмування мислення щодо їжі, "мʼяке" схуднення": www.body-progr...
29 сен 2024
