ТОКСИЧНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ: как капитализм превратил всех в буддистов... а главное чтобы что 

Если я буду сосредоточена на каждом моменте своей жизни и буду осознанно её воспринимать,я сдохну.Эскапизм единственное что не даёт мне сойти с ума.

Молодец что затронула эту важную тему. А то посмотришь на всех этих "просветителей", и такое чувство, что они вообще живут в отдельном от нас мире, без работы, без бюрократии, неприятных и склочных людей и прочего. Но при этом в их философии жизни, виноват всегда ты сам, из-за чего возникает постоянное чувство вины. Ребята, просто отъ*битесь от других и главное от себя. Живите так, как хотите ВЫ, а не как хочет незнакомый вам человек

Наверное, я выскажу не самое популярное мнение, но.. всю эту тему я для себя открыла, как говорится, ещё до того, как это стало мейнстримом. Медитации действительно снимают тревожность, особенно, когда тревожность - это хроника. Тоже самое я могу сказать про йогу, увлеклась ей ещё подростком, потом забросила и вернулась, тк эта нагрузка оказалась идеальным сочетанием силы и расслабления, даже на физическом уровне. И через эти две вещи, уходя в истоки, мне удалось поправить немного и другие сферы жизни - я стала спокойнее, терпимее, появилось больше заботы в отношении себя и, как следствие, за счёт этого всего начались улучшения и в социальном плане. Мне это помогло в борьбе с вредными привычками. В свою защиту скажу, я абсолютно никому не навязываю свой образ жизни - как говорится, каждый дрочет как хочет. Да, инфоцыганство цветет за счёт псевдодуховности, но это не значит, что инструменты не рабочие - те же "утренние страницы" или "дневник благодарности" без всякой эзотерики, порой дают психологи, как часть терапии на работу с фокусом.

В практике осознанности многие забывают, что" измени своё отношение к ситуации" это не только прими её, но и признай, что ситуация дрянь, и ты относишься к ней слишком принимающе

Я помню как при повышении тревоги решила в голове начать копаться и вместо успокоения дошла до панической атаки 👍

я не смотрю новости не потому, что мне плевать с высокой колокольни на все, что меня не касается, а потому, что я могу зациклиться на каких-то сообщениях, начать тревожиться из-за разных происшествий и не очень приятных событий. или могу начать как-то сильно эмоционально переживать в своей голове происходящее. в итоге это все меня очень вымотает, я устану и не смогу больше ничего делать. поэтому я стараюсь минимизировать количество новостей, которое я получаю каждый день. что-то мне мама кратко расскажет, что-то я сама где-то прочитаю, но даже фоном я новости не слушаю.

Сейчас на сайте "Российская общественная инициатива" идёт голосование за принятие закона против домашнего насилия. (можно найти по названию: принять комплекс законодательных мер поддержки женщин, подвергшихся насилию в своей семье). Оно официальное, и если инициатива наберёт 100 тысяч голосов, то будет рассмотрена в обязательном порядке. Прошу проголосовать всех неравнодушных

Помню, как смотрела таких "осознанных" коучей и начала винить себя в том, что чувствую посстояную злость и не ощущаю счастье при том, что меня каждый день допытывал отец алкоголик и куча других людей. А личности отдыхающие на тот момент на Мальдивах говорили, что мне нужно сохранять спокойствие и всё будет хорошо))) видео очень полезное! желаю вашему каналу большого развития!♡

любой феномен, популяризированный, а потом монетизированный (будь то осознанность, успешный успех и что-то еще), превращается медиа-средой и социумом в невроз)

Настоящая осознанность совсем не про это. Осознанность-это умение наблюдать за своими мыслями и чувствами,это часто употребляется в психотерапии. Лично мне осознанность и медитации очень помогли, благодаря им я вытащила себя из депрессии, потому что я научилась распознавать негативные паттерны и установки которые сложились в течение моей жизни. Я наконец-то стала замечать, что большую часть моих страданий составляли мои негативные мысли о себе да и в целом о жизни, а так же тревога по поводу будущего, сожаления насчёт прошлого и тд. Я очень рада,что открыла для себя медитацию (хотя это обыденная вещь,т.е просто пребывание в настоящем моменте),ведь депрессия практически прошла,а уровень тревоги значительно снизился

Я была подписана на подобную девушку и поняла, что эти коучи в первую очередь сами страдают от тревог, неврозов. Каждый пост «посыл» как вам справляться с жизнью и тд на самом деле часто написан ими для себя, для самоуспокоения…

Касаемо "это не плохо, ищи плюсы" Я учусь на психолога и у нас есть преподавательница, которая меня просто вымораживает своим токсичным позитивом. А самое моё любимое, что когда мы выполняем упражнения, от которых у большинства одногруппниц улучшается самочувствие/приятные ощущения, а у меня и некоторых других "исключений" эффект абсолютно обратный - она никак не объясняет, не помогает, а как мне понимать, когда ту или иную технику не следует применять, чтобы не навредить?! И на любой мой пример из жизни, когда плохо, она ищет хорошо, вместо проявления эмпатии, сочувствия 😊 (не буду пояснять, что за ситуация была, очень личная) Да, это не совсем по теме видео, но накипело. Меня действительно раздражают люди, которые изо всех сил пытаются убедить самих себя и других, что всё круто, вместо признания, что проблемы существуют не только в восприятии!

Проблема не в осознанности и стремлении к ней. А в том, как это слово извратили. Потому что основной посыл видео - открой глаза и посмотри на реальный мир. А это блин и есть итоговая задача медитаций и йоги - снять шоры с глаз и посмотреть на реальность. Посмотреть - не равно принять и безропотно подчиниться. Но из-за желания людей найти «таблетку» от всего, извратить любой смысл будет очень просто, если в конце пообещать горшочек золота и здоровую спину.

Навязчивые грезы и эскопизм единственное что меня держит на плаву. Представление что я в своих мыслях могу делать и говорить что угодно - настоящее удовольствие (

БлагоДарю Вселенную за данный видеообъект с таким прекрасным существом Кропотихуиной и её невероятные речи, приведшие меня в ресурс!!!

Ну, медитации действительно снимают стресс. Если использовать их, как инструмент против тревожности, то штука годная. Ты понимаешь, что тревога и бездействия не равняются катастрофе

Сейчас живу в Австралии и тут всё пронизано mindfullness. Даже в детском саду всем детям рассказывают, как важно быть в моменте, жить настоящим, а не прошлым и будущим. Здесь правда все выглядят очень спокойными, уравновешенными. В школе дети медитируют после обеда перед началом уроков (когда просто стараешься сконцентрироваться на чем-то одном, заглушить поток разнонаправленных мыслей). Думаю, любое хорошее понятие можно исказить иипридать ему посторонние смыслы

встречалась с первентным "осознанным" нарциссом. благо я женщина разумная, всего месяц отношения продлились) задолбали курсы по осознанности от рандомов, задолбало вечное самокопание. да, круто познавать себя и понимать причины тех или иных поступков, но соцсети просто плавят и перегружают мой мозг)) как же полезно иногда просто ОТВАЛИТЬ от СЕБЯ

Была подписана на пару блогеров, все было круто классно. Потом онр начали заниматься медитациями, духовным просвещением, я подумала, что это прикольно, но потом этого начало быть слишком много. Начались энегрии, вибрации и что невозможно есздить в метро, не потому что час пик, а потому что там много людей с низкими вибрауиями. Недавно вот узнала, что они поженились, была рада жа них, снова зашла в блог и узнала, что они газвали сына талисманом и не хотят делать ему прививки... И поняла что это все таки блогеры не моего инфо поля

Самая милая реклама за всю историю Ютуба, какой счастливый человек

я очень сильно от этой темы пострадала. как-то так случилось в 2021 году, что окружающее меня пространство эта тема заполнила, а потом появились абьюзивные отношения, загоны на свой счёт и токсичное влияние подруги, которая была вся пропитана этой темой. я очень люблю психологию, живу ей как наукой класса с 6 (сейчас мне 24) и изучала её чисто для прописки персонажей. а тут появились отношения, в которых меня постоянно доводили до жутчайшей тревоги и газлайтили и окружение во главе с подругой, которое сказало "хей, ты сама можешь исправить своё отношение к нему". с тех пор моя жизнь превратилась в постоянную борьбу с тревогой и попытки доказать себе, что я его просто неправильно вижу, он на самом деле хороший. я не жила, просто сходила с ума целыми днями, у меня значительно ухудшилось здоровье, я хотела даже уйти из жизни, потому что у меня ничего не получалось. вдобавок он постоянно унижал меня, а для меня это было просто благодатной почвой продолжать в себе что-то ковырять и править, под бодрые улюлюканья сильноженственной подруги. как итог, чуть больше года спустя после моего побега от него: помимо попыток натянуть себя на осознанность, я научилась очень хорошо себя понимать и прорабатывать свои травмы. по сей день я до сих пор отпускаю свои загоны из мира осознанности, которых нахваталась, позволяю себе жить своей жизнью, но это очень трудно, потому что после такого натиска (а на меня давили не только бывший с подругой, там ещё были ключевые лица, меня травмировавшие) ты вообще не помнишь как жить и что делать без какого-то направлятора-надмозга, это как сектантство какое-то, я базарю. с подругой не общаюсь с тех пор, как она сказала, что это я просто позволила ему со мной так обращаться, а была бы сильнее, он бы не стал меня мучить. вычеркнула так же ещё несколько людей из жизни. на самом деле очень круто жить обычной житейской жизнью. но иногда я всё ещё впадаю в депрессивные эпизоды по поводу того, что не соотношусь с какими-то осознанными идеалистическими представлениями, которым меня учили. что касаемо взаимодействий с людьми в тот период - я, к счастью, хреновый проповедник и ненавижу лезть в жизнь людей без их просьбы. бывало обсуждала с близкими друзьями их возможные причины травм, когда они сами этого просили и сами что-то об этом думали, просто хотели мнение со стороны. но всё же привычка мыслить категориями из популярной психологии была и местами ещё остаётся, без этого в этой секте, увы, никак.

Да, у меня было тяжелый период первых 18 лет моей жизни. Мне попалась информация про ведьмичество. И я увлеклась этим «ведьмы, заклинания, практики и т.д.», далее таро, саблиминалы, медитации. Но крышу снесло после марафонов Блиновской. Я буквально поверила, что все зависит от мыслей в моей голове. И пыталась это контролировать. Хорошо, что я не получала большой доход, а значит покупала не все курсы. Из-за чего плакала и думала, что я никчемная и недостойная перейти в другое измерение. Буквально в прошлую ночью у меня сорвало все это с головы, и я резко стала воспринимать мир уже критически. В культе осознанности много несостыковок. Каждый блогер и гуру противоречат сами себе. Один говорит - откладывай деньги, они приманят к себе ещё большие деньги Второй - надо все время тратить и тратить, чтобы деньги были в обороте Есть Высшее - Вселенная, Творец. Но в тоже время ты ставишь себя Творцом тоже. Как бы есть что-то супер крутое и мощное в мире, но в тоже время ты тоже это супер крутое и мощное. Так от кого ты ждешь реализации своих желаний и мечт? От себя или Бога? Замкнутый круг. Негативные мысли исполняются в жизнь и положительные тоже. Только вот положительные исполняются дольше по времени, а негативной вот так сразу! Потому что это все в твоей голове. Так почему положительные не исполняются также, как и негативные? Опять проработки и т.д.? Я не настроена на счастье чтоли? Я сама себе отказываю чтоль? Я замечала всякие несостыковки в этом движении, но игнорировала и уходила от этого. Далее - этап женственности. Быть расслабленной и мягкой. Когда ты достаточно женщина, то все у тебя идет через лёгкость. Здесь есть плюс. У меня действительно всегда был напряг в низу живота. Я всегда его напрягала, даже во время месячных вместо того, чтобы расслабиться, я ещё сильнее напрягаю и увеличиваю спазмы. Не будь чересчур целеустремленной, делай всё тогда, когда хочешь. По сути просто расслабься и живи жизнь. Когда получается все не так, как хочешь - опять думаешь, что ты недостаточно контролировала мысли, делала практики и т.д. Спустя 4 года это довело меня до суицидальный мыслей. Я даже таблетки себе приготовила, если к концу зимы у меня не исполнится то-то и то-то. Стала заглядываться на кисти рук и думать «ну если не исполнится, всегда можно все закончить. В чем смысл жизни, если не можешь жить так, как хочешь?» Да, положительное всё в умеренном. Я ушла в сильную крайность. Теперь меня просто воротит от медитации и т.д. Адекватно отношусь только к дыхательным практикам - наполняешь тело кислородом и становишься спокойнее. Ещё мне помогает это при головных болях, чтобы снять спазм в голове через расслабление и насыщение тела кислородом. Главный секрет жизни и как быть супер женственной - расслабься и живи жизнь. Без всяких курсов и т.д. Хотя знаете, я не знаю секрет жизни. Вообще в душе не понимаю. Всё везде превратилось в деньги. Копипаст и маркетинг. Вся эта система нашей современной жизни нарочно отключило мне мозг. И я хотела тратить на всякие такие курсы и вещи, и скать деньги, где бы ещё достать их, чтобы что-то купить.

В 2015 году стала заниматься медитациями, цигуном, йогой. Сейчас я охреневаю от того, что люди вытворяют из этих прекрасных вещей...

Меня, как клинического психолога, немного беспокоит тренд на осознанность тем, что он демонизирует реальную осознанность. В психотерапии осознанность считается одним из навыков психики, которому мы учим многих клиентов. И вот представьте, какое отношение к процессу терапии будет у человека, который уже знаком с майндфулнес-трендом и сделал вывод, что осознанность - это на*бка... В общем, как обычно, всякие доморощенные гении и гуру усложняют работу настоящим специалистам

Не читать новости - это не всегда признак токсичной осознанности, иногда это просто желание не делать свою маленькую проблемную жизнь ещё проблемнее. Когда выбор стоит между "пониманием обстановки в мире" и тем чтобы не отьехать крышей из-за этого понимания, игнорирование новостей - это не то что осознанно, это логично. Я бы заменила этот пример на схожий, но более локальный, тоже с диалогом двух людей. - Ну как ты вообще? - Да всё как-то неочень, болею, начальник задрал, мне кажется, что это никогда не кончи- - Давай не будем о плохом, не надо себя на негатив настраивать 🥰

Я психолог и часто в мою практику попадают люди которые потеряли контакт с семьёй и друзьями, испортили рабочие отношения и измучали себя высокими требованиями к себе же. И в итоге свалились в депрессию и пришли ко мне. И я очень благодарна вам за то, что вы осветили эту тему! Как говорится - заставь дурака Богу молиться…. И с осознанностью случилось то же самое. Надеюсь, скоро эта волна, как и многие другие течения, уйдёт из-за своей неэффективности. И вы этому помогаете. Благодарю❤

я медитировала, пела мантры, качала чакры, занялась астрологией, начала гадать, слушала гуру, медитации на повышения вибрации, саблиминалы, молилась шиве в махашиврати, держала аскезу, танцевала специальный танец от дады, была подписана на множество "осознанных" людей, пока не поняла, что ничего из этого не сделало мою жизнь лучше, а наоборот испортило все. я начала зацикливаться на знаках, неудачах, постоянно искала что-то магическое. потом я вдруг поняла, что занимаюсь ерундой и бросила все. это не волшебная таблетка которая исцелит тебя, или сделает счасливой. с тех пор как перестала заниматься этим, стала намного свободнее и живу намного лучше. а ведь они многое обещают. занимайся этим и ты точно будешь счастлив. лучше не верить этим людям, жизнь не улучшиться волшебным образом и чтобы понимать его нужно просто жить. и ещё медитация не всем помогает, иногда даже вредит.

На мой взгляд, чтение новостей и последующая сильная эмоциональная реакция - это весьма разрушительный процесс. Я не читаю новости: важные новости всё равно до каждого дойдут Этот процесс должен быть регулируемым: то есть человек понимает для чего и почему он читает СМИ, какое именно СМИ он читает, какие существуют инструменты для работы с аудиторией Так уж вышло, что СМИ зависимы от негативных, скандальных новостей, и уже давно не служат цели "донести правду народу". К сожалению, там обычно пропаганда, сплетни или шок-контент, которые не особо связаны с нашей повседневной жизнью Я думаю, что полный отказ от новостей - это действительно избегание, но и регулярное чтение новостей не приносит пользы, а служит укреплению тревоги, страхов, паники Моё мнение: "Не читайте новости, если после этого сильный эмоциональный след, скорее всего, вы принимаете их на веру, как есть, а с пропагандой это путь в никуда"

Я человек-Я-ХОЖУ-НА-ТЕРАПИЮ и емае, это спасло мне жизнь (причем хожу к психологу), это помогло мне справится с кучей серьезных проблем (депрессия, диссоциативные симптомы, птср, гтр и еще бог знает что). И я всегда рекламирую терапию как метод улучшить качество своей жизни, но проблема в том, что большинство хочет быстрого результата без перестройки личностного фундамента. Фастфуд продаётся, потому что люди его покупают 🤷‍♀️ Медитации помогают мне держать голову пустой, возвращаться в тело, но это исключительно дополнение. + с этим инструментом нужно быть аккуратнее

Я чуть не поддалась этой волне осознанности. Так загналась, что чуть не отказалась от общения с большинством друзей, из-за их якобы "токсичности" 😅 P.s. все хорошо в меру.

Это для меня больная тема. Хочу рассказать здесь историю, она связана с моей подругой. Мы дружим с ней с очень раннего детства и наши отношения были идеальными, как говорится, мы были "соулмейтами". Про нее могу сказать, что она всегда была интересной личностью, неординарной. Как и меня ее не принимало общество - это нас и связывало в подростковом возрасте, поэтому мы всегда были вдвоем и творили безумные, интересные вещи. Повзрослев, она переехала в другой город. Когда начались волнения в стране, подруга начала бурно высказывать свою оппозицию, несла это в массы, я, естественно поддерживала ее, потому что была такого же мнения. Далее, когда в стране стало еще хуже (сами понимаете когда), она словила сильный тильт из-за этого. И в один момент, подруга просто перестала об этом говорить. Я уже не видела у нее политических постов, высказываний, просто тишина. И когда мы встретились, она рассказала, что начала заниматься медитацией. Да, все началось с обычных метидаций. На самом деле, я была очень рада за нее, ей это действительно помогало и делало ее спокойнее. Я понимала, что ей было сложно справится со стрессом, после всех событий в стране и она нашла для себя действенный способ, НО. Но когда я пыталась с ней поговорить на эту тему, она делала вид, как будто не понимает, о чем я говорю и вообще ее это не интересует. "Странно", подумала я, но не сильно придала этому значения. Вскоре после того, как она уехала, подруга, в процессе медитации открыла для себя нумерологию и понеслось... Как бы грустно для меня это не звучало, но я потеряла свою подругу. Я больше не могу с ней поговорить, как с подругой. Теперь она просветленная, знающая все обо всех, преисполненная ведьма (как она сама себя называет). Подруга действительно окружила себя стерильным обществом, таких же людей. Она не понимает, что происходит в мире, она закрылась от всего, что не касается духовности и ее самой же. Она проводит консультации, гипнозы, собирает людей на шабаши и пытается объяснить все это научно, что меня крайне выводит из себя. Я, как человек твердо верующий в науку, просто не могу воспринимать ее всерьез, она стала для меня одной из тысячи инфоциган, пытающаяся объяснить мне, что все это ✨научно доказано✨Самое страшное, что однажды, она чуть не втянула меня в это, благо, я сумела вовремя себя дернуть. Теперь уже я не радуюсь, когда она хочет приехать и встретиться со мной, я отношусь к этому, как к испытанию своего терпения. И самое обидное, что я не могу сказать ей все это. На это есть две причины. Первая - она просто не слышит то, что ей говорят, что самое страшное. Вторая причина - я все еще ее люблю и не теряю надежду, что где-то там, под слоем безумия сидит моя подруга, но увы, я знаю, что уже поздно. Что я хочу сказать. Я потеряла подругу в секте, которую создала она же и от этого становится сложнее вытащить ее оттуда. Я даже не знаю, стоит ли пытаться что-то делать с этим. С одной стороны, я вижу, что она действительно стала счастливой и, как подруга, я рада за нее. С другой, она сходит с ума на виду у людей, и также как подруга, я не могу спокойно на это смотреть. Сейчас я стараюсь просто ловить с нее рофлы, но в глубине души мне очень грустно. Вот так все началось с медитации, а закончилось безумием. Я не стала подробно описывать ее мировозрение, мысли, бред с эзотерикой, "инсайды вселенной", которые приходят к ней, когда она подключает свой разум к космосу, но я думаю, общий вайб вы уловили. И на последок, моя "любимая" цитата из ее уст: "Чем больше ты готов заплатить, тем больше у тебя будет прогресс".

Как стало модно разоблачать осознанность, в то время как осознанность ключ к изменению своей жизни и решению множества вопросов и процветанию жизни и мира. Вопрос в том, что многие не понимают, что такое осознанность и как ее применять. Если вы пойдете к психологу, и начнете разбирать свои эмоциональные завалы, осознанность раскроется у вас автоматически, потому что не прожитые и подавленные эмоции перестанут поглощать ваше свободное внимание. Ответственность человека научиться пользоваться своей врожденной способностью быть осознанным - замечать свои чувства, не подавлять их, понимать их, видеть и понимать свои паттерны поведения и сценарии жизни, парадигмы в которых он прибывает, игры в которые играет. Изменять их и процветать благодаря этому. Если вы ругаете осознанность - вы не научились ею пользоваться. Или в принципе не прикоснулись к ней ни разу.

Я немножко не поняла даже, о чем видео, так как я в доказательной психотерапии год и осознанность для меня - это излечение. Мне очень помогает при приближении панических атак или обычном смятении, а также делает счастливые моменты жизни - более прожитыми. Но я слежу за тем, чтобы осознанность не была чрезмерной. Магическое мышление вообще не применяю, only naked science, хах Все можно сделать лекарством или ядом. Просто наблюдайте за собой и думайте о долгосрочных последствиях своего поведения. Магическое мышление скорее навредит в будущем, хоть в моменте сильно поможет.

Люди которые открыли для себя ОсОзНаНноСтЬ, она что проживали свою жизнь до этого в каком-то пьяном полубреду в виде овоща который живёт не задумываясь??? Потому что человек разумный ещё с детства осознает себя и размышляет об окружающем мире

Человек просто может не читать новости, чтобы сберечь свою психику, или чтобы избежать конфликтов, если это новости политики. А сейчас все новости о политике.

Я немного не понял вашей логики. Если мне не интересна новость, почему я обязан ей интересоваться или на нее реагировать? Это выглядит как, какие вы негодяи, вы думаете про себя, а не про новости, и поэтому нарциссы.

Медитации на самом деле очень полезны, я читала исследования (не кину ссылку). Там говорилось о том, что 10-минутная концентрация на дыхании помогает переживать эмоции и является своего рода «правильным» отдыхом, когда мозг буквально ничего не делает.

О да, я тоже подловила эту волну осознанности и подобного. И да, я как эгоист еще тот с самого детства, стала взращивать в себе еще бОльший нарциссизм. Замечать травмы других, якобы знать всего человека по его поведению - есть такое пфхпых. Я даже маму свою поучаю временами :^) Честно, ты мне глаза открыла в какойто степени. Я канечно понимала, что очень много людей имеют с этого кучу денег, но чтоб всё ВОТ НАСТОЛЬКО плохо было, я не подозревала. Спасибо тебе за такие полезные видео❤

Осознанное обращение с деньгами и тратой денег - это очень даже хороший и нужный скилл 😊

Блин. Насколько это в точку! Терпеть не могу поехавших,нарцисичных шизотериков,которые нарушают чужие границы, лицемерят, проеб...ся,не признавал своих ошибок и считают себя самым благостными и позитивно вибрирующими, а окружающих токсиками,что бесит ппц и портит жизнь окружающим

как грустно слушать все это и понимать, что этот человек с токсичной осознанностью в моем окружении - моя мама... общаться с ней просто нереально. она отказывается кого-то слушать, все время оправдывается за свое "неправильное" прошлое, думает, что все люди вокруг должны размышлять как она, а те кто ей перечат вообще ничего не понимают в этом мире. еще она постоянно моему младшему брату с проблемой в агрессии навязывает позитивное мышление и предлагает просто "не быть злым" (как будто это так просто отрубить все свои эмоции и обесценить все причины этой самой агрессии). так же она думает, что все дети рождаются уже с характером и поменять его не возможно. т.е. моя мама утверждает, что я и мои младшие брат с сестрой уже появились на свет такими неправильными, а не она нас такими сделала. ну что сказать... жду 18-ти лет, чтобы наконец-то свалить...

Информация информации рознь. Лично мою жизнь осознанность улучшила. У меня круг общения поменялся и теперь меня окружают люди со схожими ценностями. У меня никогда не было друзей . А теперь появились. Мне теперь есть с кем ходить в театры , парки, в ресторан и тд. Я кайфую от общения. Плюс в сфере карьеры сущесивенные сдвиги произошли в лучшую сторону . На личной сфере тоже отразилось . Всякие абьюзеры вообще пропали из моего поля. Начала пересекаться с нормальными мужчинами. Раньше даже не знала об их существовании. Меня раньше кроме чмошников и токсиков никто и не окружал. И в хобби у меня наконец появилась возможность активно развиваться . К этому всему я пришла с помощью психологов и осознанности . Но я фильтрую информацию . В зависимости от тех же таро не вхожу. Но для меня это как подсказка и возможность посмотреть на ситуацию под новым углом . Решения все равно принимаю я, даже если мои решения не по лунному календарю) если я так чувствую - так и делаю. Остальное имеет второстепенное значение. Осознанность в том и состоит, чтобы брать за свои решения ответственность . Очень многое можно в своей жизни благодаря этому поменять так, как хочешь. А так, конечно, заставь дурака молиться - он лоб расшибет.

Очень важная и верная информация. Тоже размышляла на эту тему в последнее время- зачем осознанность в таком формате активно насаждается. Мы стали не только обществом потребителей, но и эгоцентристов.

Тотальный эгоцентризм - это то, что отталкивает от современного варианта майндфулнес. Вы очень хорошо подметили, что лишаясь религиозной составляющей, данная философия теряет ядро, становится полой, а, значит, теряет и смысл. Надрачивать на собственное эго можно и без осознанности, но тогда чем это оправдывать

Мои представления об "осознанности", видимо, сильно устарели 😅 Я почему-то думала, что осознанность - это про умение распознать свои чувства и эмоции (из разряда, умение признавать "я психую не из-за того, что ты бесчувственная скотина, не повёл меня в ресторан (я тебе, конечно, про это не говорила, но мог бы сам догадаться!), а из-за того, что ты не подтвердил мою значимость" или "я называю её шлюхой не потому что действительно верю, что она спит со всеми, а потому что завидую, что так много мужчин уделяют ей внимание, а мне нет"). Но и про умение совершать поступки, простите, осознанно: покупать то, что тебе действительно нужно, а не из-за скидок; задумываться, куда привелут тебя твои поступки и как твои слова и действия могут повлиять на других людей. Ну и возможно, осознанность - это про умение абстрагироваться. Во время приступов тревоги мне помогают методики, направленные на ощущение собственного тела, акцентирование на звуках и окружающих предметах. То, что проповедуют люди из видео, вообще не соотносится с тем, что я представляю. Видимо, теперь каждый раз, употребляя какой-то термин, надо пояснять, что я имею в виду😅

15:39 Не очень согласна про новости, потому что я тоже такой человек, который не любит за ними следить, вообще, всю жизнь у меня такая штука, мне просто неинтересно все это читать, а многие новости реально меня печалят, часто они про грустные события, про чьи-то смерти, например очень много всякого про пропавших/болеющих детей, мне очень тяжело такое видеть. Возможно имелось в виду что твоя знакомая просто не обратила внимания и не отреагировала потому что "это меня не касается". Если моя подруга или друг расскажут мне что-то из мира, какую-то дичь или просто что происходит, то я конечно отреагирую как нормальный человек, выскажу что думаю по этому поводу, испытаю какие-то эмоции, обсужу. Но сама я никогда их не смотрю и не ищу, не считаю это чем-то неправильным, просто мне так удобно, от знания новостей, даже сейчас в тяжелое время, моя жизнь совершенно не меняется. Вот так вот я думаю))

Была у меня подруга, которая этим увлекалась, стала коучем,тренинги, марафоны, всякое такое, но эта осознанность не спасла её от того, что она на месяц попала в психдиспансер, а затем её жизнь пошла к коту под хвост - все ещё гадаю, смогли бы этого избежать, если в свое время она не зациклилась на этом, а пошла к специалисту со своими проблемами

Комментарий в поддержку этого видео. Пусть оно станет популярным. Это очень важно! Обожаю то, какие темы ты поднимаешь в своих видео

Полностью согласна по поводу всеобщего эгоизма, меня очень это стало пугать..

Осознаность раскрывает глубокослав, остальные шарлатаны

мне так нравится ваш аккаунт, особенно то, что вы углубляетесь в тему ролика, а не проходитесь поверностно

Осознанность это способность абстрагироваться от своих эмоций и убеждений чтобы воспринимать мир максимально объективно и понимать что ты делаешь и зачем. А вот прибывание в текущем моменте это уже совсем не типичное состояние в котором невозможно и не нужно быть долго. Потому что в нашем мышлении прошлое и будущее неразрывно связаны с настоящим. Так формируется цельная картина мира взрослого человека.

Все что сказано в этом видео уже давно вертелось у меня в голове, но так и не оформилось в какую-то законченную мысль. После просмотра было ощущение, как будто бы мои мысли прочитали и потрясающе красиво рассказали. Шикарное видео! Спасибо❤️

Спасибо, что освещаешь обратные стороны этих новомодных течений, практик и мировоззрений! Очень не хватает в интернете этой ложки рассудительного мёда в бочке осознанного продуктивного дёгтя хд Мало людей, которые погружаются в эти темы с холодной головой и способны оценить их плюсы и минусы

Как я рада, что мне попалось ваше видео! Тема очень актуальная, этого и правда стало слишком много. Легко быть осознанным и духовным на Бали, а ты попробуй сохранять покой в гуще озлобленных людей (на рынке или в очереди к банкомату, например).

Как всегда - истина где - то посередине. Осознанность и самоанализ в первую очередь позволяют лучше понять себя, понять мир вокруг себя и почему именно ты взаимодействуешь с этим миром так, а не иначе. А от этого и тебе спокойнее, и твоим близким. Сталкиваясь с проблемой действительно неплохо взять хоть какое то врем на анализ( взять ту же ситуацию с боссом, что упомянута в видео ), а не рубить с плеча, ибо наличие многих проблем действительно зависит от восприятия😅

Когда авторка видео начала описывать осознанного человека... Что-то сломалось во мне... Я вдруг поняла, что абсолютно все перечисленные характеристики попадают под моё описание... Как мне расслабиться и перестать думать о том, что я делаю что-то не так итд .... Какой ужас....

Вставлю тоже свое слово. Про новости - я тот человек, который их не читает. Практически никогда. Было время, когда я с интересом наблюдала, что происходит в мире, но это не привело ни к чему хорошему. Меня правда не интересует, что происходит. И мне все равно, хорошо это или плохо. Как говорится, «о том, о чем надо узнать, я узнаю». Я считаю, что это дело каждого. Кто-то осознанно читает новости, кто-то осознанно их не читает. Про аффирмации - эта практика действительно может помочь. Не потому, что она магически притягивает к тебе результат, а потому, что ты каждый день напоминаешь себе о долгосрочных целях. Обычно ты ставишь себе цели в начале года и вспоминаешь о них только в конце. После того, как я каждый день начала напоминать себе, чего я хочу и какие мои приоритеты сейчас, все поперло в гору, и я наконец-то начала что-то делать. Визуализации тоже годная штука, если подразумевать под этим не мечтательность, а знание, что ты добьешься того, чего желаешь. Вот эта уверенность, что ты сделаешь это во что бы то ни стало - это лучшая мотивация и дисциплина. Ну и про то, что «не ко всему надо относиться как к чему-то хорошему». На самом деле позитивное мышление - это проще. Когда ты так мыслишь, даже если трудность доставляет тебе стресс, тебе легче справиться с ним. И да, может лучше я буду сидеть на стульчике вокруг пожара и говорить, что «все к лучшему», чем сидеть и загонять себя в отчаяние из-за того, как все плохо. Я не имею в виду, что надо сидеть на оптимизме и ничего не делать, просто заставить себя решить проблему проще с установкой, что ты справишься с этой проблемой, что эта трудность укрепит тебя. Но опять же, это не мантра, которую надо повторять, и стресс снимется волшебным образом. Это привычка мышления, это состояние, которое можно воспитать в себе Осознанность - это не «самый рациональный подход к проблеме». Для меня - это чувство душевной потребности и удовлетворение ее. У всех разные потребности и способы их удовлетворения, поэтому любые понятия «правильного», и «неправильного» - субъективны. Спасибо за интересное видео, заставившее меня задуматься об этом)

Было бы классно видеть видео с тематикой астрологии! Некоторые в рф аргументируют наличие астрологии как реальной науки, наличием у нас кафедры где то в мгу)))))

Хороший день сегодня обеспечен благодаря кропотихуине 💋❣️

Печально видеть, как вполне неплохой инструмент - медитация (отлично помогающий в нашей перенасыщенной информацией и эмоциями жизни) пал очередной жертвой коммерциализации. Спасибо за актуальную тему!

Постоянно заказываю этот кофе, потому было приятно смотреть эту рекламу, даже не пропускала хд Спасибо за видео!

кропотихуина спасибо за видео!! ❤❤❤❤❤❤❤ вас приятно и интересно слушать ^^

В том и прикол религии, духовных практик различного рода, начиная с молитв, заканчивая медитациями, ретритами и т.п.: если направлять это в очень приземлённое русло, то ты просто будешь выращивать свой эгоизм, а когда ты делаешь это с целью стать более духовным (не крутым, а духовным), то, действительно, жить становится легче, меньше стресса по мелочам, больше внимания в моменте, лучше концентрация внимания и здоровье, если говорить про йогу. Но то всё вторично... В некотором смысле парадокс.

Ура! Очень крутой ролик! Спасибо! Хоть кто то это высказал, мне даже полегчало самой немного))

Спасибо за видео, было интересно. Однако хочу добавить, что действительно бывают ситуации, когда ты видишь, что человек буквально не понимает, что с ним (по-модному: неосознанный). Или же вот действительно очень много проблем именно с накручиванием себя. Есть ситуации, на которые нельзя повлиять, и действительно тогла нужно работать со своей реакцией (конечно же не во всех ситуациях) И нет, я не сижу ни в тиктоке, ни в инстаграме и никогда не читала всяких экспертов оттуда. Я познакомилась с осознанностью скорее на личном опыте. А потом уже стала углубляться в эту тему. Действительно, когда ты изучаешь эту тему не по инстаграму, то есть некое преимущество среди своего окружения, но для меня очень тупо ходить и ставить людям диагнозы)) +, я социолог по образованию, поэтому некоторые знания имеются… Самое обидное это то, что из-за таких недопсихологов большинство людей используют все эти термины в шутку, а ведь пользы от них ого-го как много(( П.С. Я за осознанность, без всяких вселенных, карт каких-то, я вообще не знаю, что это))

Было немного неприятно узнать себя в описании таких личностей. Уже почти год я нахожусь в маниакальном состоянии и все свои негативные чувства забываю минут через десять максимум. Но думаю, моя радфем деятельность помогает мне окончательно не сбегать от мира, а платоническая симпатия ко всему женскому роду удерживает во мне эмпатию, не закрываясь за розовыми очками. Эх, сложно, кстати, навязчивые грёзы могут не только помочь расслабиться, но также медленно сводят с ума.

Блин, это очень крутой видос. Большое спасибо, что подняли эту тему, это супер важно

Очень классный видос. Особенно откликнулась тема про угадывание детских травм и «я настолько преисполнился в своем сознании, что мне этот мир не интересен». Сейчас на ютубе много психологических разборов селебрити, фильмов, блогеров. При этом сами психологи мыслят довольно шаблонно, смешивают собственное субьективное мнение с доказательной психологией. Конечно, в начале ролика обычно вставляют дисклеймер, предупреждают, что данный контент прежде всего развлекательный. Но существуют люди, которые воспримут психологический разбор какого нибудь известного человека всерьез.

Я долгие годы не воспринимала медитации и аффирмации. Прям категорически. Но сейчас могу сказать следующее. Медитации, аффирмации, майнд мапс и блокнот с ежедневными делами, дисциплина и регулярность просто квантовые изменения делают с человеком. Это инструменты благодаря которым мозг человека простраивает новые нейронные связи и соединения между ними, вырастают новые участки. Благодаря чему в прямом смысле меняется реальность. Просто это надо делать с людьми, которые действительно имеют образование психиатрии/нейро/диетологии. Так как без этих трех фундаментальных баз практики не понимают как внутри все функционирует.

Спасибо большое авторке за данное видео! В этом видео я нашла себя и поняла почему у меня плохо получается выстраивать коммуникации. Буду над собой работать

Солнышко, вы прелестны! 😊🌼 Реально!

Сказать что-то более менее достойное по этому поводу не могу потому что вы уже это сказали,но могу поделиться своим опытом у меня была депрессия(как сейчас говорят депрессия в 0лет) и лютая ненависть к себе иза этого конечно я поситила прихолога но только проблема была в том что это был школьный психолог и всё стало ещё хуже , ещё я наткнулась на книги типа этой таксичной осознасти и по началу это даже немного помогло но опадь же ВСЁ СТАЛО НАМНОГО ХУЖЕ, настолько что даже была неудачная попытка самоликвидации но всё обошлось.Но что я помню мне помогло по-настоящему только это просто подержка родных ,тогда я отказалась от мяса(это уменьшило мою ненависть к себе так что я не о чем не желею ) и семья подержала меня я была этим тронута❣️

спасибо! интересный взгляд и изложение.

Слушай как круто ты раскрыла эту современную проблему и тему. Я от видео получаю реально удовольствие, ты молодец. ❤️❤️❤️

Спасибо!! Очень интересная тема!! ❤❤❤

Умничка. Здорово, что отделила мух от котлет. Люди действительно не хотят в массе своей идти к специалистам, а бегут за эйфорией.

Реклама получилась очень искренней и интересной

Большое спасибо, просмотрела это видео полностью и придерживаюсь вашей точки зрения ❤

все проблемы в голове... эта настолько закрепилась на подкорке, что ваши слова о том, что проблемы РЕАЛЬНОСТИ действительно Реальны и влияют на нас меня убила .. спасибо .....

Я с детства понимала, что люди чувствуют. Но я знаю свои травмы и чужие и не говорю о них, стараюсь говорить приятные вещи.

Ну слава Богу, хоть кто-то это озвучил 😁 Однозначный лайк ❤

Нифига себя, кто-то начал говорить о проблемах подобных тенденций. Прекрасный материал, спасибо!

15:40 звучит как "либо ты следишь за новостями, либо ты нарцисс. Твой интерес при этом не имеет значения."

Ни одно знание нельзя брать из вне «как есть» и применять его к себе. Ни диеты, ни практики, ни мировоззрение. Мы все индивидуальны и к каждому нужен особый подход. Каждый из нас должен сам создать свою схему жизни в которой ему будет комфортно. Окружить себя комфортными людьми и комфортными вещами. Проблемы начинаются только тогда, когда мы ленимся искать свой путь и копируем чужой. Я удачно сочетаю осознанность с играми на пк, в которых убегаю из реальности на время. Вегетарианство с редким переодическим поеданием мяса, потому что чувствую потребность и так далее. Важно чувствовать себя!

Хорошее видео, как повод к тому, чтобы задуматься😇 И да, в эпоху капитализма, продаётся всё - от кухонного комбайна до просветления😂 и то, и другое, часто, не лучшего качества😂😂

Молодец, девушка, рассказала все емко, понятно и без воды. Подпишусь на канал.

Огонь выпуск, ЭТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ осозняшки

Я только включила видео, и уже в шоке. Это официально ПЕРВЫЙ ролик на ютубе, который я не просто не ускоряю на 1,25 или 1,5, а замедляю!!!!!Спасибо Вам за такую быструю и грамотную речь, я в восторге.............

Привет. Я посмотрела все твои видео, очень интересно. Мне очень нравится твой канал. Спасибо тебе 🤗

Это очень неожиданный для меня взгляд на эти вещи, другая точка зрения, о существовании которой даже не задумывалась Спасибо что поднимаешь такие темы, правда очень интересно слушать❤️

как же я благодарна вам!

Со чем-то согласна, с чем-то нет. Мне медитация (именно наблюдение за умом, мыслями), помогает справляться с негативными эмоциями. Это иногда бывает нкобходимо. Например, тебе стыдно попросить помощи, но если ты понимаешь, что это действительно нужно, ты берешь и делаешь, не смотря на страх и пугающие мысли. Ты понимаешь, что что бы в твоей голове не было, только ты отвечаешь за свои поступки. Но, опять же, тут действительно нужен баланс, медитация это не панацея, и она не всем нужна. И когда ты смотришь блоги "осознанных" людей, можно реально кукухой пойти. Например, что мол агрессия это плохо, что нельзя злиться, нельзя ругаться, нельзя обсуждать кого-то. А почему я не могу обсудить какого-то мудакв, который меня бесит? Да, во мне есть и дерьмовые качества, как и в каждом из нас, и я имею право быть такой, какой захочу. Или тема про наблюдателя, который ничего не оценивает и всему просто позволяет быть... тиеа алло, я человек, а не неблюдатель. То же самое и быть в моменте... мне кажется, мы сами усложняем свою жизнь. Я для себя решила, что я могу быть любой, и никто не в праве запретить мне это.

Спасибо, за то что затронули это важную тему!

Я из тех, кто ушёл в крайность этой осознанности. Это настолько токсичное отношение по отношению к себе, что чуть ли что ты винишь себя, прорабатываешь, ты своё поведение контролируешь 24/7. Бывают же люди в токсичных отношениях, где партнёр недоволен 24/7 и партнерше приходится переделывать себя 100%. Это так ужасно. Сейчас учусь просто жить. Из плюсов таких практик в том, что разбираюсь в этом. Действительно смогу выявить кто настоящий коуч, а кто нет, так же есть любимые медитации, с помощью которых я действительно наполняюсь.

Ура, об этом говорят. Спасибо, отличная работа! Ты умничка❤

Мне очень понравилось видео! Спасибо за такую, казалось бы простую, лежащую на поверхности мысль, которую никто не ловит. Очень хотелось бы прочесть в текстовом видео это видео. И цитировать для всех "осознавших" и "смотрящих иначе".

0:34 - Подкаст на фоне прекрасен❤

Спасибо. Это действительно хороший ответ на мой вопрос)

Очень интересный взгляд на тему осознанности! Спасибо, не думала об этом в подобном ключе