спасибо за видео! я девочка, родители не разрешали пойти в секцию футбола, поэтому почти каждое утро на маленьком стадионе около дома тренируюсь одна)) без вас я бы ничему не научилась!!
1) упражнение правой внешней толкаем, правой внутренней принимаем. Левой тоже самое. 2) правой внешней, потом правой внутренней. Потом поменять ногу 3) внутренняя лева, внутренняя правая 4) правой внешней толкаем, переступ, левой внешней толкаем, пересут толкаем правой внешней 5) правой подошвой перекатываеи влево, принимаем левой внетренней, потом левой подошвой перекатываем вправо 6) правой внешней, переступ, правой внутренней, переступ. Потом левой
Помоги пожалуйста,что делать если когда ведёшь мяч и пытаешься обвести то я начинаю путаться и теряю мяч в ногах и при этом всегда играю на одном фланге и не сдвигаюсь в другую сторону,и так же играю с опущенной головой
Мацебура Денис да, 1 метр - это прилично! Расстояние вы выбираете сами, всё зависит от вашего уровня подготовки. Начните с метра, и если почувствуете лёгкость выполнения, то делайте расстояние между фишками короче. Что касается дриблинга и чувства мяча, то это всё одно и то же! Если вы довели выполнение упражнения до автоматизма, то вы чувствуете мяч на все 💯 %
