Запис на консультацію у direct Інстаграм / natal_i_kutsenko або у ТГ @Natal_iKutsenko
Під час війни майже неможливо почуватися в безпеці. І навіть, якщо ми знаходимося в більш спокійних регіонах країни або за кордоном, однаково тою чи тою мірою можемо травмуватися подіями, про які читаємо в новинах, або фотографіями й відео з гарячих точок, або ж з місця трагедії. Зараз неможливо пройти повз чуже горе, бо кожен його сприймає як своє, неможливо відгородитися від страждань людей. Цей дотик до горя, ідентифікація себе з людьми, які постраждали, можуть спричинити травму свідка
0:52 Наслідки травми свідка
1:37 Що це таке травма свідка?
1:55 Які симптоми?
4:06 Від чого залежить інтенсивність реакцій?
5:25 Як полегшити свій стан та як допомогти близьким?
Психіатр та дослідник із Бостону Ван Дер Колк, якій присвятив вивченню посттравматичного стресу 30років свого життя, зазначає, що ПТСР зазвичай розвивається у 30% від усіх травмованих. Тобто більшість, зіткнувшись із подібною травмою, здатні допомогти собі самі.
Якщо відчуваєте, що не справляєтеся самотужки - звертайтеся за допомогою до фахівців
Якщо відео корисне та цікаве, то ставте "вподобайку" та підписуйтеся на мій канал, що не пропустити нові відео.
До зустрічі у нових відео!
#психологонлайн #психологія #самодопомога #травмасвідка
16 сен 2024
