Очень крутая тренировка, Александр🙀🦾💥 Вижу - ты серьёзно занялся трастерами👏 Сейчас хорошо ноги прокачаешь👍 А дальше будем ждать от тебя швунг или толчок очень тяжёлых гирь - там ведь ноги играют большую роль🤔😉💯
Грандиозная проделанна работа Санек👍👍👍🦾🦾🦾😰😰😰 тут за весь день столько сделать уже подвиг😁 а прошлый результат обязательно догонишь и перегонишь дружище! Но 27 за подход с 32шками достойно книги рекордов😱🎉🎉🎉 жму богатырскую руку 🤝🤝🤝
Благодарю Олег, дружище! 🤝🤝🤝😅💪🏻 Впереди много работы, по челленджу будет ещё один заход! Заметил, что стал быстрее восстанавливаться после трастеров, это радует!☝🏻😅🦾🦾🦾💯💥💥💥💥💥
Доброго дня Александр молодец все как всегда на высшем уровне Александр на твой взгляд если во время тренировки сочетать парный рывок и трастеры например 5 подходов парного рывка и пять подходов трастеров как думаешь мощь прибавиться, здорвья тебе удачи и всех благ мирного неба над головою.
Здравствуйте Товарищ Сухов!!!🤝😉💪🏻 Огромнейшее спасибо за добрые слова!!!🤝🙏🏻😅🦾 Трастеры и парный рывок - самые мощные и энергоёмкие упражнения с гирями! Сочетание этих двух упражнений однозначно сделает вас сильнее, мощнее, выносливее! Один раз в неделю такой тренировки будет достаточно, а можно и один раз в 10 дней!☝🏻🤔🦾🦾🦾💯💥💥💥💥💥
Не взыщи но выглядишь ты как то не по ютубски и руки не собо,плечи тоже покатые,вот так мимо пройдешь не заметит тебя человек,но сила у тебя феноменальная какая то
Ну это доказывает, что сила не в количестве мышц, а в их качестве! Я не химичу, всё достигнуто своими силами, средствами и методикой... Поэтому откуда у меня большие мышцы, всё своё!😅🤷🏻♂️☝🏻 Спасибо большое за комментарий Азамат!🤝🤝🤝🙏🏻😊🦾🦾🦾💯💥💥💥💥💥
@@SanyaHev85 ну ты хоть видео сделай о своей методике в общих чертах,вон Головинский 500 планов выложил,мы тоже хотим жать по 90 раз 32 кг,толкать и без тебя сможем,но как столько жать?
