Тренажер Кардополова, для исправления позвоночника. Реальный рассказ пользователя. Отзывы 

Очень,очень просто и здорово!

Хороший тренажёр!!!

Насчет исправления осанки. Реально работает правка атланта. У меня так прошли пяточные шпоры

Отличная вещь для тринеровки спины. У нас, в тренажёрном зале, есть скамья с валиками. Буду на ней выполнять эти упражнения!👉👉👉

Почти все правильно. Надо было правильно показать, как опускаться и подниматься. Это очень важно. Важно как головой создать вибрацию. Я это говорю потому что сам прошел этот курс 40 дней у автора. А так все верно.

Это почти что гиперэкстензия (в тренажерном зале), только повыше находится человек. Я на турнике растягиваю спину и шею, хват руками узко так чтобы уши рук касались, расслабляем спину позвонки, тянемся носками ног к полу, опять расслабляем. На все минуты хватает. (У меня защемление шейных и поясничных) После виса может даже в глазах потемнеть, но потом чувствую себя лучше чем до этого.

Супер методика восстановления позвоночника. НО!!! В этом видео куча ошибок по применению методики. Смотрите Сергея Кардополова как правильно выполнять упражнения. Не учитесь на этом видео. Делайте всё правильно.

Несколько недель болит колено. Пока прохожу обследование. Но сильно подозреваю, что это начинает складываться позвоночник. Я никогда не интересовалась фитнес-центрами, ибо даже в молодости не могла заниматься в закрытом помещении. И понятия не имела, что такое инверсионный стол. Разбирая тему случайно наткнулась на тренажер Кардополова. Примитивная, но явно действенная конструкция, которую спокойно можно поставить, после доработки (ибо если применять на улице и маты на тренажере должны быть другие и вход на тренажер с прорезиненными ступеньками), в каждом дворе большого города. Сидячий образ жизни - бич больших городов. Человек в возрасте редко пойдет в фитнес-центр, а вот спуститься во двор или дойти до соседнего и повисеть немного, разгружая позвоночник может почти каждый. У меня в округе в пешей доступности десяток или полтора детских площадок, 3 довольно прилично оборудованные спортивные площадки (прохожу мимо всего этого конструктивизма всего лишь гуляя с собакой), но на них нет ничего, что можно было бы хотя бы близко приспособить под эти цели (специально только что еще раз обошла все три спортивные площадки).((( А очень хотелось бы. Кроме того наличие таких тренажеров в городских дворах помогло бы не только пожилым. И таксисты, и охранники и офисный планктон вполне был бы рад. Не у всех на рабочем месте есть такое счастье, как зал с инверсионным столом. Получилась бы вполне себе целая микроотрасль. Это называется: "С чего бы начать производство отечественного спортинвентаря". Короче - дарю бизнес-идею. Народец, выходить надо на промышленные масштабы и идти с этим одновременно в минздрав и к мэрам больших городов. Пока волна пенсионная еще не схлынула.

А есть славянская дыба на верёвках. В древности богатери тренировались на них. Такие тренажеры делают в краснодарском крае. Я поисчу вам скину.

Ставлю "нравку"

Мне плнравился тренажериПравИло, растягивает, в четыре стороны и петля глиссона, на украине многие банщики делают комплект баня правило и купель

Это упражнение утром или вечером делать???

Очень напоминает тренажер для гиперэкстензии который есть в каждом тренажерном зале, причем наклонная менее нагружает спину. в чем авторская задумка я тут не понимаю....

Чем это отличается от гиперэкстензии?

Где купить кострукцию?

Тренажер Юлина поинтереснее будет. Но сильно дороже и сложнее в изготовлении

Спасибо за видео. Правильно ли понял, что если стою на руках, то эффект аналогичный?

👍👍👍

Что то нет, никакой ссылки на этот тренажер , и на эту книгу?

Кто подскажет -где купить? Кто производит. И какой лучше?

А где ссылка, Иван?

Он изобрёл гиперэкстензию?

А если ещё что-то тяжелое в руки взять

А ноги то мыть надо😄

Правило можно не ставить?

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lFNwba44RUY.html вот тренажор славянин давно придумали.

Русские народные мотивы, веды что ли?

Висеть и вибрироватся