Потихонечку пересматриваю стримы. Познавательно и интересно. Стримы с отцом зашли на ура❤️🥺 тоже захотел заняться лыжной ходьбой. Но у нас Домодедово это явление один два раза в год(когда город засыпают во всю толстым одеялом снега), остальное время каток и то без коньков 😅 Потихонечку буду работать над собой. Спасибо ❤️
Маэстро боли Александр Фёдоров просто напросто пожелел Инночку) Но как всегда я в восторге от интеллектуального подхода Александра и взаимодействия с подопечным!
Привет из Омска,Инна красотка так держать 👍👍👍👍👍💯 супер чтобы все было так всегда и везде, всех благ и Александр молодчик лучший в своем деле,всем здоровья
Да она выглядит обалденно . Не знаю как вас зовут , вы выглядите отлично по всем направлениям . И лицо и фигура и качество мышц. Вы молодец . Не бросай тренировки .
Смотрел у Романа Халиулина тренировку рук с Александром Фёдоровым: получается что он советует утомить целевую мышечную группу в 1 подходе, и дальше работать рабочими подходами следуя интенсивности?
Всегда найдутся бублики, которые критикуют подход Федорова. Одни думают что все знают, другие ничего не знают, а ломаются и те и те. Сколько бы Александр не говорил про Внимательность и ощущение того Что и для Чего ты делаешь, дурачки будут слышать по своему и ломаться
что мне нравятся в тренировках фёдорова надо пахать с изометричкским напрежением зразу видно фёдоров знает сваё дело навсе 1000 процентов умный тренер я увидел старое упрожнение падъёмы свещеника у меня небыло таких учителей как у александра
3 года назад делал упражнение, которое здесь делают первым. С тех пор на плечи, грудь не могу делать 😭. Очень травмоопасное упражнение, ребята. Я вам говорю…
Очень интересный довод, я сломался это плохо. А растягивать грудной отдел не пробовал, а закачивать ротаторы плеча маховыми движениями. А брать не вес на котором суставы трещат, а в соответствии своим мышцам. И тем более, смотришь на профессианалов, а сам скорее всего новичок. Даже не обратил внимание, когда сустав начал зажиматься и хрустеть. Травмоопасное движение на плечи это признак новичка, опытный спортсмен себя так тупо не сломает)
@@user-diamond_dima вот все по делу расписал, согласен на все 100. Лезут на веса без техники и потом ломаются, частое явление. Я плечи закачиваю минут по 10 перед тренировкой и вес чисто по ощущениям беру
Ребят есть у кого был вывих плеча?! Ц меня первый раз вылетело, можно закачать без операции что бы не вылетало ? И эти подъёмы в стороны можно делать ?
Доктор Юршин, канал PowerMedic. Дядька жимом увлекается, сам врач травмотолог, реабилитолог. У него на стриме задайте вопрос. Стримы каждую неделю, несколько раз на неделе
У нас в зале весит такое объявления ,всегда чисто,пахнет морозным воздухам,и даже беременным,там так и написано.А еще у нас написано," ЕСЛИ ТЫ НЕ РОМАШКА,И НЕ РОЗА .ТО НЕ ВОНЯЙ".
Есть такое мнение Джефа Кавальера, что при боковых подъёмах гантелей, не надо разворачивать кисть чтобы мизинец оказывался выше всех остальных пальцев в верхней точке амплитуды. Говорит что происходит износ плечевого сустава. Как вы считаете? Опять же, может он имел ввиду что доворачивать не стоит при подъёме, я не совсем понял.
Перешагивать через штангу это считалось и считается лично для меня неуважение к железу))) С советских времен. И никакого суеверия нет, от этого не зависит результат)))) Не понятно почему и зачем, но как говорил один хороший человек Сергей Бодров, просто потому что так надо!!!)
Дроп-сет на дельты нужно завершать воздушными шариками с гелием))) Крутая тренировка с крутыми атлетами! Артур Ашотович, это для тех, кому есть что сушить и шлифовать тренировка?
Это профики ведь,это и есть их основная работа+восстановительные процедуры(массажи,сауны и пр),медицинское наблюдение,сон как по расписанию ну и витаминки)
Когда про уровня Федорова учит натуральную спортсменку изоляции, то это вызывает у меня улыбку, такую же добрую, как у "Крокодила Гены") Инне успехов, она очень старательная, пожал бы руку, если бы были знакомы. И не забывать следить за давлением.
В Sportpinze в Германии все блинчики к блинчику. Каждый всё за собой убирает. Влажными салфетками протирают. И никаких идиотский объявлений про нацменьшинства.
Сексменьшинства☝️ Ну и нам ещё далеко в плане толерантности к онным, именно её общественном восприятии, хотя те кто верховодит в нашем пруду, ещё какие меньшинства😂😂😂таких ещё поискать. Ну и опять же надо понимать, что в 🇷🇺 под словом пидорас чаще понимаю то какие действия по жизни у человека, а не его сексуальные пристрастия... По мне так делайте что хотите, главное детей и живность не трогайте
