Тёмный

Тренировка за долната част на корема! 

Hristo Chenov
Подписаться 1,6 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Ако искате да натоварите и тренирате долната част на коремните си мускули ви препоръчвам да пробвате моята тренировка за корем!
Доста е трудна, но няма да сбъркате,резултата ще е изгарящо натоварване!
Успех!
Ваш,
Христо Ченов!
За още полезна информация посетете:
facebook: / hristochenovbg
Instagram: / hristochenov

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@Pavel.Balevski
@Pavel.Balevski 4 года назад
Отново полезен клип и доста надъхващ! 🤝💪
@hristochenov2485
@hristochenov2485 4 года назад
Много благодаря, Допълнителна мотивация никога не е излишна 👍💪
@gal4eto096
@gal4eto096 4 года назад
ЩЕ ГИ НАПРАВЯ 🙂💪🔥🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
@hristochenov2485
@hristochenov2485 4 года назад
Само така😉 Браво!
@konstantinmarinov7264
@konstantinmarinov7264 3 года назад
Ако ни е по-трудно с 20 секунди първите две упражнения можем ли да намалим до 15 секунди и постепено да всигнем до 20?
@hristochenov2485
@hristochenov2485 3 года назад
Да, Константин, Може да почнете с 15 сек. и постепенно да повдигнете до 20сек. или да правите просто по 10-15сек. почивка между упражненията и да опитвате по 20сек. така ще свикват с продължителността на работата и може да сменяте подхода през тренировка.
@konstantinmarinov7264
@konstantinmarinov7264 3 года назад
@@hristochenov2485 Мерси
@stefanivanov3399
@stefanivanov3399 4 года назад
Ице, бива си ги. На трети кръг съм.
@hristochenov2485
@hristochenov2485 4 года назад
Охо, браво, шампион 💪
@ЗлаткаИванова-у6ф
@ЗлаткаИванова-у6ф 4 года назад
🔝🔝🔝🙃👊🤘
@yanavacheva6458
@yanavacheva6458 3 года назад
😯🔥
@николайстоименов-ь5й
@николайстоименов-ь5й 2 года назад
Знам че видеото е старо но бих искал да попитам ако ги правя три или четири пъти в седмицата дали ще има проблем
@hristochenov2485
@hristochenov2485 2 года назад
Няма проблем, разбира се, 3-4пъти през ден обикновено е добър вариант! Успех 💪🙂
@fikitoandson5813
@fikitoandson5813 Год назад
лягай да спиш еее.. люшпер
Далее
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
12:11
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
Просмотров 2,4 млн
Упражнения за долна част на корема
12:13
Упражнения за долна част на корема
Просмотров 4,3 тыс.
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
31:28
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
Просмотров 993 тыс.
Paint Projects
00:17
Paint Projects
Просмотров 2,8 млн
These Are Too Smooth 😮‍💨
00:57
These Are Too Smooth 😮‍💨
Просмотров 4,2 млн
Шоколад приходит на Землю.
00:23
Шоколад приходит на Землю.
Просмотров 166 тыс.
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
12:42
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
Просмотров 577 тыс.
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22
15:08
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22
Просмотров 7 млн
Най-добрата тренировка за долната част на корема // SPORTHACKS
3:30
Най-добрата тренировка за долната част на корема // SPORTHACKS
Просмотров 45 тыс.
Тренировка за крака | любими упаржнения за крака!
10:04
Тренировка за крака | любими упаржнения за крака!
Просмотров 46 тыс.
Тренировка за ръце на лостове с Христо Ченов!
5:08
Тренировка за ръце на лостове с Христо Ченов!
Просмотров 12 тыс.
Българското Барби: Имам 12 инжекции в скулите и 10 в брадичката. Устните ми са уголемявани 38 пъти
30:07
Българското Барби: Имам 12 инжекции в скулите и 10 в брадичката. Устните ми са уголемявани 38 пъти
Просмотров 41 тыс.
Тренировка с ластици - 15 Упражнения с ластици, които могат да бъдат изпълнени навсякъде
7:56
Тренировка с ластици - 15 Упражнения с ластици, които могат да бъдат изпълнени навсякъде
Просмотров 132 тыс.
Владислава Цариградска: Издадени са над 150 разрешения за прилагане на СРС-та срещу магистрати
13:56
Владислава Цариградска: Издадени са над 150 разрешения за прилагане на СРС-та срещу магистрати
Просмотров 25 тыс.
Тренировка за ДОЛНА ЧАСТ НА КОРЕМА | Sofiya Naneva
8:29
Тренировка за ДОЛНА ЧАСТ НА КОРЕМА | Sofiya Naneva
Просмотров 44 тыс.
БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕНИ | Тренировка А
19:01
БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕНИ | Тренировка А
Просмотров 238 тыс.
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
31:28
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
Просмотров 993 тыс.