Сегодня я покажу вам немного необычную тренировку ног. Мы будем тренироваться в сверхинтенсивном темпе! Зачем так и для чего, узнаете в этом видео! 📌Я в Инстаграме: / vtestosterone valeron, valerii zhivukhin,
Вроде бы "ВАУ"! но такая жесть наверное изнашивает организм? Валерий,подумай о дочери,она наверняка захочет видеть папу как можно дольше живым и здоровым..
ты скорее всего не так меня понял.это не тема из раздела "нестоит от пратеинов".просто зрительно наблюдая за нагрузкой моно подумать так.организм ведь как механизм,имеет определенные ресурсы.люди,связывающие свою жизнь с физическим трудом,далеко не всегда живут долго и счастливо!травмы,которые ноют от изменений погоды,хрустящие суставы,сердце,грыжи.. я же не медик,чтоб тыкать в части тела и рассказывать о конкретностях,но как человек,который двигается и наблюдает вокруг себя таких же людей,слышит,что здоровье с годами не приумножается.послушайте хотя бы рассказ.кажется Рича Пианы,о том,что многие культуристы делали себе операции на внутр.органы,которые растут вместе с животами благодаря ГР
Джульетт Джонс Если использовать добавки для суставов и следить за нагрузкой ничего не произойдет. Не пишите ерунду, если в этом ничего не понимаете, может быть сойдете за умную
Отличный выпуск! Валер, расскажи, какую должность в Нова Арене ты занимаешь и если ты владелец или совладелец то, как ты смог создать свой бизнес, с чего начал, это очень интересно. Тот самый случай, когда любимое дело становиться бизнесом.
Валера где обещанное позирование?( хотим увидеть твои ляхи и завидовать!)) Тренировка жесть, прыщи у него от проблемной кожи как то рассказывал, а не от фармы. Валера красава! так держать, ждем новых видео и обещанную треню груди)
Курс доллара можно глянуть, задуматься откуда GAT приходит в магазины Андроген. Не ради рекламы, но тот же Валера довольно давно отдавал на анализ в лабораторию продукцию пюр протеин, где установили, что она соответствует чуть менее чем полностью тому, что написано на этикетке (видео можно найти тут же на канале). В итоге есть "наш" производитель, который, по идее не должен, подорожать из-за курса валюты, и является не плохим продуктом. Почему не сотрудничать с ним? p.s. Вообще странно, что людей так интересуют вопросы, кто чем зарабатывает на хлеб. GAT или не GAT, какая разница? Если тебе не пихают сумки для куры с гречей во все щели, значит всё хорошо.
Ахуенный выпуск! Спасибо, за подробный разбор, советы! Тут думал.. как жаль, что нету постеров с Валероном. Зачем Арни нужен..., Франко, когда есть у нас Валерон! Есть кем гордится! Спасибо, Валерон! Сейчас, Ты ещё круче чем был! Монстр!👍🔥🔥
Валера спасибо за видео, не знаю как остальных ,но меня мотивирует когда кто то от души впахивает. Если возможно побольше таких видео(хотя моё мнение мат зло). И вопрос, если не сложно опиши какие неудобства вызывают такие габариты как у тебя и "подвопрос" где приходится покупать одежду или только спортивное носишь ? И второй, сколько тебе требуется дней, чтобы ноги восстановились от такой тренировки ?
Если угол спинки ниже, то больше смещается нагрузка на квадрицепс. Спинка выше - на бб и ягодицепс)))) Это правило: чем "острее" угол в тазобедренном суставе между корпусом и бедрами, тем больше нагрузка на бицепс бедра и ягоды, чем "тупее" угол - на квадры. Ну и никто не отменял постановку стоп, там тоже смещать нагрузку можно ;)
ага. тоже заметил что Валера включает сустав в верхней точке. И ещё показалось что Валера колени при приседе выносит по сторонам от носков,что вроде как тоже считается технической ошибкой и ведёт к излишней нагрузке на сустав.
Спасибо, классно! Недавно осознал то, что не качая ноги роста нет. Ни в силовых, ни в качественных и массовых показателях. Я всегда знал что качать ноги нужно, но почему то не заморачивался этим. А между прочем при приседе выделяется 8 единиц гормона роста. Фиг знает, много это или нет, но факт остается фактом- прирост массы тела и силовых показателей налицо.
т.е,следуя вашей логики - если я хочу большие руки, например, бицуху в 50 см. то мне можно делать только сгибания со штангой, гантелями и не делать ничего другого, чтобы не отбирать белок у бицепса?
