Профессию гантелями подменили.

Химикатор на откате

видео полная херня, не тратьте время

Вся жизнь билдера это дорога от холодильника до спортзала....сомнительный вид "спорта" . В мужики прикольные, добрые !

Валера, ты даже при разговоре задыхаешься! Делай кардио!!!

А Валерон оказывается в натураху все эти годы тренил.

Ты Валера глотку зря не дери, лучше алкашам расскажи, что бухать вредно. Скажи чтоб они анализы сдавали.

Что с ним стало , вообще изменился

Занимаясь гирями можно отрасти большие плечи?

Жиза, самый кайф телефоны и воды на скамьях для жима

Интересно поглядеть видео 11 лет назад. А сейчас грустный валера и худенький, надеюсь здоровье не угробил окончательно.

Классная подача материала,с юмором без соплей.Класс !!!

Сидит чувак весь на сустаноне , здоровый но до упора тупой , несет какой-то мат

спасибо за информацию

Цены были кайф 😢

Обожаю Геннадича и регулярно пересматриваю, особенно, когда памп пропадает)

на завтрак 80 г овсянки,20 грамм арахисовой пасты,протеин,и 50 грамм ягод

Что с големом? Куда пропал, Кто-нибудь знает?

Че винпоцетин - кавинтон сразу с кортексином вводи.

+

пальчик вниз за маты

ГОВОРИТ И ЗАДЫХАЕТСЯ

ХИМИЯ

Выключил после слов о том что геморрой это трещина. Что за бред?

Жрать на набор и вправду тяжеловато! Но как не крути бывает такое, что сбивается пару дней, и ты не даедаешь. В основном из-за работы, когда нет возможности отлучиться, хотя контейнеры лежат рядом!

Четко

Слуш у тебя такое сказочное освещение, может тебе ещё в сказочную фею переодеться с волшебной палочкой ?

Где акромион? Где ость?

Бейсболка-то, конечно, красивая… Но - «НАдел бейсболку». ))

сверху вроде машина! можно камеру чуть ниже? или там пузо торчит?

ТОП !!

так - только от вешеств.)))

про мутняна речь шла?

Валерон чисто шарп

Жду второго пришествия 😢

Обожрался шоколадом на 4к ккал спустя 4 месяца дефицита - завтра мне п...ц

Валерон всё чётко и по делу 👍

Охуенно

Охуенно

Очень легко тебя слушать.👍 Подписуюсь😉

Скучаю по вашим видосам 🥲

Большое спасибо Кристине. Видео получилось очень коротким, для такого объёма информации 👍

😂😂😂😂

Валерий Геннадьевич, а если работа сменная, два дня в день, два выходных, два в ночь и тд,то можно ли нарастить мышечную массу?

Да ты Валерон уже словно Панк

На солевого стал похож. Че-то Валера пропал видать дела хреного пошли в Америке

вывода так и не услышал.

задыхается 😂

Без суста не накачаться

Фигасе, хейтеров в комментах! Чем он вас обидел всех?