Тёмный

Тренировка по кикбоксингу 1. Кикбоксинг тренировки самостоятельно 

Тренер Рома Shorts
Подписаться 158
Просмотров 291
50% 1

#кикбоксинг #тренеррома #тренировка
00:00 Начало
00:28 Разминка
00:04 Работа на зеркале руки
01:28 Двойка на зеркале
01:42 Фронт кик на зеркале
02:11 Фронт кик в движении
02:26 Отработка на мешке
03:56 Заминка (заключительная часть)
04:42 Растяжка мышц

Опубликовано:

 

14 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@pro.soul_magic
@pro.soul_magic 3 месяца назад
Спасибо!!!!!
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
Роман, есть к вам вопрос профессиональный, на счет тренажера для растяжки. Подскажите?
@trenerromashorts
@trenerromashorts 2 месяца назад
Это механический, который раздвигает ноги?
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
@@trenerromashorts именно, такой со шкалой и ручкой которая позволяет очень плавно раздвигать его. Проблема в том, что я деревянный в плане растяжки и даётся мне с трудом, вот думаю взять такой тренажёр. Хотел спросить, оправдывает ли он себя и действительно ли он так хорош? Все таки 12 тыс просто так выбрасывать не хочется
Далее
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
01:01
NAYEON "ABCD" M/V
03:42
Просмотров 17 млн
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
25:40
Полная разминка боксера.
19:34
Просмотров 8 тыс.
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
01:01