#кикбоксинг #тренеррома #тренировка
00:00 Начало
00:28 Разминка
00:04 Работа на зеркале руки
01:28 Двойка на зеркале
01:42 Фронт кик на зеркале
02:11 Фронт кик в движении
02:26 Отработка на мешке
03:56 Заминка (заключительная часть)
04:42 Растяжка мышц
14 июн 2024