Тёмный

Тренировка по кикбоксингу 1. Кикбоксинг тренировки самостоятельно 

Тренер Рома Shorts
Подписаться 158
Просмотров 291
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#кикбоксинг #тренеррома #тренировка
00:00 Начало
00:28 Разминка
00:04 Работа на зеркале руки
01:28 Двойка на зеркале
01:42 Фронт кик на зеркале
02:11 Фронт кик в движении
02:26 Отработка на мешке
03:56 Заминка (заключительная часть)
04:42 Растяжка мышц

Опубликовано:

 

15 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@pro.soul_magic
@pro.soul_magic 3 месяца назад
Спасибо!!!!!
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
Роман, есть к вам вопрос профессиональный, на счет тренажера для растяжки. Подскажите?
@trenerromashorts
@trenerromashorts 2 месяца назад
Это механический, который раздвигает ноги?
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
@@trenerromashorts именно, такой со шкалой и ручкой которая позволяет очень плавно раздвигать его. Проблема в том, что я деревянный в плане растяжки и даётся мне с трудом, вот думаю взять такой тренажёр. Хотел спросить, оправдывает ли он себя и действительно ли он так хорош? Все таки 12 тыс просто так выбрасывать не хочется
Далее
Тренировка по кикбоксингу 5. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
19:26
Тренировка по кикбоксингу 5. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
Просмотров 218
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
БАДАБУМЧИК vs КВИНКА СПАРРИНГ! ОСКАР ГОТОВИТСЯ к БОЮ!
22:20
БАДАБУМЧИК vs КВИНКА СПАРРИНГ! ОСКАР ГОТОВИТСЯ к БОЮ!
Просмотров 988 тыс.
НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ КОТА В ВР ( I Am Cat )
22:48
НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ КОТА В ВР ( I Am Cat )
Просмотров 234 тыс.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
Просмотров 6 млн
The idea of ​​making a badge is so cute ❤️
00:44
The idea of ​​making a badge is so cute ❤️
Просмотров 1,9 млн
Тренировка по кикбоксингу 6. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
12:17
Тренировка по кикбоксингу 6. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
Просмотров 726
Полная разминка боксера.
19:34
Полная разминка боксера.
Просмотров 8 тыс.
РЕАБИЛИТОЛОГ пробует скалолазание | Как избежать травм, совет профессионала
41:09
РЕАБИЛИТОЛОГ пробует скалолазание | Как избежать травм, совет профессионала
Просмотров 2,3 тыс.
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
13:09
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Просмотров 1 млн
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
25:40
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
Просмотров 154 тыс.
КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ - СТАВИМ УДАР
5:55
КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ - СТАВИМ УДАР
Просмотров 151 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Просмотров 2,7 млн
Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс
13:19
Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс
Просмотров 47 тыс.
IMPORTANT AND CORRECT PUMPING OF ALL THE MUSCLES OF A BOXER WITH DUMBBELLS
25:43
IMPORTANT AND CORRECT PUMPING OF ALL THE MUSCLES OF A BOXER WITH DUMBBELLS
Просмотров 262 тыс.
Хочешь стать боксером? Эта тренировка поможет
18:08
Хочешь стать боксером? Эта тренировка поможет
Просмотров 70 тыс.
БАДАБУМЧИК vs КВИНКА СПАРРИНГ! ОСКАР ГОТОВИТСЯ к БОЮ!
22:20
БАДАБУМЧИК vs КВИНКА СПАРРИНГ! ОСКАР ГОТОВИТСЯ к БОЮ!
Просмотров 988 тыс.