Тёмный

Тренировка по кикбоксингу 1. Кикбоксинг тренировки самостоятельно 

Тренер Рома Shorts
Подписаться 158
Просмотров 291
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#кикбоксинг #тренеррома #тренировка
00:00 Начало
00:28 Разминка
00:04 Работа на зеркале руки
01:28 Двойка на зеркале
01:42 Фронт кик на зеркале
02:11 Фронт кик в движении
02:26 Отработка на мешке
03:56 Заминка (заключительная часть)
04:42 Растяжка мышц

Опубликовано:

 

14 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@pro.soul_magic
@pro.soul_magic 3 месяца назад
Спасибо!!!!!
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
Роман, есть к вам вопрос профессиональный, на счет тренажера для растяжки. Подскажите?
@trenerromashorts
@trenerromashorts 2 месяца назад
Это механический, который раздвигает ноги?
@user-nl1so2yn1b
@user-nl1so2yn1b 2 месяца назад
@@trenerromashorts именно, такой со шкалой и ручкой которая позволяет очень плавно раздвигать его. Проблема в том, что я деревянный в плане растяжки и даётся мне с трудом, вот думаю взять такой тренажёр. Хотел спросить, оправдывает ли он себя и действительно ли он так хорош? Все таки 12 тыс просто так выбрасывать не хочется
Далее
Тренировка по кикбоксингу 5. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
19:26
Тренировка по кикбоксингу 5. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
Просмотров 217
Растяжка для кикбоксинга | Растяжка для хайкика
10:16
Растяжка для кикбоксинга | Растяжка для хайкика
Просмотров 14 тыс.
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
01:01
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
Просмотров 600 тыс.
NAYEON "ABCD" M/V
03:42
NAYEON "ABCD" M/V
Просмотров 17 млн
Daddy Skibidi vs Grandma Pedro!!! Who won?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp
00:22
Daddy Skibidi vs Grandma Pedro!!! Who won?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp
Просмотров 1,9 млн
✅ДОРОГА СМЕРТИ на Дырчиках☠️ СОРВАЛСЯ со СКАЛЫ🔥Бахнул Бензобак 😳Ночуем на кладбище в Катманду Агхори
54:29
✅ДОРОГА СМЕРТИ на Дырчиках☠️ СОРВАЛСЯ со СКАЛЫ🔥Бахнул Бензобак 😳Ночуем на кладбище в Катманду Агхори
Просмотров 296 тыс.
IMPORTANT AND CORRECT PUMPING OF ALL THE MUSCLES OF A BOXER WITH DUMBBELLS
25:43
IMPORTANT AND CORRECT PUMPING OF ALL THE MUSCLES OF A BOXER WITH DUMBBELLS
Просмотров 262 тыс.
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
4:55
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
Просмотров 205 тыс.
КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ - СТАВИМ УДАР
5:55
КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ - СТАВИМ УДАР
Просмотров 151 тыс.
Тренировка по кикбоксингу 2. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
10:28
Тренировка по кикбоксингу 2. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
Просмотров 434
ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ от ВСЕХ болезней! / Как улучшить здоровье за ОДНО упражнение?
10:52
ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ от ВСЕХ болезней! / Как улучшить здоровье за ОДНО упражнение?
Просмотров 17 тыс.
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
25:40
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
Просмотров 154 тыс.
Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс
13:19
Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс
Просмотров 47 тыс.
Тренировка по кикбоксингу 6. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
12:17
Тренировка по кикбоксингу 6. Кикбоксинг тренировки самостоятельно
Просмотров 718
Полная разминка боксера.
19:34
Полная разминка боксера.
Просмотров 8 тыс.
Почему болят стопы и немеют пальцы?!#стопа #миопрессура #youtube #therapy #рек
6:47
Почему болят стопы и немеют пальцы?!#стопа #миопрессура #youtube #therapy #рек
Просмотров 6 тыс.
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
01:01
СЫГРАЕМ МИНИАТЮРУ #большоешоу
Просмотров 600 тыс.