В этом видео я разберу вариант тренировки спины при работе преимущественно в блочных тренажерах.
Такой вариант тренировки спины имеет место быть в рамках силового мезоцикла, когда необходимо дать "разгрузочный" день для нервной системы после тяжелых тренировок при работе со свободными весами.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: adamkozyra.com/
Instagram: / adam_kozyra
Fb: / adam.kozyra.fit
ВК: adam_ko...
e-mail: adamsfit@gmail.com
Music: www.bensound.com
7 сен 2024