Три принципа и Вы снова молодая 

Да, жизнь - это движение, и не только скандинавская ходьба, но, прежде всего, движение мозговыми извилинами.

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ХРАНИМЫ БОГОМ! АМИНЬ

Мне 78 лет .Больше 60 никто не дает,а ощущаю себя / даже затрудняюсь сказать/ где-то на 35. По врачам не хожу, аптечные лекарства не принимаю вообще, разговоры про болячки меня утомляют и не интересуют,поэтому со своими ровесниками мне говорить не о чем. Много хожу/ вернее, все почти бегом😄/,люблю свою дачу и работать на ней,обожаю животных.Современные электронные гаджеты освоила самостоятельно ,так что теперь почти "хакер".Мой совет всем: отпустите прошлое,не выискивайте в себе болезни и не носитесь с ними,следите за своей внешностью,займитесь интересным для себя делом, мыслите позитивно и ваша душа будет всегда оставаться молодой.Всем добра ,а профессору - благодарность .

Огромное спасибо вашему внуку за то,что он открыл для Вас просторы интернета!!!!!Мы ,Ваши подписчики ,обогатились знаниями!!!!❤❤❤

Уважаемая профессор! С каждой лекцией вы выглядите всё моложе и моложе. Так приятно смотреть,когда человек занимается своим любимым делом. Здоровья Вам!!!Ваши лекции помогают жить.

Вы очень позитивная и современная женщина! Язык не поворачивается вас назвать бабушкой. Выглядите и на вид и душой молодая. Браво мадам!

Мне сын подарил телефон ,вы не представляете как это здорово

Благодарю, дорогая профессор! Спасибо внуку, что он с уважением отнесся к вашим знаниям, а не отмахнулся как от чего отжившего. Вы пример для нас и мотиватор. Конечно, трудно поверить, что Вам 83 года. Просто невероятно - чудесная речь, четкий ум, последовательность мысли! И сколько же надо энергии, что бы два часа читать лекции в прямом эфире. А их же готовить надо! Значит и невероятная трудоспособность! Низкий Вам поклон! Живите до 130 лет . Вы очень нужны людям!

Моя мама прожила более 90-лет. Я в детстве помню её слова: " Всему своё время.." И это правда. В каждом возрасте свои задачи и намерения. Развиваться надо действительно всю жизнь. Иначе крах. Благодарю Вас искренне.

Уважаемая Алтынай! Я смотрю ваш канал с самого начала его создания. Хочу подтвердить, что за год Вы помолодели и значительно! Вот что делают с человеком новые технологии! Я в своём возрасте, 70 лет, тоже молода душой. Волосы перестала красить, постоянная стрижка, лёгкий макияж. Одежда согласно элегантного возраста, но с современным направлением. Возраст свой не скрываю, но когда спрашивают и не верят - говорят выгляжу моложе. Просто я живу с радостю внутри и наслажением от жизни и плюсом ещё Ваша анкета, которую я получила ровно год назад. Спасибо Вам БОЛЬШОЕ, что поднимаете такие важные темы, да ещё и так толково доносите - такого подхода к своим подписчикам я не встречала. Будьте здоровы много-много лет и радуйте нас, а мы будем радовать Вас своим положительным перевоплощением. Удачи Вам и низкий поклон!!! Акылу отдельная благодарность за то, что смог вывести такой бриллиант на просторы интернета. Спасибо Акыл, здоровья тебе и мудрости! С таким наставником, как твоя бабушка, твоя жизнь покажется сказкой, не смотря на все трудности и преграды. С большим уважением Людмила Петровна. ❤❤❤

Мы созданы жить вечно. Поэтому мы не можем смириться с тем что- стареем , болеем , и умираем.

Мне около 70 лет. Я работаю с удовольствием и люблю все новое, модное и чувствую себя всегда молодой. Благодарю за истину нашей жизни.❤❤❤

УВАЖАЕМАЯ ПРОФЕССОР, АЛТЫНАЙ ХУСАИНОВНА! ВЫ,-ВЕЛИКОЛЕПНО ВЫГЛЯДИТЕ...УМНИЦА,КРАСАВИЦА,УНИКАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА ВО ВСЁМ! Я,ГОРЖУСЬ ВАМИ И ВОСХИЩАЮСЬ,-ИСКРЕННЕЕ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, ДОСТАТКА НА ДОЛГИЕ ГОДЫ! Я,ЖЕЛАЮ ВАМ, СЧАСТЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

На Вас смотришь и слушаешь,жить хочется .Мне 50 лет и ещё всё впереди

Алтынай Карасаевна будьте здоровы❤

Просто СУПЕР!!! Вы и в 100 лет будете молодой!

Дорогая профессор, вы невероятно великолепны!!!!!! Благодарность вам!!!!! Вы лучшая!!!! Акыл - просто замечательный!!!!!!!!!!

Доброе утро Алтынай Хусаиновна я очень рада что попала в ааш канал 🤗Мне 54- года по професии я учительнмца , далее я буду и хочу с вами работать, потому что я тоже занимаюсь данной практикой,, ОСТАВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ МОЛОДОЙ"" 😌👍👌

Какие ваши внуки и дети счастливые, что вы рядом. Вы лучик света ❤. Спасибо за вашу мудрость🙏🏻

Мне 44 и у меня нет столько оптимизма, я восхищаюсь Вами, буду брать с Вас пример❤

Уважаемая Алтынай Хусаиновна, какая Вы замечательная и неповторимая, спасибо Вам огромное

Вы очень милая и обаятельная бабушка, спасибо вам за те знания, которые вы нам даёте,они бесценны! ❤❤❤

Уважаемая професор, Ви СУПЕР!! Мне 64(почти!)) И я Вас ПРЕКРАСНО понимаю. Тоесть: я ЗНАЮ о чем Ви говорите. Я СЛИШУ Вас ! Спасибо.

Тысячу раз благодарю!!! За знания, мудрость, позитив, чудесный пример!!! Какой прекрасный внук!!! Умничка!!!

Кланюсь Кланюсь Кланюсь .Низкий поклон!Как я Вас обожаю и понимаю.Благодарю за информацию.Мы Вас Услышали.

Вы прекрасны, живите 100 лет.

Супер 👏🏻👏🏻👏🏻Вы -бомба👌🏻в таком возрасте так подавать себя, говорить и давать такие конкретные советы это просто супер 👍🏻 здоровья Вам и Вашему умному внуку🙏🏻🙏🏻🙏🏻из Казахстана с ❤

ВЫ ЧУУУУУУУДО!!!!!СПАСИБО ВАМ!!!!!

Вы прекрасны!!!! Всех Вам благ!!!!! Молодейте, хорошейте!

Вы можете дать фору многим кто моложе 60. Так держать!Приятно смотреть на ваши тёплые отношения с внуком! Здоровья вам и бодрости на долгие годы!❤

Дамочка Высший класс. Спасибо

Огромное спасибо ВАМ ЗА ВАШИ ДОБРЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ. ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ И ДОЛГИХ ДЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

Желаю вам ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ , ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ ЖЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ, МУДРОЙ МОЛОДОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ👍👌

Я вам очень благодарна за ваши лекции. Мне 75 лет живу в Италии уже 23года муж на половину парализован ,я ухаживаю ваши лекции помогают мне жить и трудится спасибо вам от всей души. Живите долго и радуйте всех. Олимпиада Семёнова.🎉🎉🎉❤

Профессор! Вы для меня просто отдушина в жизни! Столько нового,вроде- бы ясного, но Вы так доходчиво, емко рассказываете, что каждое словечко западает в душу! Спасибо Вам!🎉❤ дай Вам Бог долгих лет жизни, здоровья !будьте с нами всегда!

Как интересно говорите,Профессор❤❤❤

Уважаемый профессор! МНЕ 75 ЛЕТ и всегда стараюсь быть продвинутой,пейджер,кнопочный телефон,уже очень давно сенсорный телефон,думаю,что это хорошо,а что касается ухода за собой так это необходимость,как глоток воды.Правда одеваюсь я ярко и стараюсь быть модной,на что мне некоторые говорили,что не по возрасту,а я не могу изменить себя,мне это создаёт настроение.В 75 л вышла замуж за турка,круто поменяла всё,училась на курсах по монтажу и с'емке и ещё думаю чем то заняться.Слушая вас,восхищаюсь Вами и внуком.Будте здоровы.

Жизнь ПРЕКРАСНА КОГДА ТЫ ВСТРЕЧАЕШЬ ДОБРЫХ, ЗАБОТЛИВЫХ И ПОЗИТИВНЫХ ЛЮДЕЙ

Очень вдохновляющая профессор и умный хороший внук!

Мои восхищения❤, вам 83 , 🙏, здоровья вам

В каждом возрасте есть свои преимущества и не надо старому человеку равняться на молодёжь. Молодёжь может помогать старому поколению, но не надо мешать воду с маслом. Мне повезло, что в детстве я год прожила со своими бабушкой и дедушкой, которые были моложе 70-ти лет, но я на всю жизь запомнила их размереность, неспешность жизни, мудрость - это то, что старое поколение должно давать молодёжи, у которых ещё нет якоря и устойчивости в жизни... Этот их стиль жизни, который я запомнила от них, мне помогает в трудные моменты жизни... Сейчас все спешат, спешат... не надо.. всему своё время... А спортивный стиль не только одежды, но и всей жизни - это то, что старое поколение должно иметь до самой глубокой старости... Всем здоровья и прежде всего БОДРОСТИ ДУХА!!!

Удачи аам и УСПЕХОВ 😌🤗😉

Вы молодец так держать. В человеке все должно быть прекрасна.и вы прекрасны.

Блин, не у всех есть внук- менеджер.... Мой внук еще не родился пока😊, поэтому слушаю и учусь у вас. ❤

Алтынай эже! Сизге чексиз ыраазычылык! Сиз менен сыймыктанабыз! Лекцияларыныз абдан кызыктуу, маанилуу!!! Кыргызстандан урматтоо менен Гулжан 😍

Восхищается вашим позитивом, дай бог вам здоровья ❤

Благодарим! Что значит умнейшие люди, выход из любого положения найдут.

Спасибо, милый Профессор. Вы "зажгли" много сердец ❤. Показали дорогу к молодости, к радости жизни. Да благословит Вас Бог. Киев

В ваших глазах молодость жизнь и красота

Моя дорогая Алтынай, я восторгаюсь вами... с вами так хорошо шагать по жизни ❤️❤️❤️👏.... Благодарю вас 🙏

И это правда, профессор.

Чтобы оставаться молодым нужно не терять любознатильность

Многая лета Вам, дорогая Профессор!!!

Vu zamechatelnyaya!!! Spacibo Bam za VSE!

Молодчинкааа❤

Какая поразительная женщина!

Благодарю вас ❤❤❤

Как хорошо, что Вы ввшли на просторы интернета и мы можем слышать Ваши премудрые советы, которые подкреплены Вашим жизненным опытом. Благодарность Вашему внуку Акылу.

Эстетика должна быть везде.,и самой себе приятно, ухоженность!

Благодарю! Здравия вам и процветания.Светлана

Изумительная женщина!!! Молодец внучек!!!

Вы молодец!

Спасибо за интересную информацию.

Респект Вам и уважение. Здоровья и процветания).

Профессор, спасибо за ценные информации, желаю вам крепкого здоровья и долголетия.❤❤❤

Вы, умничка! Вы вдохновляете нас! И Вы очень нужный для нас человек!❤❤❤❤❤

Супер, ❤❤❤❤❤благодарность вам! Вы правда на свой возраст не выглядите! И разум ясный,и чувство юмора, и интеллект и речь, и внешность! Отдельная благодарность вашему внуку, вы молодцы 🎉❤

Благодарю 😍

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

Восхещаюсь👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💐

Вы, молодец, Алтынай!У вас прекрасный язык, богатый словарь, глубокие знания по многим вопросам! Спасибо вам❣️ Здоровья и молодости вам!

Молодец ❤

Мне бы такую маму, как Вы, дорогая профессор😘🤗

Благодарю, Профессор! Я недавняя Ваша подписчица и мне очень нравится Вас слушать и Ваши советы! Спасибо внуку, что сделал такую возможность Вас слушать! 😍♥️🌹

Сизге чоң рахмат,көп жашаңыз.

Здоровья❤ Молодости! 🎉

Молодец 1000 раз. Горжусь Вами. Надежда, Тюмень. Так держать.

Спасибо большое!!! Восхищаюсь Вами и вашим внуком! Так держать!! Будьте счастливы и здоровы все вместе!

Спасибо,очень нужный совет...

Классные Вы и внук у Вас замечательный!Спасибо!

Благодарю за советы❤

Благодарю Вас! Вам Акыл за модействие ррофессору. Удачи!

Прекрасно выглядите с прической и красивым платком, браво!

Сппасибо Вашему внуку Акылу❤Вы нам нужны!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

Четко, конкретно, компактно, все в точку . Удовольствие слушать! Спасибо!

Вы гениальная женщина, хочется вас слушать, смотреть на вас и подрожать вам, внуку благодарность, что имеем такую возможность.

Большая, большая благодарность❤❤❤ !!!

Спасибо за прекрасные совет Будьте здоровыми Вы наша добрая бабушка ❤

Благодарю Вас ,профессор! Вы даёте очень дельные нужные советы! Будьте здоровы! 😊

Спасибо вам , обожаю вас .

Ақыл ты Молодец!

Будьте здоровы 🎉🎉🎉🎉❤

Внуку респект!

Вы молодцы, благодарность Вам. И вашему внуку.

Уважаемая профессор,здоровья вам и долголетия!Старость даётся избранным__вы одна из них,пусть Господь вас бережет!!!

Здоровья вам профессор ♥️👏

Вы красавица и делаете всё правильно , и у Вас есть чему поучиться🎉❤😂, мне 54 и я прислушаюсь к Вашим советам😅😊, РАХМЕТ!!!

Как хорошо,что Вы нашли себя в этом возрасте. Внук у Вас замечательный! Вы ценность в интернете. Бриллиант.❤

Какая Вы молодец ! Красавица!

Благодарим за лекцию, профессор, дай Аллах здоровья, бодрости и сил, успехов Вам и Вашим вашим детям и внукам❤