0. Делать только то, что хочется 1. Уйти от токсической среды 2. Отдых, отпуск 3. Прогулки на свежем воздухе каждый день обязательно. 4. НЕ ТРАВИТЬ СЕБЯ (синька, сахар, марихуана, сигареты) 5. Не думать. Как состояние вернётся, мысли станут позитивнее, вернётся вкус к жизни. С мухомором красным все это делается намного проще и быстрее