ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ЗАСЫПАТЬ! Как погрузиться в сон ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ? 

Спасибо большое! Отличное и очень нужное видео :)

Про вычитать, классный лайфак😊

Супер актуально ❤спасибо

А мне гипноз для сна помогает почти всегда. Включаю, отсчитываю длительность ролика и ставлю телефон на выключение через этот период.

Я записываю свои мысли. А затем сразу засыпаю. Это действительно помогает. Пришла к этому интуитивно

Я погружаюсь в сон в течение 15-20 минут после приема эваларовского мелатонина. Он избавляет от лишних тревожащих мыслей, успокаивает, да и просыпаюсь благодаря ему как огурчик.

Не могла долго уснуть. Решила посчитать овечек. Потом познакомилась с пастухом. ...и тут понеслись........

Очень хорошо объяснила, ни о чем

Задолбали с этими "вставайте рано"! Я чувствую себя прекрасно лишь когда встаю не раньше 10. И жто мои ритмы! И у всех они разные, хорош всех под одну гребенку чесатт и давать эти убогие советы одни на всех!

Хрень полная!!!

Какая-то хрень,что все не работают , люди работают сутками, хрень короче,жаль двух минут потраченных