Убери всего 2 Продукта и Похудеешь 

👉Мой основной канал: ru-vid.comvideos ----------------- 💪Спортивные добавки моего производства: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------------ 👉Мои полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ------------------ 📌Мой телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit ------------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

Конечно похудеешь, если убрать эти 2 продукта, потому что из них делают продукты, которые составляют половину рациона обычного человека.

День добрый Александр спасибо вам большое за полезную информацию 👍🏻

Вы ожили!тура жду новых тренировок

Добрый день. А что на счет нерафинированного сахара, к примеру ПАНЕЛА.

Я бы в качестве первого зла назвал бы Алкоголь. Его надо исключать в первую очередь раз и навсегда. Но я думаю автор это умолчал сознательно , подозревая что это и так понятно. Спасибо за ролик!

Спасибо ❤

Пацаны и девчонки всем салам✌

Подтверждаю, стал меньше есть сахара (дополнительного) и мучное, похудел !

а если хлеб только из ржаной муки? его можно есть?

Спустя 10 месяцев)

Я дурак. Я ем суп без хлеба. Но с сухариками, из черного хлеба

Благлдарю

Два продукта и 12 мин. ролик, "супер". Можно в депутаты идти.

без воды не получится если меньше 2 литров худеть не будем.

❤️

ну, попытка номер раз)

Во время тренировки, часто начинаю зевать и хочется спать , ещё глаза веки ставятся тяжёлыми я в чем причина и как ее решить ?

А что ты слышал про сыроедение - как вариант чистки ?

В картошке есть смысл и польза ?? В пюре и вареной, в жареной понятно что нету

А с чем можно гречку есть? Вот овсянку запарянную я приучил себя с яблоком есть

Да

Размазал кашу по тарелке

А манку можно?

4-е зло - алкоголь....Алкоголь ещё по хлеще никотина...Столько бед человечеству принёс....

А мед можно?

Да это и так все знают. Как будто вы Америку открыли. Не ем сахар, не ем белую муку, сейчас не занималась и все Чую жирок

я ем суп без хлеба я не дурак ээээ

Хочу поиграть в ps5)

Мне по барабану сахар,булки,что угодно.Мой организм уничтожает их без следа)

Дядя не нужно сходить с ума, 3 зла он нашел....., наркотики не зло? выхлопы от заводов и машин не зло? многие народы живут и пекут те же лепешки из муки и нету там жирных, поменьше загонов вам советую