Влог о последних событиях в моей жизни. Клубника и финики в шоколаде brandberry_... ☆Мой instagram vesna13com vesna13com... ☆Почта litvinovaan@yandex.ru
Анечка, вы просто встретили сразу своего мужчину, вам реально повезло. Но не согласна с вами, что дети временно, а муж навсегда! Как раз таки все наоборот, мужчины могут уйти одним днем, поверьте, а дети это наши дети, это наша кровинушка, они с нами навсегда
@@vesna13com Я тоже когда то думала ,что мне повезло с мужем.И поэтому до сих пор пребываю в шоке от того как он изменился,это я мягко сказала.Вместе с 14 лет,и после 45 лет человек показал себя ....Вам Аня желаю только хорошего,рада за вас.❤
бомбезная фигура, тело, кожа! мне 42 года и в ближайшем окружении нет ни одной женщины, которая была бы в такой шикарной форме в этом возрасте, большинство только на диетах по жизни сидят и максимум какие -то домашние простейшие нерегулярные тренировки, результаты соответствующие - никакущие )) шаг вперёд три назад )) я из их же числа... тело, которое мы заработали )) спасибо за мотивацию!
Конечно без перемотки, а как иначе) интересна тема лайфстайла - прогулки, активности на улице, укладки, уход за собой, про котов можно прямо целое релакс-видео, какой-нибудь рецепт вкусной еды, интерьер, обустройство и ведение быта, профессиональная часть - особенности работы фотографа
У любимой Анны новое аппетитное видео 🤗 Удивительная, вдохновляющяя девушка! Очень интересно было бы увидеть ваш рацион в течение дня 😉, влоги ❤ и побольше спортивных видео! 🤩
Анна, благодаря Вам и Вашему примеру, я открыла для себя вообще тему спорта в целом. И моя жизнь очень даже поменялась. Занимаюсь с тренером, уже подходит к концу мой месячный абонемент. Два раза у меня силовые - петли TRX, и два раза отдельно фитнес - сочетание растяжки, суставной гимнастики и аэробики. К тому же, утром я прихожу за 20 минут до занятия и лежу под присмотром тренера на доске мейрама (это штука для дополнительной коррекции позвоночника). Я себя не узнаю. Если в плане ментального здоровья я ощущала себя абсолютно идеально - давно хожу на личную терапию, то в плане тела я даже не подозревала о его возможностях. Оказалось, что я довольно выносливая и умею даже отжиматься. И что самое интересное, я получаю удовольствие от движения, от напряжения и горения мышц. Я не гонюсь за снижением веса, он и так в норме. Сейчас моя цель - это укрепить мышцы, которыми не занимались лет 15 точно. Сейчас еще и открываю для себя тему питания заново. Это действительно другая жизнь, другое мышление. И я уже столкнулась с отсутствием поддержки в обществе. Так странно сталкиваться даже с каким-то осуждением, а уж когда коллеги увидели, что я перестала пить с ними чай... по пять раз на дню... И протеиновые коктейли мои тоже пережили целую войну дебатов😅 Но я не собираюсь останавливаться. Я тоже хочу в свои 40 лет такие же подтянутые сильные мышцы, а не быть похожей на своих ближайших родственниц.
Анюта спасибо вам большое за видео. И да я с вами согласна,жить надо в гармонии с собой. Дети это чудесно и прекрасно,но муж это человек который действительно становится самым родным и самым близким человеком 🎉
Какому какая разница, мы все смотрим кино и там видим тоже красивую картинку, сюжет и хотим так же… Смотрите и этот ролик как фильм… Как бы не было за кадром, я смотрю и верю, что есть такие девушки, такая жизнь и это не просто такой образ жизни поддерживать, это заметно👍🏻💪🏻👌🏻 Это воспитание силы духа, дисциплина!Только восхищение Ани👏🏻
Анна, то что другие люди считают вас "слишком идеальной" это сугубо их проблема. 🙈 Начиталась коментов и не выдержала просто!!!! Как вы терпите😂 В целом видео очень понравилось! Сама занимаюсь спортом не смотря ни на что: семья, маленький ребенок, работа и т.д. И когда вижу таких женщин как вы, снова и снова понимаю, что иду в правильном направлении. Форма супер🫠
Anna, kak vsegda idealna! Smotrju i zaviduju beloi zavistju, tak kak ponimaju, chto eto ne povezlo, kak tu pishut, a eto rabota!! Jezhednevnaja rabota s saboi i eto kasajetsa ne tolko tela, no i vospitanaje sina, chistota doma, uhod za saboi! Vot chesno,ja slishkom lenivaja, i menja takije video ochenj motivirujut! Prodolzhaite snimatj! Privet iz Latvii 🇱🇻
Огромное спасибо! С целлюлитом все просто, нужно увеличить мышечную массу и уменьшить жировую. Именно не просто похудеть, а заменить объем жира, сухой мышечной массой.
Анечка, благодарю за видео♥♥♥. Как всегда интересно👍. По поводу некоторых комментариев про перебор со спортом... Как говориться о вкусах не спорят🤗. В любом случае спорт, любые активности по силам, всегда хорошо. Это правда заряжает невероятной энергией, позитивом и отличным настроением!!! У каждого свой выбор в жизни. Я смотря на Аню всегда восхищаюсь ее трудолюбием, упорством и позитивом. И конечно великолепным внешним видом👌👌👌❤️❤️❤️
Анна, спасибо огромное, что делитесь с нами событиями в своей жизни! Расскажите, пожалуйста, о лайфхаках тренировок на массу, какие упражнения вам по эффекту нравятся больше всего и как их правильно делать? А еще, для таких как я ленивых новичков, дайте, пожалуйста совет - ну каааак себя мотивировать тренироваться на постоянной основе?🫠😭😭😭
Анюта, спасибо, что делитесь своей жизнью, мыслями, красотой!!! Это очень важный период жизни, когда дети вырастают, и у тебя появляется время и ещё есть силы на себя! Правильно, что делаете свою жизнь интересной, насыщенной и плодотворной!!! Очень вдохновляете!!! Успехов Вам и Вашим близким, и ждём Ваши видео с нетерпением!!!❤
Анна, с большим удовольствием посмотрела Вас! Очень мотивируете и затрагиваете важные, глубокие темы 💌🌺 Продолжайте вдохновлять и радовать своих подписчиков и успехов вам во всем! 🕊️ Буду ждать новых видео ☺️
Добрый вечер. Аня, большое спасибо за видеоролик, очень соскучились😉 А можно ролики про питание и упражнения для набора мышечной массы тела. Как правильно распределять по дням нагрузку на верх и низ. Как питаться до физ. нагрузки и после. А вообще, нам нравятся все ваши видеоролики☺ Про семейные отношения, про ваши замечательные поездки, про, как сохранить отношения между супругами, как общаться с сыном подростком. Как не потерять себя, когда муж и ребёнок на расстоянии и т. д. Анюта, мы вас любим и с большим удовольствием смотрим😘🥰 Счастья вашей семье❤❤❤
Анечка, спасибо за видео! Здорово, что ты ищешь наилучшую версию реализации себя. Я стала фитнес тренером в 38 лет( до этого было спорт прошлое, 10 лет в спортивной гимнастике, мастер спорта) но, работать тренером я не хотела никогда. Я когда распрощалась с гимнастикой, радовалась, и думала все, никогда больше! И после 20 лет « простоя» я нашла, чем мне хотелось бы заниматься больше всего. Желаю тебе найти то место, куда ты будешь бежать с хорошим настроением , каждое утро! Удачи!🙏🏻❤️( Киев- Берлин)
Анна, видео чудесное! Вы красавица! Форма шикарная😍 Будет интересно про спорт, тренировки, питание, набор мыссы и будущую сушку❤ Вообще в целом вас очень интересно слушать на любые темы😊
Аня, так давно вас не видела. Подписана на вас , когда ваш сын был маленький и вы жили в Новосибирске. Потом видела видео о возвращении в Казахстан. У меня вылетел звоночек о всех сообщениях. И тут увидела в ленте. У вас много событий. Вы очень правильно говорите о семейной жизни и что надо детей от себя отпускать. Мне отпускание детей далось очень тяжело, но я стараюсь с этим справляться, не показывать им. Конечно без видеосвязи было б совсем тяжело. И мы с мужем вместе уже 35 лет. Сыну 34 и он ни разу не пил алкоголь( говорил , что когда учился в институте попробовал глоток пива и ему не понравилось и нет желание ничего больше пробовать), тренируется и правильно питается( я даже училась у него правильному питанию).Кстати, друзья его , когда встречаются , то пьют спиртное, а сын пьёт сок и мне нравится что никто его не заставляет к ним присоединиться, а относятся с пониманием. Это выбор сына. Я тоже совсем не пью никакой алкоголь и в компаниях не пила, так что я его понимаю. А дочь с мужем любят хорошее вино и разбираются в нем. Но тоже правильно питаются и следят за своей физической формой. Так что жизнь без алкоголя это стиль жизни с твёрдым убеждением , а не какая-то особенность. Я так думаю. Аня на вас приятно смотреть, а котиков вообще обожаю( у нас их 4)😉😻👍
Аня, вот читаю комментарии, кто-то пишет про зависть. Какая может быть зависть, за вас можно только порадоваться. Вот бы у всех были такие отношения у супругов. Пусть у вас всегда так будет, на зло завистникам))) И кстати тело у вас красивое!
Аня, ну правда, фигура просто класс! И вообще, столько в вас энергии, позитива и творчества. Иивы щедро делитесь этим через экран❤ Я сама из Астаны и мне интересны ролики про все интересные места, находки ,магазины, чтобы было на что опереться, а особенно интересно про питание, да впрочем ВСЁ интересно!
Здравствуйте Анна, очень интересно смотреть вас , очень рада за вас что вместе вы уже как 25 лет, 😊 и живете душа в душу ,это дорогого стоит, понимаю вас и эти ощущения,я с мужем вместе уже как 12 лет , а медовый месяц все еще идет 😊 Очень интересно посмотреть про спорт, питание , прогулки по городу, и душевные разговоры ✨✨✨ Вы можете даже и дальше в спорт пойти , видно что вам это очень нравится 🥰 форма очень хорошая
Очень красивое видео, в вашем приятном позитивном духе 😉Вы с мужем очень интересная пара. Пусть эти чувства 💞, о которых вы рассказываете в видео, будут с вами на протяжении всей жизни. Поздравляю вас с красивым юбилеем семьи 🙂 Присоединяюсь к пожеланиям девушек, о темах для новых видео и добавлю, что интересно услышать от вас рекомендации и мнение о средствах для ухода за кожей лица/рук в зимнее время на улице с очень ветреным климатом.
Здравствуйте Анна, жаль что вас не увидим в Яблоке). Приятно было познакомиться воочию. Нравятся смотреть ваши рилсы: работа, жизнь, спорт, хобби, отдых. ❤❤❤ Вам успехов, высот и удачи🌸🌸🌸
Анна, вы очень красивая женщина. Слезы на глазах, когда слушаю рассказы о вашей семье, от радости конечно и от того что все же так бывает, но это несомненно ваша заслуга и работа. Нравится слушать и смотреть ваш тренировочный опыт, так же хотелось бы больше о вашем питании узнать. Вы в видео упоминали, что кушаете сейчас много углеводов. Когда веду дневник питания, всегда идет недобор углеводов, перебор жиров. Хочу что-то у вас подсмотреть)
Огромное спасибо! Тренер первым делом мне добавил углеводов, при моей физической нагрузке, они только помогают и не превращаются в жир. А вот с жирами Луше быть аккуратнее, они сразу в жир ))
Увидела что у вас вышло видео вечером, если честно не было сил что б посмотреть, наслаждаюсь с ура ! Анечка ван лав❤! Подскажите пожалуйста откуда ваши серьги? Кругленькие там вроде еще камушек?
Аня,уже пора запускать курс, как быть здоровой и красивой 😉. Отличное видео,ты очаровательная ❤Самые любимые видео это про парфюмы и еду❤Это такой кайф слушать и смотреть ❤ такие видео😘
Анна , вы просто роскошная , такая настоящая Анна поделитесь пожалуйста как часто вы моете волос ? Например во время тренировки , после кардио моете волос ? Спасибо ☺️
Кто-то "играет" мышцами, а кто-то хвостом. 🤭 Забавное начало😂 Анна, вы прекрасны.❤ Желаю вашей семье всегда быть единой, счастливой и очень крепкой💝 Я просто влюблена в ваше трудолюбие, постоянство и в вашу любовь к жизни!!! Вашим мужчинам очень повезло с вами🤗💐
Анюта, привет! Всегда смотрю без перемотки и с большим удовольствием. Уже года 4 наверное... (С истории про 11-й айфон 😉). Ещё и старые пересматриваю. 🙂🌹
Анечка, форма заметно меняется!супер! Верх стал более выразительным, видно, что правильные углеводы идут куда надо)) отличная работа!! Восхищаюсь ❤ Тоже люблю более сухую и рельефную форму, когда прорисовываются вены и мышцы 😍 Мне интересны такие "болталки" про отношения с мужем и сыном, про спорт режим и питание , и про бьюти ритуалы :)) Обнимаю и благодарю 🤍🤍🤍
Анечка, потрясающе! Вы совсем не изменились за эти годы!!! Предположу, что это , в первую очередь, любовь, еще и генетика, здоровый образ жизни. Даже не сомневаюсь, что Вас принимают за девушку сына. Очень люблю Ваши видео, смотрю давно и с удовольствием. Пушистым красоткам привет!
Добрый день Анна, умничка ,молодец.Аня извени меня я хотела посоветуй мне пожалуйста какой парфюм купить маме пожилой женщине от бренда Ермес, я знаю что он очень нравиться .Очень скромный и спокойный запах.Спасибо.
Анна, спасибо большое за просмотр данного видео! Вркмя пролетело незаметно! Мне интересны все аспекты вашей жизни: отношения с мужем, ребенком,путешествия, тренировки (ваше тело великолепно!), бренды,чем пользуетесь и вообще все,о чем вы можете вещать🤗 Спасибо вам💐
Анна, доброе утро. Обожаю ваши влоги, они кайфовые вы живая в них😊... Знаете вы правы про отношения мужа и жены, у нас нет детей (так сложилось, мы всё пробывали, но не сложилось), но мы есть друг у друга и да всё бывает, но ближе него у меня не кого нет ( мы по старше вас, вчера он меня счикатал, я хохотала и нам было кайфово)... Желаю вам счастья, тепла и кайфа, вы прелесть (оба) ❤
Я сначала было расстроился, но если тебе так норм и ты решила сама без ущерба себе, то тогда отлично. Потом всегда можно вернуться или найти что-то другое🎉
Анечка! Вы как всегда прекрасны! Ходячий мотиватор👌Ваши видео нельзя перематывать-это удовольствие😊 Когда вы говорили про сына, я чуть не прослезилась🥲сижу пью кофе смотрю ваше видео у сына в комнате и тут он заходит, я его затискала😅у меня осталась 7 лет даже немного меньше и он тоже упархнет из гнезда. Смотрю на вас и пытаюсь впитать ваши мысли и как то к этому подготовится😊
Анюта, доброго Вам дня! Всегда восхищалась Вашей фигурой. Можно сказать вдохновили меня тоже. Если не секрет, расскажите о питании, что позволяете себе из еды и по времени сколько раз в день (после 18:00, например). Благодарю 🤗
Очень хочется подробно про Ваше питание сейчас, от утреннего приёма пищи до сна, и чтобы всё в граммах😋Ваш стандартный рацион на массе☺Тоже хочу набрать мышц, по возможности без жира. Понятно, что калорийность подбирается индивидуально, но про питание хочу узнать очень. И про тренировки подробно тоже отдельно, если можно! Заранее спасибо. Вы красавица🥰, буду делать себе такую же форму, как у Вас!☺
Сделать то видео не проблема, но я же буду говорить о себе, учитывая исключительно МОЙ рост и вес, мою физическую нагрузку, ее регулярность, тяжесть рабочего веса и общую активность в течении дня. Намного важнее калорий - это БЖУ
По поводу мужа-Вам просто повезло,пусть все длиться,как можно дольше,а у меня история Ваших знакомых и мне очень понятно о чем они говорили-чужой человек рядом,хотя прожили 22 года,теперь 6 лет порознь и все прекрасно у меня во всяком случае.
Обожаю тренировки , железяки любимые . Тоже бегу в тренажерку . 45 лет вес не сниж от слова совсем . Занятия самостоятельно и с тренером как по мне небо и земля. Столько углеводов)) , если б я так ела макарон , меня бы разнесло)). Два раза в неделю только получается , к сожалению . Анна, пьете ли после занятия протеин ?
Приятно встретить единомышленника! У меня очень мощные тренировки с большим весом, поэтому мой организм нуждается в углеводах и их отлично перерабатывает. Если тренироваться реже, с меньшим весом и без кардио, то меня бы тоже разнесло от макарон 😄
@@vesna13com да, веса у вас прям приличные . Хожу второй год , мурашки по коже от тренировок ☺️ постепенно прибавляю , появляется сила и прям ощущаю, как до и после . Сожаление одно , что не начала раньше( . Совет всем , особенно после 40 годков идите в спортзал . Спасибо, наблюдаю за вами по возможности . Так, держать 💫👍🫶🏻
