10-ый курс Академии Будо.
Олег Эстон (коcики каратэ): специальные упражнения на развитие подвижности суставов ног для "маваси гэри", ударно-бросковые комбинации с "маваси гэри".
#олегэстон #kumite #karate #koshiki #каратэ #кумитэ #ударыногами #косики
«Академия будо» - образовательный проект Федерации каратэ России, площадка для диалога разных видов боевых искусств (каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, кикбоксинг, миксфайт, самбо и многих других). Здесь своими идеями и наработками делятся ведущие российские специалисты.
3 июн 2014
