Чтобы помочь мамам наших подопечных, которые часто день и ночь ухаживают за детьми, снять напряжение с шеи и поясницы, а также укрепить мышцы спины, мы продолжаем нашу рубрику «Полезная минутка». В коротких видео мастер по йоге Юлия показывает простые и полезные упражнения. Они не займут много времени, но точно помогут перевести дух и восстановить силы.
Сегодня - упражнение на наклоны. Смотрим и повторяем!
5 окт 2024
