Упражнения для восстановления зрения: как забыть про очки раз и навсегда 

Использую метод Бейтса уже лет тридцать . Полностью зрение не восстановил НО ! появились плюсы - первое прекратилось ухудшение зрения , у меня оно уже дошло от -1 до -3 лев.глаз и -3.5 правый глаз . Во вторых произошло все же улучшение зрения где то до -1.5 левый и -1.75 правый . Что тоже не мало . Очками теперь стараюсь почти не пользоваться , разве что когда веду машину в ночное время . Наверное мог бы улучшить зрение еще больше , но к сожалению жизненная рутина ! Вообще всем советую , еще делайте так называемую солеризацию глаз , по методу того же доктора Бейтса . в некоторых случаях дает изумительный эффект. Всем удачи .

Очень здорово, что появляется все больше роликов об улучшении зрения без линз, очков и операций! Авторам огромное спасибо, за вклад в копилку здоровья нашего зрения!

Я несколько лет назад, без лишних рассуждений, делала точно по Норбекову. У меня начало улучшаться зрение и самочувствие улучшилось, и внешность. Потом всё бросила: рутина засосала. А зря. И вот таких как я тысячи тысяч, кто пробует всё, но воли не хватает. Но вот берусь опять, уже с опытом прошлым, и понимаю: таких как я сегодняшняя, единицы, кто понимает ценность ежедневной рутины. Много значит мнение официальной медицины, сразу у многих откат. Если бы народ понимал, как важно личное намерение. И были бы благодарны за методики, что дают вам даром, вместо того, чтобы критиковать их бездоказательно.

Какое хорошее объяснение,спасибо и Вам здоровья.❤😊

Щиро дякую лікарю. Дай Бог здоров'я і сил.

Долгое время делал эти упражнения, снимает усталость глаз, и только.

Спасибо за полезное видео👍

Мне помогло. В очках ходил 56лет,теперьне ношу,читаю и хожу без очков. Се 9:32 йчас мне 76 лет.

Спасибо большое! Прекрасная подача материала

Благодарю Вас за информацию. Миру Мир Друзья, всех Благ 🤍🥰☮️❤️💜🤍

Я несколько раз делала попытку хотя бы месяц делать эти упражнения. Мне удалось улучшить зрение на 1 диоптрию - с минус 4 до минус 3. Но проблема, что я работаю программистом, постоянно за компьютером, после первого улучшения было так - за 1 месяц отпуска и упражнений зрение улучшается, выходишь на работу - ухудшается. Реально у современного человека оргомная нагрузка на глаза, наш организм на такое не рассчитан. Чем я реально пользуюсь - после напряженного рабочего дня беру маленькое полотенце и его под струю горячей воды, потом горячее полотенце прикладываю к глазам на 30 секунд, потом это же полотенце под струю холодной воды и тоже на 30 секунд к глазам. Сделать так 3 раза перед сном достаточно, чтобы снять "красные глаза", чувство напряжения около глаз и в нижней части лба, ну и соответственно отчасти причину ухудшения зрения.

Спасибо за упражнение

Спасибо Вам!

Спасибо большое вам, упражнение за глаза❤

Спасибо за видео. Попробую. Хуже не будет! Успехов каналу.

Люди делайте гимнастику глазам, я делаю давно и уже читаю книги без очков. Мне 67 лет. Не ленитесь укрепляйте мышцы.

Отличная демонстрация и объяснение,спасибо Вам огромное ❤

Ребята, ваше видео в ряду лучших и полезных. Спасибо вам большое за ваше грамотное видео, я верю, что если кто по этой методике будет работать над своим зрением, очень скоро получит искомый результат. Подписка и лайк с пожеланием вам успехов и всего хорошего!!!

Правда помогает , проделал гимнастику с этим видео и видеть в близи стало лучше у меня +2,5

Открою вам секрет, надо смотреть в одну точку и выполнять повороты головы влево-вправо, тем самым задействуя канатики мышц глаз, мне пару лет назад очень помогло

Спасибо нужно будет попробовать.

Спасибо большое за такое нужное и печатью видео

Спасибо за Упражнения для глаз! Благодарю!

Спасибо за видео!❤

Помогает! По утрам иногда резкости не было. После упражнений всё хорошо! Спасибо большое!

Очень ❤ спасибо👍

Благодпрю вас за приятный просмотр. Хорошего вам дня, веры и любви.

Спасибо большое, буду пробывать.

Спасибо большое

большое спасибо, мой доктор

Правильно, глазам становится гораздо комфортнее,особенно после компьютера и настроение улучшается.

Благодарю вас❤️

Моя мама читала с очками +2.5 , я ей посоветовала рассматривать суда на горизонте ( живём на берегу моря, 5эт.дом), переводить взгляд медленно на близкие контуры ,затем опять, на море и т.д. читала газеты потом без очков, правда ,слегка вытянув руки. Полезно всем зажмуриваться сильно, помогает. Всем здоровых глаз !!

Благодарю Вас ❤️

большое спасибо! буду делать! 👁

В детстве от книг сильно ухудшалось зрение, подходил к окну и смотрел на занавеску, стекло, улицу и обратно. Сейчас 44года зрение отличное, книг читаю много

Ребята это работает результат увидел через 6 месяца у меня было минус 5 стало минус 2 занимайтесь

Спасибо за видео

Это отличные упражнения!

Благодарю 💋💋💋❤️

БЛАГОДАРЮ !!! Теперь - только бы не лениться, а выполнять. ИСКРЕННЕЕ СПАСИБО!😘🥰🌅

метод работает,несколько лет делаю эту гимнастику. Очками не пользуюсь.хоть мне скоро 60. Всегда найдется 3-5 мин в день,что бы сделать гимнастику. РЕКОМЕНДУЮ.

Спасибо.

Делала эти упражнения дней10 ушла туманность в глазах, резкость увеличилась!!! 4:00

СПАСИБО !!!❤

Не знаю как насчёт того чтобы снять очки,все бывает...но сделала упражнения очень приятно глазам,спасибо.Все равно такие видио лучше чем бестолковые.

Спасибо огромное!!!!

Спасибо 🎉помогает реально.

Здравствуйте, будьте добры, если сосудистое заболевание, т.е. склерозированные сосуды можно делать пальминг, зажигать свечу , ну и упражнения конечно? Пожалуйста ответье на все вопросы. Благодарю. Будьте здоровы.

Спасибо! Хорошие упражнения, но я ещё приобрёл массажную маску для глаз с подогревом, очень помогает 😊

Спасибо ❤❤❤

Благодарю😊

Благодарю!!!

Спасибо за нужное мотивирующее видео. интересно сколько человек после просмотра начали делать.

Спасибо!

Профессор Жданов давно об этом говорит, также профессор Углов. Хороший метод.

Делаю регулярно после зарядки, и в течении дня перерывчики. Восстановить зрение конечно не получится, но резкость заметно повысится.

Thanks a lot

все нужно делать так. восьмерки , влево и право ,в верх низ - только вертеть нужно не глаза а головой . мышцы укрепляются так же но боли ни какой нет после упражнений.

Жданов уже научил этим упражнениям лет 10 назад. ❤ Если кто не слышал ещё, полезно !!❤

С середины января 2023 года снял очки на -3.5 и делаю упражнения утром и вечером, кроме понедельников по Жданову, и на данный момент результата нет, кроме того, глаза без очков не устают как раньше. Может конечно я что-то делаю не так,но не сдаюсь и продолжаю делать упражнения 😅

Благодарю ! Только бы всё Получилось 🎄🐉🌠🕊

Спасибо, надеюсь поможет

Это видео очень хорошо характеризует современную медицину. Которая враждебна здоровому человеку. Одна врачиха терапевт заставила меня проходить медкомиссию целый месяц. Когда увидела, что у меня пустая медкарта. "У вас мешок болезней. Не верите мне, посмотрите в свой паспорт". На тот момент мне было 63 года. Болезней не нашли.

Классно подано! Авторам респект!

Делал месяц похожие упражнения. По ощущениям зрение улучшилось процентов на 10-15. Это надо делать постоянно , год и более

Я восстановил свое зрение гимнастикой Бейтса. А глазники обманывают вас. А операции обман наполовину, они не устраняют основную проблему. Основа: есть мышцы обочивающая хрусталик, в зрачке. Она сжимается и расжимается, и настраивается фокус зрения, за счёт формы. Эта система атрофирована естественным образом, мышца не может придать форму зрачку и фокус теряется. Но никто не хочет делать эту гимнастику, люди стали слишком ленивые.

Избавился от астигматизма и близорукости. Зрение не просто восстановилось, но продолжает улучшаться. Делал упражнения по 5 минут в час в течении дня, через пару месяцев почувствовал эффект и снял очки. Теперь мне даже солнечные очки мешают. К упражнениям добавлял ещё минут пять - десять вечером, смотрел не моргая на заходящее Солнце. Теперь делаю по возможности минут 10 в день.

А можно ли после этих упражнений, носить линзы? так как я не очень хорошо вижу, и на работе без четкого зрения никак

по Жданову пробовала на 1.5 зрение улучшилось❤❤❤

Спасибо

Делал эти упражнения ещё более 30лет назад, будучи студентом.Около месяца.Зрение улучшилось,пока выполнял, потом перестал выполнять, зрение вернулось как и было. (Упражнения по Бейтцу, включая Пальминг)

Как хорошо что нашла канал начала делать спасибо за упражнения!!!

В детстве делала,очень болезненные упражнения. И надо это делать годами

я сломала свои очки так и хожу без них,но очень внимательно.Надо достать таблички, тренироваться. За упражнения и информации по зрению спасибо.

Забыть про очки легко, особенно когда у тебя склероз.

Эти упражнения действительно помогают, но я узнал о них нельсколько лет назад из книги Норбекова

Хочется верить😢😢если больше некому😢😢, с контактными линзами полностью согласен

начала делать 10.04.24 , результат напишу через месяц, залайкайте чтобы не забыла👏🏻

Моё зрение стало ухудшаться лет с 10ти. Говорили: зрение улучшится,если носить постоянно очки и пить рыбий жир.Нифига. Года три назад зрение было левый -4,0 и правый-4,5, + стала развиваться дальнозоркость. Я чаще ходила в линзах. -2,5. Стали предлагать линзы с этими диопртриями и носить очки "для близи", отказалась. Стала принимать БАДы Siberian Wellness и делать гимнастику для глаз. В мае 2022 года проверила зрение. Левый -2,75 и правый -3,25. Дальнозоркости совсем нет . В марте 2023: оба глаза -2,75 и дальнозоркости нет. И после этой проверки глаза отказались от очков. Сейчас окружающая меня природа,строения стали намного ярче,собранные, не размазанные, не расплытые. Работаю возле компьютера порядка 6 часов. Много в телефоне. Но к очкам не возвращаюсь. Продолжаю принимать БАДы и делать гимнастику. Зрение ещё не 100%,но намного лучше,чем 3 года назад. А мне ведь 60+. Сама заправляю нитку в иголках в швейной машинке и в оверлоке. КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВИДЕТЬ ВСЁ ЯРЧЕ!!! Мой Telegram @Rozaliya_Idiyatullina @Rozaliya_Idiyatullina

Уменя один глаз глаукома на втором садится зрение. Мне можно делать упражнения или нет? Спасибо!

Спасибо. Обязательно попробую. Жаль, что наш офтальмолог в поликлинике не курсе таких упражнений. А рекомендует только очки☝️🤦‍♀️

После прочтения книги "опыт дурака" отказался от очков, зрение улучшилось на пару диоптрий. Однако, этот способ для людей не цепляющихся за свои "костыли для глаз".)

Лайк за ваше желание помочь! Но пальминг всем известное упражнение делается для расслабления мышц, но им одним зрение не улучшить. Я в свои 78 лет смог восстановить зрение с +3,5 до +0,75 с помощью простых упражнений, которые завершал пальмингом. А какой конкретно получился результат восстановления зрения у вас???

Мне эти упражнения не помогли потому что не было техник на Улучшение кровообращения, глаза были сухие. А вот сейчас нашла помощь и в этом направлении и уже есть результат, что очень радует.

Все вами показанные упражнения пригодны для близорукости, т.к. тренируют прямые мышцы глаза. Мой " близорукий" знакомый выполняя эти упражнения снял очки. У меня дальнозоркость и сколько я не делал эти упражнения, результат почти никакой, т.к. для дальнозоркости нужны другие упражнения, а Жданов в своих публичных лекциях так и не показал. Пальминг и соляризация нужны всем. Так что ваше желание помочь одностороннее - только для близорукости.

Да, ребята. Это работает! Хотябы так,что максимально отказаться от очков… Не досмотрел ролик,но знаю точно! Не одевайте очки ,(этим вы тупо сдаётесь на «милость»болезни ) . Заставьте глаза работать! Зарядку,ни кто не отменял )))

Спасибо💥от катаракты не подходит?

спасибо

Просто азы. Близорукость это большой глаз. Дальнозоркость это маленький глаз. Когда взрослый плохо видит в близи,это Пресбиопия,а не дальнозоркость. Есть ложная близорукость от спазма аккомодации. Достаточно) Вопрос как упражнения уменьшают глаз при близорукости? И как увеличивают при дальнозоркости? Только так можно достигнуть хорошего зрения. Теоретичеки упражнениями можно убрать спазм аккомодации,тогда да,зрение нормализуется.

Делаю уже полгода. Чувствую улучшение.

Если нет физического повреждения- зрение можно вернуть 100%

Зрение это не только глаза и глазодвигательные мышцы. Зрение - это процесс, в котором много чего участвует. Поэтому эти упражнения кому то помогут, кому то ничего не дадут, а кому то могут навредить.

Спасибі більше..

Помогает .

А якщо при операції пошкодили зоровий нерв,операція була розрив сітківки ? Є вихід? Чи вже нема,прошу відповіді.

Фантастика, раз все так круто почему все офтальмологи не остались без работы.

Мне во время операции(Аневризма) повредили глазной нерв. Зрение падает. Можно ли теперь делать эти упражнения?

От начальной стадии глаукомы и катаракты есть методы лечения?

Профессор Жданов расскзывал об этом и показывал уже довольно давно,Побольше таких людей, кот, несут знания людям.