Упражнения для осанки и спины с палкой

Подписаться 341 тыс.

Просмотров 4,8 тыс.

50% 1

Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com/
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений для осанки и спины с палкой.
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова:
- избавит от боли в спине и шее;
- оздоровит позвоночник и суставы;
- улучшит зрение и поможет при остеохондрозе, протрузиях, межпозвонковых грыжах, сколиозе и других нарушениях осанки;
- развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы;
- вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции!
#упражнения #здоровье #методикачеренок

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@doctorsergeichernov Год назад

🔥 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com/ Сообщество 👉 t.me/cherenok1

@si_lina Год назад

Для меня и отца Черенок это находка. Отцу 66 лет, плечо болело, поднять руку было больно. Мы с ним палку крутим по инструкциям Сергея, по открытым видео. Плечо у отца не болит, папа даже подтягиваться стал на турнике, осанка 👍, профилактика артрозов. Своим примером заражаем других, рассказываем про Сергея, методику Черенок. Благодарим 🙏

@Patricius1001 Год назад

Долго занимался плечем?

@Viachik-i3v 23 дня назад

Прекрасный благородный Труд! С благодарностью!

@ЛюдмилаШульгина-т2н Год назад

Такое занятие классное, но плохо видно, кто хоть там снимает совсем без понятия?!

@user-nc8fm8cg4b Год назад

Покажите пожалуйста вращение палки поближе, не понятно, как крутите.

@СветланаШаповалова-у2г Год назад

Да,для каждой болезни надо подбирать свои упражнения,но мы же ленивые,а виним врачей,спасибо тем,кто о нас заботится.

@user-ded-pixto Год назад

Всё болезни лечат упражнения, на всех каналах врачей одно и тоже, эффекта, правда нет. Видимо для здоровых людей.

@zdorovie_s_Pavlom_Savitskim Год назад

Не знаю, лечил грыжи у Сергея на канале 3 года назад. Не назвал бы себя здоровым человеком на тот момент. Не все упражнения подходит всем, это точно, нужно найти то, что подойдет именно вам. А вы пробовали лечится упражнениями, если не секрет?)