SLAVYOGA - health and yoga is an author's project of doctor and yoga master Sergei Chernov, which is dedicated to human health, getting rid of pain in the body, theory and practice of yoga, human anatomy, myofascial release.
The wellness method "SLAVYOGA - health and yoga" helps to restore the health of the musculoskeletal system in a short time and get rid of pain in the body. The structure of the methodology includes: - MPF (myofascial release) - the technology of working on massage rolls and balls to improve the condition of muscles and fascia; - health-improving method with a stick "Shanok" - exercises that restore natural mobility and health of joints, improve posture and coordination; - yoga exercises aimed at maintaining the health of the musculoskeletal, respiratory, cardiovascular, digestive, endocrine, nervous and other systems of the human body.
Спасибо за упражнение,Сергей. Скажите,есть ли у Вас опыт работы со стенозом позвоночного канала поясничного отдела+ артроз коленных и т\б суставов,(то есть, сразу все вместе эти диагнозы)?
А почему вы утверждаете, что на планете 8 миллиардов, а у меня другие данные. Поэтому чтобы так говорить, у вас должны быть разные источники информации. Конечно понятно, что вы вещаете для обывателя.
Поставили диагноз "цервикобрахиалгия" делаю эти упражнения, онемение на большом пальце не такое сильное, буду продолжать, посмотрим, может деньги на врачей и физио не придется тратить.
Здравствуйте. Благодарна за видео! Я полгода лечусь нпвс, уже сделали блокаду в бок ноги, нет результата. Сейчас врачи выписали капельницу с дексаметазоном. Он разве уберёт напряжение мыщц? А оказывается надо растягивать.. Почему врачи не говорят об этом на приёме?
Это упражнение спасает меня от мигрени. По хорошему его нужно делать на постоянной основе, но я вас вспоминаю только когда болит голова. Проходит всё с первого занятия.
Несколько дней были боли по всей голове, затылок, глаза, виски. Хотелось биться головой о стену. Прокатала мышцы мячиком, задерживаясь на несколько секунд на болевых точках и сделала упражнения. Боль почти сразу ушла, почувствовала такое облегчение, что чуть не расплакалась❤
Древмасс даже если прокатывать ролик двигая по 15 см вверх-вниз тоже создаётся напряжение в теле? Кажется что маст очень нежно будет работать даже на самом высоком уровне ролика. Можно ли по ощущениям сказать что маст похож на древмасс, но бонусом идёт расслабленное тело? Или всё-таки Древмасс более сильно прорабатывает спину? + у Древмасс более широкие ролики, а у мастеров он совсем узкий, как эта разница ощущается на маст и на древмасс?
Очень хорошее и полезное видео❤, спасибо за него! Я бы посоветовал немного звук у ведущего убавить, поскольку резкий скачок в громкости между интервьюером и итервьюируемым.
У меня левая сторона очень болит при упражнении, когда ставлю ногу на ногу и делаю повороты влево и в право при разведенных на уровне плеч рук и еще я купила древмас и прокатала поясницу, так наступать на левую ногу стало еще больнее. Скажите пожалуйста продолжать упражнения или прекратить?
Здравствуйте. При межпозвонковой грыже рекомендую заниматься на древмасс и поначалу делать эти комплексы ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WbodjSUcnOQ.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qhi5Giqc7ho.htmlsi=hkTOMevTYr-5noyC со временем - этот посложнее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Odr05xnYxU0.html
