Упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?

Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица

Подписаться 68 тыс.

Просмотров 32 тыс.

50% 1

Упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?
Ольга Еремина высказывается касательно большого носа и как его уменьшить с помощью упражнений, с помощью фейсбилдинга.
С помощью уроков по фейсбилдингу от Ольги Ереминой, вы вернете и сохраните молодость вашего лица на долгие годы.
======================
Смотрите также другие видео на нашем канале:
1. Упражнения для подтяжки овала лица после 50 лет: • Упражнения для подтяжк...
2. Фейсбилдинг для лица с Ольгой Ереминой: • Фейсбилдинг для лица с...
Смотрите это видео про упражнения для уменьшения носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений?
======================
Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать полезную информацию, применяя которую вы будете нравиться себе в зеркале:
/ @-goodface
Ставьте «лайки» видеороликам и делитесь ими с друзьями. Пишите ваши вопросы в комментариях под видео и получайте ответы.
=====================
Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица:
★ Ультрасовременные западные комплексные методики работы с лицом и телом (Майерс, Франклин, Фильденкрайз)
★ Персональное внимание ведущего тренера на марафонах к участникам
★ Детальное объяснение всех нюансов выполнения практик на видео
Моя почта:
e-mail: olegyosho@yandex.ru
Я в соцсетях:
Вк olala.goodface
Иг / olala.goodface
ЯДзен zen.yandex.ru/olala_goodface
Фб profile.php?...
Ок ok.ru/olagoodface
#фейсбилдингдлялица
#гимнастикадлялица
#ОльгаЕремина #фейсфитнес

Опубликовано:

2 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 160

@-goodface 3 года назад

Если у вас остались какие-либо вопросы по фейсбилдингу, пишите их в комментариях под этим видео. А лучше приходите на мой бесплатный 3-дневный интенсив "Лицо без отеков". Регистрация по ссылке vk.com/app5898182_-158051100#u=1137949&s=1002571&force=1 После регистрации вы сразу получите урок по самодиагностике лица в подарок и бонусное предложение для новых участников.

@Zhanna_des.interior 2 года назад

Девочки, зарегистрированы сотни случаев потери зрения от филлеров и коктейлей в нос. Правильно говорит автор видео. Либо упражнения, либо хирург. Ничего в нос не колите. Бедьте здоровы

@-goodface 2 года назад

так о то ж..

@user-yq6re1jf8n 3 года назад

Да.Хотелось бы еще упражнений на уменьшение носа.Если Вы все так детально покажете, должны справиться.

@-goodface 3 года назад

Главное с движением лимфы разобраться. Одними упражнениями на нос вопрос не решается. Лицом надо комплексно заниматься. Приходите на марафон)

@MrArchibald7 3 года назад

Какая вы умница!😻😻😻Столько тренеров смотрела, вы самая лучшая! Много полезной информации, объяснения деталей, педагогично! ❤❤❤

@-goodface 3 года назад

Спасибо) Главное, чтобы вы тренировались)

@user-je3vh5dv1i 3 года назад

Спасибо большое 😊

@-goodface 3 года назад

Тренируйтесь, на здоровье)

@tatianafortenbacher7767 7 месяцев назад

Хороший вы человек ❤

@user-bv2zs5mk3x 8 месяцев назад

Операция-лучший выход!

@-goodface 8 месяцев назад

Не соглашусь, с вашими выводами!

@marimari5753 3 года назад

Очень круто! Хотим упражнения!!!

@-goodface 3 года назад

Так полно же упражнений на канале) Смотрите. А еще лучше приходите заниматься на марафон "Живое лицо"

@user-yq6re1jf8n 3 года назад

Спасибо!!

@-goodface 3 года назад

Пользуйтесь на здоровье)

@user-fp8fp4lq5q 3 года назад

Хорошо что вышел этот ролик

@-goodface 3 года назад

Пользуйтесь на здоровье) У меня регулярно что-то выходит) Следите за новостями, подписывайтесь на обновления.

@gibraltar9718 2 месяца назад

У вас идеальные брови

@Lina-dc4mz 3 года назад

Здравствуйте 👋 подскажите упражнение для уменьшения ушей. Заранее спасибо 😊

@-goodface 3 года назад

Добрый день. 1. Если уши изначально были такого размера, то упражнениями уменьшить мы их не сможем 2. Если они увеличились с возрастом, то это может происходить из-за разбухания от лимфы в результате отечности и слипания фасций. Поэтому немножко их уменьшить можно регулярно двигая ушами.

@alexandrsi422 Год назад

Зачем это вам? Волосами можно закрыть все.

@Fiat_LuLu 3 года назад

С возрастом расстояние между носом и нижней губой растягивается наоборот. Очень старит и есть операция по подтяжки верхней губы к носу. Просто с возрастом кончик становится толще и свисает. При этом губа верхняя тоже ниже, это маркер старости как носогубки и брыли

@-goodface 3 года назад

да. И с помощью упражнений это тоже корректируется. поднимается верхняя губа, уменьшается нависание носа.

@kumikaKiwi 2 года назад

Носогубки с переходного возраста и стали сильнее в последнее время! Появились именно углубления заметные даже в покое очень сильно и морщины на них! Сплю на спине, с подросткового возраста слежу за этим, рот слишком широко не открываю, на бок не ложусь, чтобы ещё сильнее не заломить не растянуть и толку ноль, только хуже и хуже, смотреть на себя не могу 😔 мне 21

@vesna1652 3 года назад

Скажите Ольга, а когда расстояние наоборот большое между губой и носом,как быть? Носик от природы маленький

@-goodface 3 года назад

У нас есть ряд упражнений для области над верхней губой и самой верхней губы. Упражнения по своему эффекту полностью заменяют операцию буллхорн. Приходите на курс "Живое лицо" поднимем и развернем вам верхнюю губу goodface.gurucan.ru/plans/6081b3336558e04cd9b45335

@vesna1652 3 года назад

@@-goodface Спасибо! Оля скажите пожалуйста, а какой конкретно мне курс выбрать в ссылке которую вы скинули. (для верхней губы.)

@nastasiavolkova-semipiadna1388 3 года назад

Здравствуйте.Можно ли укоротить нос с помощью упражнений?

@-goodface 3 года назад

добрый день. укоротить именно нельзя, но можно сделать лицо гармоничнее. 1. За счет того что мы убираем упражнениями лимфу из кончика, мы препятствует тому что бы кончик носа начал "клевать" с возрастом. 2. когда мы формируем красивый подбородок, то нос на фоне расправленного подбородка смотрится не таким длинным.

@kumikaKiwi 2 года назад

@@-goodface 21 год. Стал нос как у вороны клюв: вниз кончик и длиннее и больше стал. С ума схожу, на себя в зеркало смотреть не могу. Прям сейчас смотрю ваше видео, надеюсь поможет.

@user-if6qs1df6n 3 года назад

Хотим упражнения

@-goodface 3 года назад

тут на канале сотни моих роликов с упражнениями - смотрите.

@jennkittymirai26 2 года назад

здравствуйте,в детстве (2годика) я упала и нос кажется был сломан или не знаю что.родители не обращались к врачу.а теперь кости носа будто бы в стороны уходят,широкие.очень заметны на фоне самого носа(кончик). что делать? операция?

@jennkittymirai26 2 года назад

или возможно это гены. в любом случае,можно ли будет уменьшить кость?

@-goodface 2 года назад

если там была травма, то там может быть костная мозоль, которая препятствует нормальной работе фасций и мышц. Из-за этого здесь задерживается лимфа и увеличивается объем. Скорее всего, двигать мышцей носа из-за этого вы нормально не можете. Если наладить работу мышц, носик хорошо выстроится. У меня есть много подобных примеров у клиенток. Даже с двойным переломом носа.

@jennkittymirai26 2 года назад

@@-goodface спасибо.а возможно ли без операции поднять нос ?он низкий.его будто б вдавили в лицо.хочу что б он был заметным ,

@user-st5nz7pi2r 3 года назад

Мне тоже Оля больше всех нравится, как тренер.

@-goodface 3 года назад

Спасибо)

@user-tu1qd8zd8n 2 года назад

Ольга скажите пожалуйста станет ли меньше нос если он всегда напряжен, просто когда я его напрягаю он кажется меньше в объеме, можно ли это делать и поможет ли это чтоб нос реально стал меньше ???????

@-goodface 2 года назад

Если мышцы будут в постоянном напряжении, то это приведёт к перерождению фасций вокруг них, они станут плотными и это будет надолго задерживать лимфу, что приведёт к увеличению объёма носа и носогубных складок

@user-xw5jp2dj4j 2 года назад

Здравствуйте. Можно из🐽сделать нормальный аккуратный нос упражнениями?

@-goodface 2 года назад

смотреть надо на ваш нос.

@user-xw5jp2dj4j 2 года назад

@@-goodface А где можно будет показать вам фото?

@minguz9529 2 года назад

Подскажите упражнения чтобы кончик носа приподнять и он не клевал

@-goodface 2 года назад

Выставить на место нижнюю челюсть (упражнениями можно), упражнение для мышцы носа, упражнения для носогубной зоны, упражнения для расслабление межбровья, если там есть заломы. Понимаете, что это целый комплекс, а не одно-два упражнения? Приходите на курс базовое лицо, основную часть упражнений научитесь делать там, а потом на продвинутом курсе мы уже носом более тонко занимаемся👍

@minguz9529 2 года назад

@@-goodface спасибо за ответ Но я не поняла про нижнюю челюсть Она у меня не много выпирает (((😭 челюсть,и плюс неправильный прикус смещение челюсти на право

@minguz9529 2 года назад

@@-goodface получается можно упражнениями выставить на место челюсть неправильную ?

@user-jk3se9go6d 2 года назад

У меня большой круглый нос. От природы. Ладно, если бы просто большой был, но круглый и широкий, как пятачок... буэ. Смотрю в зеркало -- вижу вырожденку. В четырнадцать лет вообще звездец был, сейчас мне двадцать, всё ещё звездец, но не такой: лицо увеличилось. Если нос большой, то он должен быть острым, как у Шиллера! Или горбатым, как у Данте. А у меня -- картоха жирная. Попробую упражнения, может, хоть немного сузится.

@aituganzangar777 Год назад

Помогло? 8 месяц назад написали вот и хочется узнать

@psychotropic. 10 месяцев назад

и как?

@user-jk3se9go6d 10 месяцев назад

@@psychotropic. бросила заниматься, может, незначительный эффект и был -- не знаю. Хочу заново начать, да лень(

@user-bv2zs5mk3x 8 месяцев назад

@@user-jk3se9go6d мне кажется, что вы чрезмерно критичны. Все преувеличиваете. Возьмите кредит и укоротить нос, если уже так вы страдаете. Будете выплачивать, но с удовольствием смотреть в зеркало.

@lexkox9973 7 месяцев назад

Полюбите свой нос каким он есть и примите его,не концентрируйтесь и конечно занимайтесь.Проверяйте.

@user-nj2ly2cy3j 2 года назад

Оличка, пожалуйста покажите упражнения для носа, для возрастных женщин, благодарю заранее.

@-goodface 2 года назад

не люблю показывать эти упражнения. они сложные и если их делать без полноценного чувствования своих мышц, можно добавить себе носогубку. Эти упражнения даже в базовом курсе не даю. Только в продвинутом.

@hasanaxmedov1463 3 года назад

Вы такая красивая!:❤️

@-goodface 3 года назад

Спасибо

@Asiabeautiunpaking Год назад

Возможно ли поднять кончик и немного уменьшить горбинку , упражнениями ?

@-goodface Год назад

Можно сделать нос более гармоничным на лице, восполнив первоначальный объем низа лица, чаще всего дело совсем не в носе. И кончик да, можно поднять. Горбинка-это Ваша изюминка, если нос будет «сидеть» на должном месте, а не «падать» вниз, то и горбинка будет смотреться уместно и гармонично.

@Milada569 3 года назад

Хочу упражнения,и на курс!!!

@-goodface 3 года назад

Кто же вас не пускает) Приходите, записывайтесь)

@OrdinxRbx Год назад

❤❤❤

@-goodface Год назад

😊💕

@kumikaKiwi 2 года назад

Помогите пожалуйста. Все упражнения что возможны для носа и от носогубок. Нос никогда не был коротким, но в последнее время стал длиннее, кончик носа опустился и клюёт, ноздри широкие, смотреть на себя не могу! +носогубки жуткие с морщинами, видны в покое даже! 21 год мне, никогда себя красивой не считала а терпеть уж точно! Помогите, прошу😔

@-goodface 2 года назад

Приходите на курс «Живое лицо», комплексно начнёте заниматься и все получится

@elmiraomurbaeva8387 2 года назад

Здраствуйте,у меня азиатская внешность(я девушка)можно ли с помощью фейсбилдинга увеличить глаза(узкие)?ответье пожалуйста у меня депресия из за этого,не кто не понимает меня даже глаза не видны просто ниточка 😭😭😭😪😪😪😪😪😪😑😑😑😑

@-goodface 2 года назад

Здравствуйте. Надо смотреть. Пришлите фото в личку

@sqhilsss1286 2 года назад

здравствуйте. а в профиль уменьшится?

@-goodface 2 года назад

Уравновесится пропорция носа и низа лица и нос не будет смотреться длинным, если сохранится форма подбородка. Это подробно я рассказываю тут на одном из видео, с примерами клиентов. Поищите

@user-ps3dr9io7g 3 года назад

Здравствуйте! У меня так не прихватывается снизу.

@-goodface 3 года назад

Приходите на занятия - научим.

@user-co3wx7it1z 3 года назад

По сколько раз надо делать ? Это упражнение

@-goodface 3 года назад

это не упражнение, а расслабляюще приём. Можно делать несколько раз в день. Но важно не только расслаблять, но и показывать этим расслабленным мышцам, как они могут двигаться полноценно (делать именно упражнения), а это уже и есть тренировка и улучшение формы носа. Приходите на марафон или на индивидуальные занятия, чтобы начать полноценно работать с лицом

@user-ov8lj5bh6r 7 месяцев назад

Спасибо большое что спасаете своими советами 🎉😊

@-goodface 7 месяцев назад

Всегда пожалуйста ❤️

@emmyleeyeah Месяц назад

Вы верно сказали - подходить нужно комплексно, я делаю все упражнения - лоб ,виски, уХи ,веки, носогубка, щеки, губы, подбородок, шея .. а вот нос- зараза )) не делаю только потому, что в моем арсенале все упражнения для поднятия кончика, а я до 40 дожила и радуюсь что хоть чуточку пониже стал )) раньше колола филлер, но это не то, он становится грубее .. да, в общем гимнастика с лимфой справляется на ура, а вот как опустить этот пяточок хоть на дюлинку )?

@-goodface Месяц назад

Возможно дело совсем не в кончике, а в крыльях носа, которые его тянут, а их в свою очередь тянут мышцы носогубки. И еще на положение костей тоже важно внимание обратить. Приходите на диагностику, там мои специалисты подскажут в чем причина ❤clck.ru/35PcuW

@isedrow5058 10 месяцев назад

У меня нос был нормального роста, но он начал чесаться. Я чешал, чешал и он в итоге стал большим. Потом я получил удар по носу и он ещё стал больше. В итоге пипец

@user-bv2zs5mk3x 8 месяцев назад

Рассмешил!....

@user-mu2mv8xk9g 3 года назад

Здравствуйте. Двигать носом (крыльями носа) я умею. Стараюсь в течении дня их удерживать в движении. Может ли из-за этого нос сузиться? Вообще есть ли смысл в этом? Или обязательно пальцами надо работать?

@-goodface 3 года назад

Главное - чтобы во время этих движений вы не добавляли себе заломов носогубки. Потому что если вы делаете это движение постоянно, то проследите не делаете ли вы его за счет мышцы, поднимающей верхнюю губу. Именно такая фиксация пальцами позволяет защитить от перенапряжения этой мышцы, которое ведет к расширению крыльев носа. Плюс пальцы добавляют нагрузки и мышца работает более эффективно

@gritsenko6797 3 года назад

А где писать, мне интересно

@-goodface 3 года назад

что именно писать? если вопросы, то тут в комментариях можно или мне в директ

@user-mq4dq4et1p 3 года назад

Название видео не соответствует действительности. Надо было написать что будет Лекция

@-goodface 3 года назад

всего понемножку

@helenahelena1917 2 года назад

согласна, бла бла бла , а упражнения…..

@savvydoc4987 3 года назад

Здравствуйте,а это точно поможет ?

@-goodface 3 года назад

Как можно ответить, не видя вас и того что и как вы делаете?)

@alitatovmasyan7708 24 дня назад

ну покажите эти упражнения

@-goodface 24 дня назад

Посмотрите видео, я даю много тренировок🤗

@baljankakuttybai820 3 года назад

Что сделать горбинкой🤷

@-goodface 3 года назад

Либо принять и полюбить, либо пластика. Фейсбилдинг тут не поможет..

@user-bv2zs5mk3x 8 месяцев назад

Это красиво. Аристократично.

@user-xq9vm7xp4g 2 месяца назад

У меня горбинка появилась от ушиба

@erkenurtynyshbek8476 3 года назад

Мне 13 лет, кончик носа и обе стороны большие 😔 хочу что бы они стали меньше а это поможет 😁👃👃

@mariapasika6922 3 года назад

У меня также только с боку норм

@-goodface 3 года назад

Должно помочь, если правильно будете делать.

@user-ib6df4me2i 3 года назад

У меня узкий и длинный нос. Хочу укоротить длину кончик носа

@-goodface 3 года назад

Можно сделать нос немного легче. Из-за регулярной тренировки окружающих мышц вы убирает лимфу от КОНЧИКА носа, который состоит из хрящевой ткани. И тогда нос становится немного аккуратнее. Плюс упражнения для мышц зоны межбровья хорошо подтягивают нос вверх. Конечно, не обещаю, что это даст значительное укорочение носа, но сильно его облагородит. И ещё визуально укоротить нос вы можете, занимаясь мышцей подбородка и жевательными, так как сжавшийся и уменьшенный подбородок при взгляде сбоку сильно добавляет длины вашему носу

@user-yb3dc7sr6s 3 года назад

Я не умею двигать носом. Даже когда вдыхаю воздух ноздри наоборот расширяются(

@-goodface 3 года назад

если хотите - научим. Приходите на занятия.

@LUNALA1543 2 месяца назад

согласна! , нооо я в тупике,. если мы делаем Упражнения дла скул,, тогда кааак,, сщечки яблокии,, накачаютса!?? , если лимфа уходит и чтоооо. кожа потеряет тонус,, воду,,!?? как тогда понять что я делаю правильно ети,, скулы, Спасибо

@-goodface 2 месяца назад

Что-то у вас все теплое и мягкое перемешалось🙈 форма скул не зависит от застоя лимфы на лице. А как понять что делаете правильно,- приходите на курс наш, там у вас проверяют выполнение упражнений и помогают все скорректировать до того, как Вы научились что-то делать неправильно по видео из интернета❤

@LUNALA1543 2 месяца назад

😂 Вы здорово сравнили! Спасибо, Я бы рада к Вам но есть,, сложности,, 🙃, Спасибо, что оьветили🐾

@-goodface 2 месяца назад

Подписывайтесь на мой канал в телеграм, там много полезной, бесплатной информации t.me/lav_nolimit

@coreandevil1203 3 года назад

Можно ли этими упражнениями сделать кончик носа более худым?

@-goodface 3 года назад

можно

@forgetmenot9691 3 года назад

У вас есть @mail? Хотела отправить фото. Не могу определить какой у меня нос((

@-goodface 3 года назад

Если вам нужна диагностика по фото, то я по вотсапу ее делаю а не по почте. Вот тут можно на диагностику записаться goodface.gurucan.ru/plans/5fad06d8686a841baf452523

@forgetmenot9691 3 года назад

@@-goodface спасибо

@Natasha-pp4lo 8 месяцев назад

Я заметила очень в 55 лет пришла в ужас

@user-ot2im4eo6o 9 месяцев назад

а как его удлинить?.

@-goodface 9 месяцев назад

Первый раз такой запрос вижу. Обычно все уменьшить хотят

@user-ot2im4eo6o 8 месяцев назад

@@-goodface хотят уменьшить широкий по форме,(картоху,шнобель..);а стремятся вытянуть зрительней в длину,т.к. слишком короткий нос,который некоторые наследуют от предков, выглядит некрасиво

@-goodface 8 месяцев назад

Надо смотреть, так не могу ничего сказать. часто дело не в самом носе вообще, а в пропорциях лица, которые можно восстановить занятиями🤗

@user-dr3ug7zk9g Месяц назад

Позволю себе поспорить с вами по поводу, что органы растут всю жизнь, у меня размер ноги в молодости был 38,а теперь на два размера больше, это что тогда? 😂

@-goodface Месяц назад

Видео про нос и уши, а тут вдруг ноги🤷‍♀️😂

@user-dr3ug7zk9g Месяц назад

@@-goodface А вам видимо, понять трудно, что ноги тоже орган человека, вы же говорите органы не растут в течении жизни, значит ничего то вы не знаете😂

@-goodface Месяц назад

Ну видимо вы очень много чего знаете😁 Поделитесь знаниями? 🤭

@user-dr3ug7zk9g Месяц назад

@@-goodface Уже....я констатирую факты и обижаться тут совсем не на что, конечно я больше вас в чем то разбираюсь, потому как много старше вас, вы разбираетесь в фитнесе, надеюсь, я в других вопросах и споры тут просто неуместны... успехов👌

@-goodface Месяц назад

Про обиду как то совсем было странно услышать 😁 и не соглашусь с вами, что если человек старше, то он лучше и больше знает🤷‍♀️

@erswed835 3 года назад

я недавно нашла похожее видео, сделала все как там и теперь у меня на носу огромный синяк😭😭😭помогите что делать

@-goodface 3 года назад

Я же не знаю, что и как вы делали) Могут быть несколько разных вариантов. Приходите на занятия - разберемся.

@user-bv2zs5mk3x 8 месяцев назад

У Вас большое расстояние между верхней губой и носом,!

@user-bd2cq8vn2c 3 года назад

Здраствуйте ,можно ватсапп номер

@-goodface 3 года назад

в инстаграм или ВК напишите мне. Ссылки на них в шапке канала. В вотсап мне только клиентки пишут.

@user-ul9qw7yk6u 6 месяцев назад

А у кого нибудь уменьшился нос ?

@-goodface 6 месяцев назад

Да, нос возращается в его нормальное состояние (если Ваш нос становился больше)

@user-oe4sg9nc6c 7 месяцев назад

Прим всём уважении к вам вы непрально назвали видео! Это лекция ,НЕ как уменьшить нос ,а просто взаимосвязь увеличения кончика носа и.т.д. Подалейте наше время!

@-goodface 7 месяцев назад

А Вы хотите упражнения делать или результат получить? Какой смысл делать упражнения, если вы не знаете, какими действиями весь день себе нос увеличиваете?

@azaliabrilliance 10 месяцев назад

Я очень хорошо умею двигать носом ахахах, рн у меня гнётся во все стороны(

@user-dg5yn8en7i 19 дней назад

Где упражнения то ?

@-goodface 19 дней назад

На канале много техник, следите за информацией и открытыми тренировками здесь t.me/lav_nolimit

@user-dg5yn8en7i 19 дней назад

@@-goodface надо по всему каналу лазить ? Ваш ролик называется " упражнения для носа" , для, чего тогда так называть если по факту пустышка 😡

@-goodface 18 дней назад

Нужен комплексный подход, одного упражнения для всех не бывает, чтобы реально получить пользу и результат нужно видеть Вас и строить индивидуальный подход. Этим мы занимаемся на диагностике clck.ru/35PcuW