Кто ищет продуктивности, найдет только выгорание. Из личного опыта хочу сказать, не нужно бежать впереди паровоза и грузить свой организм физически и ментально. Если хотите изменить что-то в своей жизни, условно: стать более продуктивным, вы должны понимать, что "энергия не возникает из ничего и не исчезает бесследно, а лишь переходит из одной формы в другую", к чему это я: вы не сможете трудиться больше ваших возможностей, примите этот факт и успокойтесь. Но как же быть с продуктивностью? Ответ простой на самом деле, вам нужно выбрать для себя стабильный минимум, вот такой уровень, при котором вы 100% сможете что-то делать ежедневно! Именно ежедневно, в системе, это сформирует у вас привычку, как чистить зубы примерно, но круче, поскольку на длинной дистанции даже небольшие усилия переходят в огромный труд (побег из Шоушенка мне в этом плане нравится). И вот теперь у вас есть привычка заниматься чем-либо полезным, скорее всего вам это нравится (не будете же вы мучать себя стабильно каждый день, не так ли?). Возвращаясь к закону сохранения энергии, теперь вы можете уже подумать, а какая часть моей жизни может стать донором энергии для вот этого дела? Так вы избавитесь от вредных или ненужных вещей в вашей жизни, заменив их полезными занятиями без стресса для организма, при этом у вас уже будет опыт занятий в системе, поэтому единственное, что вам останется, это просто слегка увеличить ежедневный норматив. Самое главное правило в любой сфере: быстрого успеха не бывает, чем раньше вы это поймете, тем легче вам будет. p.s. возможно где-то допустил ошибки в написании, прошу строго не судить, всем добра!)
Как за 12 недель сделать больше чем за 12 месяцев 0:40 годовые планы не эффективны 0:58 1. Нет привязанности к времени года 1:14 2. дедлайн на виду 1:40 3. Нет форс мажоров 1:57 4. Неудачи заметнее 2:08 5. Наслаждение результатом Этапы 2:42 1. Создать видение, воображение цели 4:00 2. Продумать исполнение 1) обозначить четкую, важную цель 2) перечислить задачи 5:50 3. Контролировать прогресс каждой недели 6:20 4. Фокусироваться на исполнении, а не на результате 7:03 важно контролировать прогресс исполнения, а не общий результат. Важен путь, а не результат. 7:48 если результата нет, то в плане что-то не так и его нужно откорректировать 8:14 итоги 4х этапов 10 полезных советов как применять 4 этапа и избежать выгорания 8:42 1. Грамотно распоряжайтесь рабочим временем 9:08 первый блок. Важные задачи, 3 часа. Без Эл почты. 9:19 второй блок. Небольшие важные задачи. 9:28 третий блок - отдых 9:37 2. Баланса между личной жизнью и работой нет 10:10 3. Не перегружатесь количеством целей 10:21 4. Спланируйте весь день. 10:33 5. Испытайте план в действии 10:54 6. Используйте свою силу 11:05 7. Научитесь говорить нет 11:18 8. Не работайте в режиме многозадачности 11:35 9. Задачи не завершены - это нормально 12:05 10. Отпразднуйте успех 12:23 наладьте режим сна
Знаете, я с 13 лет училась планировать, быть продуктивной. Сейчас мне 26 и я не перестаю находить новые способы для повышения работоспособности и самое главное это не так просто, я до сих пор не умею на отлично составлять план😊 но само СТРЕМЛЕНИЕ к высокому качеству жизни делает так, что я лучше 1000 человек из своего окружения. Конечно, всегда есть куда стремится, но то, что у меня есть неплохие достижения и результаты я обязана КАЖДОДНЕВНОЙ работе именно с планами на день, неделю, месяц😊 пусть не все получается, мы не роботы и слава богу😊❤
Раньше пытался такой же дурью страдать. Составлял планы, торопился. Только зря старался. Потратил силы и здоровье. Лучше все делать размеренно с отдыхами и перерывами. Нужно стремиться к цели, но без фанатизма.
Все правильно написал. Китайская мудрость рекомендует делать совсем неспешно и понемногу, но каждый день и всего делов. А эти 12 недельные курсы успешного успеха просто пустая болтовня.
Согласен, нужно иметь баланс, я так один раз за пол года сделал чуть не убил себя от нагрузки, перегорание слишком быстро приходит и очень сложно его перебороть
Во всех книгах, что вы обозревали, одна идея основная, увидить, понять, что тебе нужно, решиться на работу в этом направлении, распланировать эту самую работу, (методик очень много), и идти к цели собственно). В этом видео ,для меня, важным моментом было разделение анализа проделанной работы и выполнения поставленных целей, это по моему мнению основа и что то новое. Спасибо вам за обзоры и приятную подачу материала ❤
Так они все примерно об одном и том же. Даже то что вы пометили как новое и там было. Просто там было это объяснено другими вещами. Алгоритмы просты и по разному их описывают. Суть одна. Но придержиться ее непросто. Точнее сделать это привычкой и пройти все стадии (Видос про привычки)
Разрабатываю дизайн, следуя совету "думайте не КАК, а КТО": Я: "КТО может это сделать за меня?" - Звоню дизайнеру, в другую кантору. В то же время дизайнер, которому я позвонил: "КТО может это зделать за меня?" - Звонит другому дизайнеру, в другую кантору. Дизайнер дизайнера: "КТО может это сделать за меня?".... - Звонит в мою кантору, моему начальнику. Мой начальник: Приносит мне новый заказ....
не часто пишу комментарии ,но это видео меня затронуло,а точнее Ваша подача материала. столько полезной информации и всё так понятно. спасибо большое за Ваш труд❤
Каждый раз с большим удовольствием смотрю ваши разборы. Даже те книги, которые читала сама. Интересно посмотреть на другой взгляд. Спасибо большое за ваш труд! ❤
Выгорание после этих 12 недель: ✌️✌️✌️ Угомонитесь, куда вы спешите Изучайте себя. Смотрите как вы ФИЗИЧЕСКИ реагируете на тот или иной тип самоорганизации. Смотрите в каком темпе вам удобно работать. Какие вещи вам интересно делать. Какой тип задач вам больше подходит. Многие вещи от вас не зависят, запомните. Худеть по кг в неделю подходит далеко не для всех. Процессам НУЖНО ВРЕМЯ что бы длиться. Успокойте этот культ гиперсамопродуктивности.
Я определённо за саморазвитие и продуктивный образ жизни, но господи (сейчас хочу уточнить. Автор молодец, качество ролика хорошее. Книга наверное тоже хорошая. Голос и правда приятный. Повествование понятное. Автору удачи, ты умничка. Речь в моих комментариях о самой теме, о смысловом наполнении) Как меня выбешивает поклонение достигаторству. Не обесценивайте процессы пожалуйста Понятно что есть обратная сторона медали когда действительно надо бы встать и начать что делать, но... Блин, зачастую та же прокрастинация имеет психологические причины Короче, перед тем как писать планы о том "как завоевать галактику за секунду" лёжа на диване, сходите к психологу и посмотрите что у вас с головой
@@zaimu_psevdonim Я уже кажется влюблён в этот прекрасный позитивный живой женский голос😌И смысл и рисовка конечно тоже супер👍И всё ж чей голос подскажите пожалуйста.Давно уже любопытство глошет как выглядит его обладательница✨
Я пробовала много методик, и убедилась в том, что человек не робот. И не может 24 часа 7 дней в неделю подчиняться плану и режиму. Результат - истощение. Чтобы хорошо себя чувствовать, и вообще что-то хотеть, нужна эмоциональная подпитка, и она работает круче, чем старания загнать себя в рамки распорядка. В заорганизованной жизни угасает эмоциональный импульс и энергия.
@@N-L-1100 никогда не следовал на все 100% этим методикам. Я их скорее воспринимал как шаблон и поддавал корректировке под себя. Не ставил высокие планки вместе с жёсткими рамками. Пока что в плане формирования привычек, работы над здоровьем и изучения языка работает. Сейчас на пути к своей цели, дал простор для отдыха, никакой усталости нет. В ближайшее время собираюсь повышать планку, поскольку то что я делаю это далеко не пределы моих сил. Хоть первые шаги как у младенца, медленные и неуклюжие, но в в скором это перерастет во что-то серьезное
Я учусь на данный момент в 9 классе и занимаюсь саморазвитием. Создал НЕ ЛУЧШИЙ, но хороший баланс между учебой и изучением того, что мне интересно. По моему мнению тут более зависит от человека, его характера, и как он относится к миру, и духовный мир его. Я люблю мечтать о будущем себя, и я мечтал воплотить мою мечту в жизнь, но не знал как. Я искал и находил разные видео на ютубе как начинать и что для этого нужно, и начинал искать смотреть и хавать знание. Также я в интернете наткнулся на книгу и засел на него. В интернете было всего 79 страниц, пришлось купить книгу и буду поглощать все умения и нидзюцу чтоб стать Хокаге) Мой совет: делайте все по-своему, разговаривайте по-своему но в пределах понимания
@@keyon2092 тоже 9-ти классник и только недавно решил поступить в архитектурный. К вступительному экзамену несколько месяцев на подготовку, а за спиной никаких художек и прочего
@@keyon2092 ну вот так захотел Мне есть куда идти и зарабатывать, в случае чего Так что волноваться наверно не над чем, разве что просто получу больше опыта
Я увидела этот канал и просто влюбилась! Вы великолепны! Спасибо что помагаете развиваться и направляете людей в нужное русло, все простыми словами, приятная анимация и оочень полезная информация! Я так рада что наткнулась на вас, вы просто не представляете, теперь я так замотивировона и хочу работать, что прям ух! Спасибо продолжайте в том же духе!
Цель - продукт воображения, планирования полцелей и точек их контроля для достижения цели, результат - исполнение поставленных задач и своевременная корректировка заложенных для оценки критериев их достижения. Если таким способом не достигается желаемая цель - скорректируйте подцели. Так как начально нельзя точно представить сколько вам потребуется ресурсов, вполне нормально на ходу корректировать эти планы, всё для каждого индивидуально. Самое тяжёлое перебороть себя и сдвинуться с мёртвой точки. Если пропадает желание двигаться к цели и сам процесс её достижения не доставляет удовольствие, значит планирование было ошибочным, либо эта цель не ваша. Очень нормально в какой-то момент понять - это не моё или больше мне это не приносит удовольствие и переключиться. Спасибо большое за автору канала за ваши ролики, вы супер.
Спасибо за видео! Могу добавить мне помогает управление своим вниманием. Для этого утром надо ставить небольшие задачи по разным направлениям, целям. И да в одну единицу времени - одно дело. Многозадачность ни к чему хорошему не приводит.
Спасибо за ясные объяснения , конечно я сам смог вывести для себя темп выполнения задач, но ролик смог дополнить и указать на некоторые недочёты в процессе планирования задач, что поможет сжать некоторые сроки.
Не рекомендуется расписывать день по часам и минутам, т.к. всегда есть непредвиденные обстоятельства, может появиться срочная работа. Лучше расписывать задачи на день, то, что необходимо сделать и далее менее срочные дела. Со строгим отведенным временем можно выгореть. Я пыталась следовать строгому плану, ничего хорошего
Вот у меня есть цель, похудеть на 10 кг. Я задался вопросом "Как мне похудеть за неделю?" Потом переформулировал вопрос "Кто за меня может это зделать?" Потом задал вопрос "Как мне заработать много денег за 12 недель"? Потом переформулировал вопрос "Кто за меня это может зделать"? Еще я задался целью купить машину, спросил себя "Как я могу это зделать"? Переформулировал вопрос "Кто может за меня это зделать"? Ну и т.д. Потом подумав понял, что так я целеё своей вряд ли достигну))))
@@misphario это уже вопрос восприятия. Разные люди слышат одну и ту же информация и СЛЫШАТ значение по-разному. Попробуйте намеренно представить значение сказанного по-другому 😊 и картинка сложится
Люблю ваш кнал очень сколько раз замечала , что второй и третий раз просматриваю какие то видео.. Очень хотелось бы чтобы вы рассмотрели книгу Давид Фишман: Секрет семи семян. Притча о лидерстве и жизни. Очень интересная книга. Её можно и нужно читать несколько раз..
Если я устала на работе, а я, всегда уставшая после работы, я скажу дедлайну по личным планам, чтобы он шел нах... хоть 112 недель будет, вот такая психология...
Благодарю за классный контент👍❣Думаю,что не смотря на юмор в комментариях, люди все ровно возьмут из данного ролика что-то для себя полезное. И даже будут применять😉. Как же здорово,что все больше и больше людей начинают образовываться,и заражать своим энтузиазмом других👍👍👍!
Спасибо за полезную информацию! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍
Спасибо за полезные советы! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍
У самого успешный бизнес, много работал и учился на рабочем месте всему по специфике, что от меня не требовалось... Отработал 4 года в компании и понял,я знаю все,даже больше,почему я сижу на зарплате в 120.000-150.000 когда я могу зарабатывать в сотни раз больше... Начало было сложное это мягко будет сказать... эта степень ответственности,огромный поток информации, со здоровьем начались огромные проблемы, не мог спать дольше 2 часов в день... Открыл свою строительную компанию без капитала,все , что у меня было это полтора месячных оклада с прежнего места работы... Но прошел 1 год и чистая выручка составила 110.000.000+ и я понимаю всегда есть к чему рости и учиться, НО почти каждый ролик на данном канале смотрю и где-то регулярно еле сдерживаю слез, так как вспоминаю себя и ту боль когда преодолевал подобное.... и никого не было рядом как это пугало.... как страшный сон.... Автору поклон в пол....
