У вас точно есть синдром самозванца. 4 симптома 

Подарим новую книгу Марии Азарёнок «Синдром самозванца» одной из вас! Чтобы участвовать в розыгрыше: 1. подпишитесь на канал «Женщины» и инстаграмы Марии instagram.com/azarenok и Ольги instagram.com/olga_chebykina_; 2. напишите в комментариях: какой из четырех признаков синдрома самозванца вы нашли у себя? В каком примере узнали себя? Через 10 дней мы разыграем книгу среди всех комментариев!

Просматривая это видео, отметила у себя, что когда я слушаю Марию Озарёнок, у меня всегда возникает желание взять ручку с тетрадкой, и за ней записывать все её фразы. Они всегда такие короткие и ёмкие☝️👍!!! И это не просто мысль, я действительно беру и записываю. Такое побждение к действию всегда от неё, и кстати благодаря роликам роликам про личный бренд, я решилась стать активнее в инстаграме. Для меня этобыло прорывом. А теперь про то, как и где ещё может проявиться синдром самозванца... Только не смейтесь 🙈🙈🙈. Этот синдром мешает мне писать комментарии к Ольгиным видео, на её каналах, хотя часто чувства переполняют, и по многим моментом хочется дать обратную связь. Но как раз этот синдром, мешает это сделать, начинают работать признак: "не до...". Не достаточно хорошо пишу, пишу не грамотно, карявл выражаю мысль и т.д. и т. п. Но как вы заметили, я всё таки написала🙈. Потом уже год, я нашла для себя 2 фразы которые теперь мне помогают. 1) Дорогая сделай это как - нибудь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻( адресовано к себе) 2) Разреши себе сделать это плохо 🤗🤗🤗! И вы знаете работает👏👏👏. Делать стала гораздо больше, разультатов соответственно тоже больше. Вот так маленькими шажками, прорываюсь вперёд 🏃‍♀️💪!!!

Ольга, как Вам идёт эта тонировка волос, просто не передать словами, очень круто. Удачи в новом деле, очень интересно и красиво!!!

У меня очень простой синдром самозванца, многим он покажется очень смешным, но я ни как не могу начать вести Инстаграмм для своей второй работы-хобби, так как плохо вести не хочу, а чтобы вести хорошо нужно выделять время каждый день. Мешает перфекционизм, переходящий в прокрастинацию.

Я работаю художником и мне постоянно приходится перешагивать в своей голове через установки преподавателей о том что, на их взгляд, красиво, а что нет. И именно эти смелые проекты ведут меня к успеху и авторскому стилю.

О, я нашла все четыре! Целый букет: 1. Ты еще не готов. Помните Ван Гога? Он постоянно считал, что недостаточно хорош, чтобы выйти из тени, что не сейчас, однажды я проснусь, однажды я смогу, однажды мне понравится и пойдет...Отсюда эмоциональные откаты и чувство несправедливости "Я могу лучше, почему они, почему не я?" 2. "Да ерунда, само получилось!" Обесценивание себя и как следствие, своих успехов 3. А вдруг не примут? Страх ошибиться и как следствие получить доказательство того, что то, что ты выбрал - не твоё 4. Дефицит смелости - желание всегда оставаться на вторых ролях. Да и мама ведь учила, что нужно быть скромнее и что выскочек не любят А теперь осталось сделать следующее- перевернуть смысл каждой фразы наоборот и искать новые смыслы. Ведь мы - то, во что мы верим

Нашла в себе признаки синдрома самозванца : главный - это не брать на себя ответственность, передавать возможности другим, думая, что я недостаточно хорошо выступлю.

У Оли такой сложный цветотип, так легко загубить красоту не тем цветом, но в этом ролике прям 10 из 10! на 200 % все сочитается

Когда меня хвалят за что-то, я слушаю но не впускаю в себя. Слушаю и не слышу. Это моя защита меня от лести и манипуляций. Я сама решаю хорошо то что я делаю или плохо. Почему так произошло? Когда я была директором небольшой фирмы, люди вокруг старались мне понравиться или быть мне симпатичными. Я это понимала и выработала такую внутреннюю защиту. Про брекеты вы супер! Я поставила брекеты в 40лет. Носила 4 года. Все относились с симпатией. Сейчас я стала заниматься тем что мне нравится, не смотря на удивление, опасения и недоверие вокруг. Это трейдинг и разведение кур. Достигла результатов в том и другом. Мои куры несут яйца с двойным желтком!!))) теперь то все хвалят а поначалу было непросто))))

Здравствуйте, Мария и Ольга. Снова потрясающая тема! Я очень боюсь ошибок. Это всегда было для меня очень болезненно. Я 1000 раз все обдумывала, перестраховывалась, Очень боялась ошибиться, боялась, что меня унизят через мои ошибки. А ещё я боюсь начинать то, в чем у меня, по моему мнению, нет способности. Ваше видео просто в цель. Я так рада, что есть контент на эту тему

Красавицы, спасибо за выпуск. Помню тот нелицеприятный линч, который начался в первых сериях, здорово, что продолжили вести серию этих интервью. Мне было бы интересно послушать про проявление данного синдрома в других сферах. Моя небольшая рефлексия ниже. Когда приходит возможность и ты всегда "не готов" и тебе страшно, я научилась идти навстречу страху и точно не отказываюсь от возможностей. Опыт не всегда такой блестящий, как бы мне этого хотелось, но это определенно рост и рост гораздо более значительный, чем если бы я просто от возможности отказалась и проживала ее снова и снова в своей голове. По второму критерию, меня вот жутко бесит, когда не признаются мои заслуги, так что тут я скорее антисамозванец, хотя если подумать, принимать похвалу и награды мне не так уж и просто. Согласна, что в корпоративной среде, да даже со школьной скамьи, нас учат не ошибаться и не показывать своих ошибок. Вспоминаем все эти заполнения годовых оценочных форм, где твоя зп напрямую зависит от KPI и минуса там быть не должно. И для меня решением стало открытие своего бизнеса, где чем больше ошибок - тем значительнее рост и результаты. И наконец, чувствуется жизнь! С простоенным бизнес-мышлением в голове уже на подкорке записано, что инициатива = новые возможности = успех. Классно, если эта инициатива исходит от кого-то, но обычно я сам себе инициатор. Еще раз спасибо за выпуск!

Так совпало, что именно сегодня задумалась над тем, что часто упускаю возможности, которые мне подсылает вселенная. И выходит ваш ролик, и конечно же я нашла у себя все 4 симптома🤦🏼‍♀️ И подозреваю, что в отношениях тоже какие-то моменты самозванца проскакивают. Очень жду видео про это. Спасибо за информацию,Мария и Ольга

Через этот синдром переступила, написав свою первую книгу #БукварьСчастья ... Сейчас, правда, получая восхищённые отзывы, всё время сомневаюсь, неужели и вправду она настолько талантлива???

Героиня прекрасна,и речевые особенности такая изюминка,потому что в сочетании с интеллектом это круто!Спасибо,девочки.

У меня самый сильный страх - страх совершить ошибку. Это связано с инициативой. Я уже пол года хочу уволиться из найма. Ко мне приходят проекты, у меня есть силы с ними справиться, но я всё ещё в найме без интереса и инициативы. Как только начинаю думать о работе над своими проектами сразу множество сомнений. А желание уйти всё ещё есть. Очень хочу эту книгу. Чувствую, что это будет тем самым волшебным пенделем✨

Спасибо Ольги и Марии за такую нужную для современного человека беседу! Сейчас, когда мир пестрит успешными и известными людьми, которые многого добились, ненароком закладывается мысль, что с тобой не так, почему ты не можешь сделать что-то стоящее. Начинаешь останавливать свои идеи уже наперёд в голове, даже не начав осуществлять их в реальности. Будто самозванец сидит в голове и сразу же обрубает тебе все пути, даже мысль о том, что ты чего-то можешь. Более того, я заметила, что данный синдром появлялся во мне ещё с детства, когда бабушка своим знакомым, подругам рассказывала обо мне,хвалила меня, делилась моими успехами (уверена, это частая ситуация из жизни многих людей). Даже тогда, в такие моменты, во мне что-то сжималось, будто это не обо мне, будто это не про меня, я ничего не сделала сверхъестественного, чтобы обо мне рассказывать другим людям. Также синдром самозванца я наблюдаю у себя и на работе. Начинают коллеги обсуждать какие-то моменты, которые мне неизвестны, и я встаю в тупик: спросить или нет, что это значит, можно ли объяснить подробнее. Но в последнее время начала себя иногда перебарывать и задавать вопросы при всех, признавать, что я этого не знаю. И становится намного легче. А самое интересное, что данный синдром почти у всех и это самое обидное. Ведь как только я признала, что не знаю, мне в личку посыпались сообщения, что я тоже не знала, но не решилась спросить. То есть люди бояться признать это при других людях. Благодаря вашей передачи, я теперь точно запомню эти золотые слова Познера. Спасибо вам большое 🙏❤

Ольга, Ваши волосы, макияж, весь образ - просто 100 баллов! Особенно цвет волос - идеально!

Ох это то что мне нужно пройти!!! Благодарю ! Обесценивание, я толком ничего не знаю. Отказ от инициативы и ответственности вдруг ввяжусь и не смогу вытянуть, "у меня ничего не получится" . И еще есть нерешительность в действиях и хаос в голове, то одна то другая идея кажутся гениальными и не могу выбрать одну и пойти в неё, а потом все по кругу, что выше

Хочу книгу!!! Супер серия!!! Спасибо! Мне стыдно бывает спрашивать, показаться хуже, держать лицо, не быть а казаться. Боязнь что подумают определённые люди. От Оли принимаю слово и ДЕЙСТВУЮ (в том, что 8лет себе не разрешала, лишь присматривалась...)

Марию всегда интересно послушать... Мария очень умный, интересный человек.

Спасибо за ваши видео. Спасибо Оля, Спасибо Маша. Уже какое-то время меня сильно задевает, когда говорю "не за что" в ответ на благодарность за то, что сделала для других. И я стала отвечать: пожалуйста. Сейчас я поняла, что это же "не присвоение своих заслуг". Объясняя своим детям почему отвечать "пожалуйста", а не "не за что", говорила - ты как-будто не сделала то, за что благодарят. Приятно сейчас осознавать, что сама у себя это отследила и нашла решение. И будет профилактика у детей. Для меня это теперь некий критерий насколько человек ценит себя, свой труд и т.п. Т.е. получается - это критерий распознать синдром самозванца))

У меня все четыре признака) И да, это плохо кончается. Однажды, я не пошла сдавать экзамен по-вождению со своей группой - "надо еще поучиться, я не готова". И физически ощутила, как пространство выкинуло меня с моей "колеи". То есть, у Вселенной уже был подготовлен сценарий, но я им не воспользовалась. Никогда. И экзамен так и не сдала, кстати)

Сууууупер, как всегда)) Ольга, благодарю за Марию Озаренок)) блин, какая классная фамилия)) нравится мне Мария, люблю с ней интервью. Я нашла у себя почти все симптомы самозванки )))

Классные, спасибо!

Девчонки вы супер, смотрю с удовольствием.

Какое полезное видео! Узнала некоторые проявления и у себя, и у окружающих. Да, несмотря на всю мою уверенность, и мне он свойственен. И когда предлагают новое, в чём я не чувствую себя экспертом, и я отказываюсь, внутренне ссылаясь на то, что надо еще больше себя прокачать, что-то освоить, что-то развить. И даже замечаю постсиндром самозванца, если можно так выразиться. Давно ощущаю потребность делиться мыслями, инсайтами, размышлениями, но, даже записав видео и выложив его, начинаю терзаться мыслями о том, а кто же я, имею ли на это право и пр. Давно уже диагностировала у себя и коллег этот синдром, но не знала, как называется. Когда, например, посмотрела на ютубе видео от репетиторов, некоторые из которых не обладают и 5% опыта и знаний, которые есть у меня и одной моей коллеги, но у них каналы есть, а у нас - нет. Думаю, надо заняться этим вопросом. Есть внутренний ресурс для преодоления и позитивный опыт, когда, несмотря на отсутствие опыта, знаний, компетенций, я добивалась некоторых должностей, контрактов, проектов, и успешно их сдавала/проводила, подтягивая недостающее в процессе. Тем не менее, это мощная преграда на пути к развитию, буду работать над этим.

Мария , Оля, удовольствие слушать вас и осознавать себя, свою жизнь и ценность ещё больше! Прикус и другие мелочи совсем не отвлекают! Радость новых знаний идёт мощным потоком, как горная река!

Спасибо за серию очень интересно! Скажите, пожалуйста, а сняли ли продолжение темы про синдром самозванца в личных отношения? Волнует эта тема. Спасибо)

Интересно!! Спасибо!!

Оля . Ну наконец - то.......) Шикарно Выглядишь. Люблю. Обняла.)

Молодцы девочки очень интересно ❤️

Когда меня когда прегласили работать за границу я пару недель не могла снять квартиру потому, что это значительная сумма заплатить за первый и последний месяц. А мне казалось вдруг я сегодня сниму на все имеющиеся деньги, а завтра все догадаться, что я не говорю на английском и меня уволят

Оля, очень красивый макияж!!)

Восхитительная тема!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 все признаки нашла самозванца нашла у себя , ярче сейчас проявляется первый огромное Благодарю за информацию 💝 с нетерпением жду продолжения 😍

Ольга, спасибо за совет!

Очень интересно и актуально

Мне кажется ,что синдром самозванца как то связан с убеждением - " у меня нет права на ошибку" и получается убеждение типа - " да кто я такой!!!чтобы иметь право на ошибку???!!!")))))но ,это смешно,ТК мы все имеем право на ошибки,на бесконечное количество ошибок!!!это нам самим решать сколько их делать,ведь это наша жизнь и нам ее жить, так ,как мы посчитаем нужным!!!

Очень актуальная для меня тема. Только сегодня говорила подруге, что даже не отправляю резюме на некоторые вакансии так как считаю свои знания и навыки недостаточными. Хочется еще поучиться. Все остальные признаки самозванца тоже присутствуют.

Ольга в этом видео очень красива!!!!

Ура, Мария

Спасибо за тему! Четвертый критерий - то, с чем я бьюсь всю свою жизнь. Еще немножко перый критерий про меня. Но с ним проще, можно дообразоваться "по ходу", а вот решитсяи не упустить....

Девушки, вы прекрасны!

Благодарю за выпуск! #конкурс Мини-история: я в 2016 начала работать в интернет-продвижении сайтов, это было небольшое агентство, где всегда было менторство и поддержка от коллег - грубо говоря, в любой ситуации подскажут, помогут. Через полтора года достигла определенного "потолка", и появился запрос на поиск нового места. Но неуспела я начать искать, как поступило предложение пойти по моей профессии, но инхаус - то есть быть внутри компании по сути едиственным специалистом по поисковому продвижению. Зарплата (почти в 2 раза выше) и условия устроили, НО появился страх - как это? Как я справлюсь одна с таким объемом работы, а что если не получится, наделаю ошибок и не оправдаю ожиданий, ведь тут уже никто не прикроет?? Поделилась со своим парнем опасениями, а он мне: "Боишься, что тебя там могут уволить?" - я кивнула головой, но следующий ответ был прост, логичен и краток: "Уволить тебя могут вообще в любой момент, даже ни за что, так что нечего бояться, иди и пробуй!" И че-то так легко стало, взяла и попробовала)) На этом месте я уже 4 года, и опыт получила колоссальный! И теперь, когда снова возникает потребность в росте, уже не так страшно, нет того синдрома самозванца. Смотрю теперь на вещи с другой стороны - не хватает каких-то навыков, начинаю изучать, что мне нужно "подтянуть", чтобы претендовать на новые высоты) Уверенность в себе растет, и жить без страха оказаться "не той" уже гораздо слабее) Инста: kokosyanka1991 На ваши аккаунты подписана☺✌

Самый сильный первый - недостаточность. Похвалу научилась принимать внешне, но внутренне... я то знаю, что недо. Потому бездействую и не беру ответственность.

После такой проникновенной речи я хочу Ваши ленты!😍

Олечка, какая красота, подравляю вас

Огромное спасибо за передачу! Подписана на обеих yanikas14. Нашла все 4. Плюс ещё: 1) имею ли я право чтобы статью актрисой в 40 лет! Ведь есть молодые и более талантливые. И кто меня будет смотреть и слушать... Что если и быть актером то гениальным , певицей - только с шикарным голосом! 2) если не можешь дотянуться до гениев в своей области, то и не нужно идти там и развиваться 3) мое индивидуальное мнение против сложившихся институтов значит оно никчёмное., ведь институты это классика, теория! А она ее может быть неверной!

*У меня совпал 4 критерий про то что Я порой отказываюсь от инициативы из-за того что борюсь что подумают что я сильно умная и зазнайка и так далее! Очень хочу выиграть книгу!!!*

Хорошо что вы сказали что у Маши элайнеры!) Я вчера стала практиковать концентрацию(Раду наслушалась) Сижу и думаю: неужели я настолько не концентрировалась что не слышала раньше что она так явно шипилявит😂

Добрый вечер)) приятно его провести с классными девушками! 1) @_anastasiya_eliseeva - подписана на обеих давно)) 2) у себя диагностировала все 4 из 4 признаков синдрома самозванца. И появился вопрос - откуда у меня это все де**мо? 1-первый - не то чтобы отказываюсь, я стараюсь сама себе создавать возможности. Поэтому здесь -редко 2-второй - похвала или награда где-то, вот здесь я искренне не понимаю поему меня хвалят или говорят, что я молодец и прочее..а ведь на этом можно и денег зарабатывать, если легко получается. 3-Третий - это про меня. Я Реально боюсь действовать из за страха, что скажут, а что подумают. а у меня опыта недостаточно. Мой пример - хотела организовать авторские туры. года 4 уже. Опыта завались в этой и смежных сферах. Но стоило случиться несколько фиаско в личной жизни и на основной работе, как я забыла кто я , что я могу и почему у меня легко получалось все. Я просто негодую по поводу своей нерешительности! Проект я начала, и люди классные на пути, но как это все сложно ,..каждый раз я думаю что недостойна, а что я буду рассказывать в инстаграм если надо вести блог... или у меня мало денег, чтобы этим заниматься или кто захочет меня спонсировать?! или что у меня пока недостаточно крутой телефон, чтобы вести эфиры..в общем так. 4-Четвертый - это как раз про мой проект. Он уже на пороге, а ответственность боюсь нести. Работаю над собой. Книга помогла бы)) буду очень рада ее получить от вас, девчонки! p/s брекиты запланировала на лето, сейчас удаляю преграды из 8. так что я в теме))

Где можно купить книгу?

Мне отозвались все критерии, кроме похвалы. Вот похвалу я искренне люблю и умею - во всяком случае, думаю, что умею - ее принимать) Она как будто помогает мне бороться с неуверенностью в себе и подтверждает извне, что я-то, оказывается, гораздо лучше, чем думаю. Я-то совсем не тот никчемный сгусток непонимания, которым себя воображаю!

Очень откликается 2 "симптом" про то, когда хвалят. Даже если очень старалась и очень много сил приложила и все милы отдала и получилось, хвалят, а чувство, как будто я ничего не сделала, не сделала ничего особенного. И очень стеснительно становится при похвале. И вообще как будто не запоминаю свои успехи, победы. Бывает с подружками сидим, я говорю, что ничего такого не сделала, а мне начинаю перечислять все мои регалии, а чувство как будто это не со мной или как будто это все не так уж и важно. Большое спасибо за интервью!

Здравствуйте, мне свойственно не присвоение своих достижений из страха всего «груза» ответственности за то, что мне присвоили определенные качества и заслуги ... смогу ли повторить успех снова после этого? Это вызывает напряжение и добавляет стресса в жизнь. Как следствие бессознательное отгораживается от этого «синдромом самозванца».

Не знаю, на сколько моя проблема связана с синдромом самозванца. Но я не то, чтобы снимаю с себя ответственность за свои достижения, а просто их обесцениваю. Я сразу думаю, что я это смогла, потому что это наверняка было очень лёгкое дело и любой дурак на моем месте это сделал бы. Причём это касается всего в моей жизни. Я поступила на бюджет, закончила институт, получая повышенную стипендию, сдала на права с первого раза, уехала жить в Европу и т.д. Как начать ценить то, что у меня удачно получается?

Пишу и внутри всё сжалось, пишу дальше (я так договариваюсь сама с собой) - я 8 лет нахожусь в состоянии, вот вот сейчас в семье всё наладиться, вот вот опыта наберусь (наверное перфекционист) и обязательно открою своё дело, но ничего дальше этого не идёт, не делаю, откладываю или другим помогаю, только не себе.

Мне все равно какие "дефекты" у Марии. Я ее полюбила. Мне очень заходит что она говорит. Хоть бы рога на голове были, все равно люблю))) и уважаю. Ведёт меня сейчас по жизни своим инстаграмом, ютубом и книгами. Это самое важное. Важно, что по сердцу, а внешность, это изюминка)

замечательная тема, во мне знак 1, 3 и 4 ... oh my god 🙈😃

«Зубы органы чувств» браво!

Мария! Хроническая "неготовность"

Здравствуйте))). у меня чаще всего 2 - ой вариант!!! Потом бывает 3 и 4 иногда.

У меня второй критерий... Когда делаешь, делаешь, остальные признают, а ты берёшь и отмахиваешься от этого🤔 Ох, надо обдумать.. P.S. За видео спасибо, как всегда, бомбезно 😍

Как не перегореть, реализовывая идею, если работаешь 8ч в день, бытовые дела, общение с близкими, и, в итоге, на реализацию любой идеи остаётся совсем чуть-чуть времени в неделю, из-за чего реализация чего угодно затягивается, как бы сильно этого не хотелось? (

Звук тихий, Оль! Лайк, ведь исправите же?

У меня все 4 признака 😅 очень у меня откликается что я не достаточна хороша в работе, от этого и пропускаю мимо ушей похвалу, не открываю студию из за боязни ответственности, боюсь преподавать то же что считаю что знаю недостаточно. Боюсь брать ответственность и из за боязни ошибиться. Прям весь мой рост стопорится в этом

Не бралась реализовать возможность, казалось, очень рано, недостаточно опыта. Другое: думала, что же скажут другие.

Я пришла в лёгкий ужас- все 4 синдрома присущи мне ,это печалит жутко,понимаешь ,как же много возможностей я упустила и потеряла,и вот что отрыла у себя :мне страшно и стыдно иметь больше ( денег,благ,признательности...) чем мое основное окружение; вообщем,надо конкретно работать ,прорабатывать свои синдромы самозванца,потому что я хочу,уже очень даже осознанно выйти,выпрыгнуть на новый жизненный уровень,достало...

Оо, мои синдромчики 🙈: я боюсь спросить, недостаточно умею/знаю, должна быть на другом уровне😈

Определила у себя все 4 критерия, но больше всего беспокоит реакция окружающих.

У одной меня само название тяжело сопоставимо с сутью , не пойму? В чем подвох ? ))

Отказываюсь от возможности

Мой критерий самозванца " Я всегда не до... " Блиин🙈🙈🙈

Очень своеобразный спикер, похожа на Собчак)))

У меня есть все 4 пункта

НЕ ДО.....

Со всем уважением к Марии, но книга никакая. Я про синдром самозванца. Это набор чьих-то жизненных историй, которые мало кто сможет на себя перенести. В итоге, потраченное время. Я больше из любопытства куплю книгу про личный бренд. Но СС категорически не советую, если вы уже в теме, в терапии и делаете какие-то шаги по избавлению от СС

Пусть взорвется атомный взрыв и почувствуйте …..восторг, если сможете. Это же ужас а ни какой восторг !

Прям смешок вырвался на словах Ольги, что не готова участвовать в написании книги))) Оля заканчивайте это. Недавно для участия в потребительском опросе был пункт: ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОУЖИНАТЬ С КЕМ-ЛИБО ИЗ ИЗВЕCТНЫХ ЛЮДЕЙ, ЖИВШИХ В ЛЮБОЙ ЭПОХЕ ИЛИ СТРАНЕ, КОГО БЫ ВЫ ВЫБРАЛИ? С КЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПООБЩАТЬСЯ? ПОЧЕМУ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ВАМ ИНТЕРЕСЕН? Так вот среди нескольких личностей в моем списке как раз были указаны вы -вот в такой формулировке: Ольга Чебыкина - Женщина необыкновенной глубины с невероятными вдохновляющими проектами. Очень искренняя, заботящаяся. ИНТЕРЕСЕН ЕЁ ВЗГЛЯД, как бы она выстроила свою жизнь с высоты своего опыта,....)))))