Тёмный

У КАЖДОГО ПЯТОГО ПРЕДДИАБЕТ! Симптомы, анализы, что делать. 5 советов как уйти от ДИАБЕТА 

Я себя НЕ знаю
Подписаться 698 тыс.
Просмотров 153 тыс.
50% 1

Это видео будет полезным и людям с преддиабетом (предиабетом), и людям, которые следят за своим здоровьем, и не хотят допустить диабета, и диабетикам, хотя вам наверное эта информация знакома.
Мы обсудим 5 простых шагов, чтобы уйти от преддиабета к здоровью. Что делать, если вам поставили диагноз преддиабет? Как быстро развивается диабет 2 типа из преддиабета? Какие анализы показывают преддиабет? Как работает инсулин? Чем отличается преддиабет от диабета? Какие симптомы могут быть у преддиабета? Изменение образа жизни при преддиабете? Физические нагрузки и режим сна при преддиабете?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом ролике.
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#преддиабет #диабет #сахар
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В RU-vid / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

Опубликовано:

 

3 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 570   
@yasebyaNEznayu
@yasebyaNEznayu 13 дней назад
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!
@user-tm7qj3ii3y
@user-tm7qj3ii3y 13 дней назад
Добрый вечер, почему то я не смогла оставить комментарий, как обычно, под роликом. Разъясните пожалуйста: я сдаю анализы на сахар, гликированный гемоглобин раз в три месяца, а ещё есть оказывается анализ крови на инсулинрезистентность. Что он объясняет? В анамнезе диабет 2 типа, неинсулинзависимый. Очень хочу ролик про еду. И большое спасибо за очень понятный рассказ.
@user-us6kb5rj3s
@user-us6kb5rj3s 4 дня назад
Слишком много слов, не проще ли просто обнять такую бабу.
@swetlana6640
@swetlana6640 3 дня назад
Спасибо большое за прекрасный ролик Пожалуйста сделайте ролик о питании при преддиабете и инсулинорезистентность Что было бы хорошо кушать на завтрак, а какие продукты лучше было бы перенести на ужин. Можно ли кушать фрукты или лучше их убрать совсем?
@angelikaminkinen9127
@angelikaminkinen9127 6 часов назад
Извините, не могли бы подсказать мой анализ глюкоза на тощак 7.5, ела углеводы до анализа 20часов анализ около 13.00 ела углеводы ща день до этого в 16.00 ( 177 углеводов) я взвешивать что ела и считала, Hb1ac 44. Мне сдавать кровь через 3 мес. Сахар в крови высокий, но гликемический гемоглобин все так не как у диабетика. Спортом занимаюсь, езжу много на велосипеде. Вес всегда был в норме, макс 62 кг при 168. Где-то 2.5 года вес начал расти, перешёл порог нормы в 70.5 максимум 2 года назад похудеть не получалось. Максимум вес стал 80. Ожирения нет, имт 27-28. Неужели так быстро развился диабет? Сейчас села на жёсткую диету, сахар не ем. Углеводы стараюсь есть только долгие( овощи) фрукты и йогурты только в первый приём, есть стараюсь 2 раза в день. Извините что долго, просто не ожидала такой результат... Да жажда мучает давно, и сразу после быстрых углеводов, вообще уже давно заметила реакцию на быстрые углеводов, но думала пьёшь воду после солёного...также после сладкого. Тк не было длительно большого веса, нет ожирения....не ожидала,.. неприятный сюрприз
@user-bg6ob1ko4d
@user-bg6ob1ko4d 13 дней назад
Ролик про питание при преддиабете ОЧЕНЬ НУЖЕН!! 🙏
@user-xq9ue1xm1t
@user-xq9ue1xm1t 9 дней назад
Эндокринолог Ольга Павлова- канал в помощь.
@user-qz4mi7qm7c
@user-qz4mi7qm7c 13 дней назад
Очень нужен ролик по питанию при пред диабете🙏
@user-xq9ue1xm1t
@user-xq9ue1xm1t 9 дней назад
Эндокринолог Ольга Павлова - канал в помощь, Перехитри диабет.
@Soj_Repina
@Soj_Repina 13 дней назад
Хочу ролик по питанию при преддиабете.
@emoji41
@emoji41 13 дней назад
У меня была инсулинорезистентность, похудел с 98 до 70 кг. Первое время пару месяцев был на Кето, мне это помогло без срывов изменить питание, потом перешёл на сбалансированное питание (убрал только сахар, молоко, хлеб, больше мяса и овощей с зеленью добавил), убрал перекусы только 2-3 разовое питание, добавил умеренную физ.нагрузку. на счёт алкоголя, сигарет, с 30 лет этим не балуюсь от слова совсем, даже чуть-чуть. Следите за собой, будьте здоровы ❤
@user-eh4mu6jt3z
@user-eh4mu6jt3z 13 дней назад
Сделала то же самое. Результат норм.
@user-di1bf7sl8e
@user-di1bf7sl8e 13 дней назад
Всё равно разовьётся рано или поздно! Всю жизнь на цыпочках не простоишь..
@user-bo3se5by8q
@user-bo3se5by8q 13 дней назад
Хотелось бы услышать информацию о влиянии лекарственных препаратов на углеводный обмен. Что делать? Спасибо
@user-di1bf7sl8e
@user-di1bf7sl8e 13 дней назад
@@user-bo3se5by8q сиофор пейте вместо метформина ( он чище) на пост основе ( чтобы не допустить диабет) врачи не профилактируют. Ждут когда диабет разовьётся, а потом метформин...
@YuriyKarpovich
@YuriyKarpovich 13 дней назад
@@user-bo3se5by8q, плохие новости, лекарства ещё никого не вылечили. Не ешь дрянь, но это тяжело))
@Tuta59
@Tuta59 13 дней назад
Очень нужен ролик по питанию при инсулинорензистеностии, преддиабета.
@user-yj7wc3jr6s
@user-yj7wc3jr6s 8 дней назад
1. 10 мин после обеда и 10 после ужина ПРОГУЛКИ 2. Каждой еде свое время! До 15.00 углеводы, после 15.00 только белок и клетчатка. 3. Сон!!! Укладываемся в 23.00. 4.Уменьшаем стресс! Следим за своими эмоциями. Составляем себе список , что вас возвращает к нормальной жизни. Учимся скидывать с себя стресс! 5. Дыхательная гимнастика. Руки кладём на живот и дышим медленно. За 1 мин 5-6 вздоов- выдоов. 5.
@IrinaKMI87
@IrinaKMI87 День назад
Первый пункт пропущен - снижение веса.
@anushkrajyan231
@anushkrajyan231 3 часа назад
Спасибо!
@ahhabapakcuha9135
@ahhabapakcuha9135 13 дней назад
Отлично структурирована информация, спасибо большое! Про питание при преддиабете снимите пожалуйста ролик.
@user-ju9cq5qm9k
@user-ju9cq5qm9k 13 дней назад
Даëшь ролик про питание при преддиабете!
@user-eh4mu6jt3z
@user-eh4mu6jt3z 13 дней назад
Достаточно убрать сахар, пшеничную муку и все их призводные, каши проверить глюкометром. Канал "Перехитри диабет" - есть вся необходимая инфа по питанию. Питаюсь по её рецептам с августа прошлого года, сахар, инсулин и даже холестерин пришли в норму. Минус 8 кг.
@Fzx78
@Fzx78 10 дней назад
​​@@user-eh4mu6jt3zа напишите что едите без сахара и муки? Просто непонятно чем разнообразить неделю .я понимаю три дня.но дальше как разнообразить?просто перечислите продукты много
@OrganoGoldRussia
@OrganoGoldRussia 9 дней назад
Ха. Будто сами не знаете
@galinaplatonova7345
@galinaplatonova7345 7 дней назад
А мне нравится канал Натальи Мусиной.
@ara4114
@ara4114 13 дней назад
Ум, обояние и красота- вы лучшая😊
@user-op5oo8us5x
@user-op5oo8us5x 13 дней назад
Всех со светлым праздником! Будем здоровы! ) А ролик про питание очень нужен.
@user-vc9vi3ci8y
@user-vc9vi3ci8y 10 дней назад
Красивая и умная молодая женщина, потрясающий рассказчик 👍! Браво❤!
@Maria-uv5dl
@Maria-uv5dl 13 дней назад
Спасибо большое за информацию! Конечно, хотелось бы продолжение темы - про питание!
@nickanders6264
@nickanders6264 11 дней назад
Ролик о питании в состоянии преддиабета необходим😮
@user-sx9qg8nq9f
@user-sx9qg8nq9f 13 дней назад
Дооогой доктор!спасибо за чудесную тнформацию!!!!
@user-je2im2ig7t
@user-je2im2ig7t 13 дней назад
Очень нужен ролик про борьбу с тревогой!
@paolo.mascarpone
@paolo.mascarpone 12 дней назад
Спать, дышать и гулять там точно будет 😉
@galinaplatonova7345
@galinaplatonova7345 7 дней назад
Проверьте щитовидку, она может дать тревожные состояние,синдром беспокойных ног и иногда непроизвольный тремор.
@user-ne7bw7fz9y
@user-ne7bw7fz9y 5 дней назад
Есть новые технологии Success Together, которые содержат в себе более 60 компонентов, которые помогут справиться с тревогой и стрессом.
@marikastanishevskaia3898
@marikastanishevskaia3898 День назад
Влюбитесь
@galinaplatonova7345
@galinaplatonova7345 День назад
@@marikastanishevskaia3898 Самый позитивный комментарий. Жаль, все мои ухажоры на небесах.
@oko731
@oko731 13 дней назад
Какая же Вы милая. Не говоря уж, что умная! Спасибо! Вашим родителям низкий поклон, что воспитали такую дочь! Ролик про питание ОЧЕНЬ НУЖЕН🙏🙏🙏
@user-wy2yy9db7v
@user-wy2yy9db7v 13 дней назад
Хочу ролик о пред. Диабету!
@user-jq6wq2or4y
@user-jq6wq2or4y 13 дней назад
Да, можно послушать ролик по питание при преддиабете ,желательно какую пищу надо принимать с утра, обед и ужин. Спасибо. ❤
@mity371
@mity371 9 дней назад
Канал Натальи Мусиной .
@user-ze5nw4uh7x
@user-ze5nw4uh7x 13 дней назад
Обязательно нужно видео о питании!Спасибо!❤
@user-hp3br6mp5r
@user-hp3br6mp5r 13 дней назад
Хотим ролик ❤
@VovaSha774
@VovaSha774 13 дней назад
Спасибо, Светлана❤ Мотаем на ус!!!
@user-pj6wd3yr5o
@user-pj6wd3yr5o 7 дней назад
Какие прекрасные слова в Ваш адрес, я присоединюсь, и ждём от Вас таких же передач-доходчивых,полезных,с прекрасной речью❤
@user-cc3kq6rt2f
@user-cc3kq6rt2f 8 дней назад
Спасибо за рекомендации. Ролик о питании очень нужен
@user-gu9ov1kr7d
@user-gu9ov1kr7d 10 дней назад
Да , нужен очень ролик про борьбу с тревогой . И про питание при инсулинорезистентности !
@galinazavgorodneva4911
@galinazavgorodneva4911 12 дней назад
Ролик про питание при преддиабете очень нужен🙏
@svetasveta7061
@svetasveta7061 13 дней назад
Хочууу ролик про питание🙏🙏🙏Спасибо за полезные знания👍👍👍♥️♥️♥️💐💐💐Светлана Баку 56 лет
@lidiabrault
@lidiabrault 13 дней назад
Канал Ольги Павловой- эндокринолога-нутрициолога
@user-sh6fi1hf5w
@user-sh6fi1hf5w 2 дня назад
надо в село всё держат свое в хозяйство и заниматься во дворе и будет зарядка и будет овощи ,фрукты из своего двора вот вам и здоровья
@adakapanadze7257
@adakapanadze7257 13 дней назад
Грамотно, кратко и профессионально! 👍
@ludmila2622
@ludmila2622 13 дней назад
Снимайте ролик! Спасибо.
@user-ul2nd9dg7h
@user-ul2nd9dg7h 10 дней назад
Какая же вы чудесная !! Очень приятно смотреть и слушать!!! Главное , что вы очень доходчиво все рассказалиЖаль , что видео короткое Удачи вам!!! Огромное спасибо
@user-pc8lb5kx2b
@user-pc8lb5kx2b 13 дней назад
Вах, СВЕТЛАНА!) СВЕТОЧКА, огромное Вам спасибо за то, что Вы делаете! Так преподнести очень полезную информацию в простой и доходчивой форме. Записывайте ролики и дальше, пожалуйста. Вы помогаете многим людям обрести очень важную вещь -здоровье. Всего ВАМ ДОБРОГО!
@Masya7Masay
@Masya7Masay 13 дней назад
Хотим ролик про питание!!😊
@eduardli9291
@eduardli9291 13 дней назад
Светлана, спасибо большое вам,и всей вашей команде,за познавательную и очень полезную информацию! Ждём новые ролики о питании при преддиабете .
@elvirasavina7385
@elvirasavina7385 13 дней назад
Хочу ролик! Спасибо , Светлана!
@julialindejulia
@julialindejulia 13 дней назад
Лучший медицинский канал, имхо.
@user-hz4oi4eq2g
@user-hz4oi4eq2g 13 дней назад
Светлана, спасибо за видео! Интересно про питание при преддиабете.
@user-vq3fv9nx5t
@user-vq3fv9nx5t 9 дней назад
Очень доступно,без воды и заумных фраз,красиаая,умная,благодарю,срочно подписываюсь.
@user-sx9qg8nq9f
@user-sx9qg8nq9f 13 дней назад
❤очень важная информация!
@user-tc6lt3gr3r
@user-tc6lt3gr3r 12 дней назад
Спасибо за подробное разъяснение. Очень ждем информацию по питанию при преддиабете.
@user-hv6vv7qi2o
@user-hv6vv7qi2o 13 дней назад
Умница доктор, спасибо!
@user-cj6zd5vk8x
@user-cj6zd5vk8x 4 дня назад
Благодарю Вас за ценную информацию! Ждём про питание при преддиабете!❤
@P44n89
@P44n89 13 дней назад
Спасибо за полезную информацию! 👍❤🔥
@z1nfex
@z1nfex 13 дней назад
Чётко, ясно, кратко, спасибо 👍
@user-bi4cb9im2p
@user-bi4cb9im2p 10 дней назад
Вы народный доктор ! 👍🏻
@user-tl5pu1lt7h
@user-tl5pu1lt7h 13 дней назад
С нетерпением буду ждать ролик о питании при инсулин резистентности.
@user-vm9go8im2i
@user-vm9go8im2i 10 дней назад
Будем очень благодарны Вам за ролик по питанию при преддиабете!Успехов Вам,
@nataliaarutyunyan8606
@nataliaarutyunyan8606 13 дней назад
ХОЧУ ролик про питание при преддиабете!
@user-zh3ig9bm3k
@user-zh3ig9bm3k 11 дней назад
Очень нужен ролик про питание! Спасибо за науку, доктор!
@8dfgyskt
@8dfgyskt 10 дней назад
Очень разумные советы. Благодарю.
@iramedina9556
@iramedina9556 7 дней назад
Да, ролик нужен, спасибо
@babanata1313
@babanata1313 13 дней назад
Очень круто!!! Коротко и ясно!!! Спасибо огромное!!!!
@olgagiesbrecht4043
@olgagiesbrecht4043 13 дней назад
Спасибо ❤ Очень нужная информация.
@user-de1lw2jh9w
@user-de1lw2jh9w 12 дней назад
Здравствуйте, Светлана. Спасибо.
@Xeniya.Belkova
@Xeniya.Belkova 12 дней назад
Светлана, большое спасибо за ваш канал и доступное изложение медицины и работы организма. Из всех медицинских каналов подписана только на ваш, так как мне нравится и близок ваш подход к поддержанию здоровья без таблеток. Замечаю, что многие врачи как будто фанаты лекарств, или им невыгодно предлагать альтернативные варианты профилактики... в общем, огромное вам спасибо, смотрю каждый ваш ролик раза по 2-3 минимум)
@mirek55592
@mirek55592 13 дней назад
Большое спасибо слушать вас легко всё понятно и даже интересно. Диагноз пока не поставили но предпосылки появляются.. хорошо что включила и послушала. Активно налаживаю режим питания ещё раз спасибо.
@user-oo8sf2vx9e
@user-oo8sf2vx9e 13 дней назад
Спасибо огромное за полезную информацию!❤
@user-rt6qq5lk2g
@user-rt6qq5lk2g 8 дней назад
Спасибо. Правда, доступно и просто.
@igorklepach9955
@igorklepach9955 11 дней назад
Профессионально, креативно , доступно к пониманию и принятию всеми . Лучшая лекция/беседа которую я услышал на те му Преддиабета и Инсулинорезистентности на You Tube. Thanks a lot !!!
@user-od6zn9ik3r
@user-od6zn9ik3r 13 дней назад
Очень приятная дама! Спасибо за Вашу работу!
@user-zb1fh4ki5n
@user-zb1fh4ki5n 3 дня назад
Она молодая симпатичная женщина и очень грамотная. Очень приятно слушать, речь льётся как ручей
@disadanish524
@disadanish524 12 дней назад
Здравствуйте. Спасибо за интересную и полезную информацию.
@user-ip8sh6ms3s
@user-ip8sh6ms3s 13 дней назад
Про питание нужно!
@MissAna5
@MissAna5 12 дней назад
Какая Вы умничка👍🏻😊 Спасибо огромное, Доктор❤️
@user-vf6il4xx2i
@user-vf6il4xx2i 13 дней назад
Полезное видео! Благодарю! Меня спасает бассейн. 10 лет под обстрелами - это очень долго и очень тяжело. Буду пробовать диафрагмальное дыхание. Сон наладить не получится.
@user-xi7tz3nk1h
@user-xi7tz3nk1h 13 дней назад
При преддиабете необходимо просто меньше жрать. Такая вот замысловатая диета.
@Inna_M
@Inna_M 11 дней назад
Спасибо🙏💕, как всё понятно!
@user-jn9xc8mp9w
@user-jn9xc8mp9w 12 дней назад
Благодарю доктор за все
@user-dx5jw5kr7k
@user-dx5jw5kr7k 13 дней назад
Здравствуйте, спасибо за видео.❤️
@user-xs5yl4hu9p
@user-xs5yl4hu9p 13 дней назад
Благодарю! 😊❤💐
@user-wp2bo1fn5o
@user-wp2bo1fn5o День назад
Это самый лучший ролик о борьбе с преддиабетом.
@user-wy2yy9db7v
@user-wy2yy9db7v 13 дней назад
Доктор, Вы просто умница! Все ясно, понятно!
@nataliasalvia8459
@nataliasalvia8459 13 дней назад
Как всегда- интересно и полезно!
@user-wg3kb1fj9n
@user-wg3kb1fj9n 3 дня назад
Прекрасная подача материала,очень симпатичный доктор,спасибо огромное Вам,ждём новых рекомендаций!
@user-lm9be2cz1b
@user-lm9be2cz1b 13 дней назад
Очень хочу ролик при преддиабете!
@AND14834
@AND14834 13 дней назад
У вас действительно адекватно, понятно, уютно. Со здоровьем порядок, но чисто из за приятного доктора посмотрел, поставил лайк. Порекомендую ваш канал знакомым. Всем здоровья!!! С Праздником!
@irene63
@irene63 13 дней назад
Спасибо за информацию! Хочется услышать, и про питание при преддиабете, и про блуждающий нерв.
@user-cp1bq5zg6o
@user-cp1bq5zg6o 13 дней назад
Спасибо за видео! Мне три года назад поставили преддиабет, к счастью диагноз оказался ошибочным. Тогда весь интернет перерыла в посках информации. Такие видео очень важны.
@user-kh3se6dv6q
@user-kh3se6dv6q 10 дней назад
Благодарю. Желаю процветания вашему каналу
@user-go9ig1ew2u
@user-go9ig1ew2u 13 дней назад
Замечательный видеоролик! Светлана развивается в лучшую сторону вместе со своим каналом, подача сложного материала великолепная и содержание всё интереснее. Пожелание: больше детализации, особенно о метаболизме , например, углеводном обмене, даже если это усложняет материал по теме ролика.
@user-zb1fh4ki5n
@user-zb1fh4ki5n 3 дня назад
Умница и красавица. Доступно доносить полезную информацию. Спасибо огромное Вам всего найлучшего
@user-dt2ye4nf1e
@user-dt2ye4nf1e 13 дней назад
Спасибо огромное!!!
@user-kn5yg7yv6z
@user-kn5yg7yv6z 8 дней назад
Очень нужная информация , огромное Вам спасибо ❤
@allaratushna5214
@allaratushna5214 13 дней назад
Супер выпуск, спасибо большое, подписалась на канал!
@nadiyabuchak7147
@nadiyabuchak7147 13 дней назад
Доброе утро, ролик про питание очень НУЖЕН! Спасибо !🌹
@user-hs4vh8rg9x
@user-hs4vh8rg9x 13 дней назад
Спасибо, доктор
@user-qm4yr8qj9j
@user-qm4yr8qj9j 13 дней назад
Светлана.. Вы,в точку и по полочкам.. Очень, понятно...и,досмотреть до конца нужно.. Спасибо,красавица доктор.. Многое,про нас,меня,подсказки ваши.. 52.. надо , ещё хоть 15.. с гепатит
@user-lu4bc8vw3j
@user-lu4bc8vw3j 13 дней назад
Светлана , было бы неплохо узнать о психосоматике диабета -
@olgamar2819
@olgamar2819 13 дней назад
Убедили, впечатлили, слушала, полезно, спасибо. Пошла прогуляться.
@user-gh1ct2wo5z
@user-gh1ct2wo5z 2 дня назад
Доктор Вы умница. Спасибо. Нужен ролик по питанию в преддиабете.
@Lemarina268
@Lemarina268 12 дней назад
Очень полезная и логично выстроенная информация
@Inna_M
@Inna_M 11 дней назад
Очень нужен ролик по питанию❤
@user-sd2gd2eb5f
@user-sd2gd2eb5f 12 дней назад
Я хочу по больше познавательных видео от Светланы! ☺️🙃🙂
@user-fk3zt6dq3f
@user-fk3zt6dq3f 8 дней назад
Спасибо большое за полезную лекцию !
@user-ik7em6iu8e
@user-ik7em6iu8e 7 дней назад
Умничка, спасибо большое.
@vladstep1655
@vladstep1655 13 дней назад
Здоров ! Посмотрел несколько видео Светланы . Как оказывается много возможных "болячек" ждут человека. Мне пока не надо всё это. Но, правильно, я себя не знаю. Надо познавать. Мне нравиться материал как преподноситься, разъясняется .Хотя картинки страшноваты , конечно. Спасибо. Всем здоровья. Удачи !
@user-re1li8et4w
@user-re1li8et4w 12 дней назад
Вполне согласна с Вами!
@liubovtsekot4043
@liubovtsekot4043 3 дня назад
Спасибі, здоров'я Вам міцного.
@user-fg9em9io2p
@user-fg9em9io2p 8 дней назад
Вы просто умница!!! Большое Вам спасибо за Ваш профессионаллизм Много узнала нужного, чтобы наладить свой образ жизни.
@mirvsem8575
@mirvsem8575 9 дней назад
Всё понятно и доступно. Спасибо. Ждём ролик по питанию при инсулинорезистентности.
@oksanakr
@oksanakr 13 дней назад
Спасибо большое за такое полезное видео! У меня нет преддиабета, сахар в норме. Уже более 5 месяцев я не употребляю добавленный сахар и белую муку. Но, так как мне очень нравится Вас слушать и смотреть, решила посмотреть это видео) И открыла для себе очень нужную информацию, о том, как бороться со стресом. Замечала, за собой, что активное движение, бег или ходьба, снимает стрес и поднимает настроение. А вот про глубокое дыхание не знала, буду пробовать. И совершенное открытие, что во время стреса надо себя занять чем-то приятным, никогда не думала в этом направлении) Поэтому спасибо огромное, Вы большая умничка и дай Вам Бог здоровья!
@user-wr5jl5rd3q
@user-wr5jl5rd3q 4 дня назад
Какая умничка! Исчерпывающе и доходчиво изложила информацию. Спасибо!
@Mummypiglet
@Mummypiglet 6 дней назад
Отличный ролик, спасибо, доктор! ❤️ про питание с удовольствием посмотрю тоже, если запишете.
Далее