Фейс-фитнес. Статическое растяжение с помощью пробки.

Подписаться 40 тыс.

Просмотров 107 тыс.

50% 1

С возрастом овал лица плывет, появляются брыли, и нам кажется, что кожа постарела и обвисла.
Но дело не в коже, а в мышцах. Как сохранить овал и подтянуть мышцы с помощью обычной винной пробки, покажу в этом ролике.
Советы родителям - www.proaist.ru...
Юридические консультации для родителей - www.proaist.ru...
Мнения экспертов по вопросам демографии, семьи и детей www.proaist.ru...
История Арины Юрченко, сорокалетней мамы двух детей, которая опять беременна, в видеоблоге - www.proaist.ru...
Интереснейшие наблюдения из жизни бывалой мамы в блоге Елизаветы Букиной - www.proaist.ru...
И еще много чего интересного, что вы еще не знаете о семье, детях и о себе www.proaist.ru...

Опубликовано:

10 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 58

@user-gn5mo2nf7b 4 года назад

Спасибо.Мне нравтся,что ролики не длинные, а все конкретно по делу, без длинных вступлений. Лайк.

@7BMR7 4 года назад

Отличное упражнение для дикции, правда слюни от него текут 😀

@pavel1017 2 года назад

Как помогает?

@ОльгаГурышева-б3д 4 года назад

Клёвое упражнение! Когда я первый раз попробовала у меня не получилось 🤔. Попробовала пол пробки, теперь с лёгкостью могу поместить вертикально целую пробку! Мне нравятся ваши ролики 👍

@user-qq9ps5oi1w 5 лет назад

Вот учат в роликах - делайте упражнение для лица! Губы трубочкой, зажмурьте глаза, туда - сюда и т .д. и т.п. Ещё, когда я была подростком , моя тётя мне говорила : -Никогда не щурься, ни при ветре, ни при солнце - слегка прикрывай глаза. Я это запомнила. Мне 76 лет. Морщин нет. И ещё. Засыпая, надо контролировать положение лица на подушке, чтобы лицо не было "сдвинуто", приподнять голову и лечь ровно. И ещё.В свободное время, на-пример, когда вы смотрите телевизор, прижимайте носогубные и другие проблемные зоны. Найдите их, глядя в зеркало, и зафиксируйте.А самый лучший крем - сливочное масло 82,5%на полувлажное лицо после умывания!

@user-zt9gt6wg3u 4 года назад

что за глупость. Делать упражнения нужно так, чтобы заломов на коже не было. И мышцы нужно не только в тонус приводить, но и расслаблять. А если просто как мумия всю жизнь ходить, то лицо все равно обвиснет, но будет без морщин. У моей мамы лицо без единой морщины, но ее возраст все равно виден прекрасно. Лицо съехало вниз.

@user-oq5bz5fb8r 4 года назад

Да-да, сливочное масло! Лучшее средство... для забивания пор.

@user-mb1em6eh6z 3 года назад

@@user-zt9gt6wg3u та же проблема ((( мне 34 . Ни одно морщины, но за последний год постарела сильно из-за того, что лицо опустилось сильно. Носогубки прорезались до конца подбородка, брыли, подбородок. Все съехало((

@sveticsimisvetik 3 года назад

@@user-mb1em6eh6z у меня тоже проблемы начались с 34 лет

@faceguru9578 5 лет назад

Мне очень нравится ваша подача упражнений ❤️, но по поводу этого хочу добавить. Упражнение имеет право на существование, но оно может быть небезопасным для людей с проблемами в височно-челюстным суставе (а таких людей много и человек может об этом даже не подозревать). Делать его следует очень аккуратно, чтобы ничего не заклинило. В качестве дополнения предложу еще 2 способа: 1 - С помощью динамической растяжки, когда мы очень аккуратно открываем рот в виде буквы О (не допускаем щелчков в челюсти!) 2 - С помощью проминаний жевательной мышцы: находим выпирающие желваки, сомкнув челюсти; челюсти расслабляем и проминаем мышцу мягкими движениями сверху вниз вдоль мышцы.

@user-fj2kw4vt9b 5 лет назад

спасибо

@liudmilafotina6700 4 года назад

Спасибо. Сделала и получилось. Это чудесно. Буду делать. Не хочется стареть.

@jelenakorotkova2829 5 лет назад

Благодарю 🙏

@liudmilaig9548 3 года назад

Спасибо очень хорошие видео и упражнения прекрасные , многие делаю , очень понравился массаж по жаке , но вот в чем проблема , упражнений много смотрю , нравится и то и это , если у вас появится возможность очень ты хотелось видео , где рассказывалось бы как распределить упражнения в течение дня , как менять их по месяцам , в течение года , а то у меня все как то бессистемно получается ,

@user-gs3bc9qz7w 5 лет назад

Спасибо за видео!

@larahimich2256 5 лет назад

Спасибо!Люблю ваши уроки!!!)

@user-zp4dm1wj8q 3 года назад

БЛАГОДАРЮ!!!

@uralruschemall 4 года назад

Спасибо)!

@user-um1qv4ew7j 3 года назад

Благодарю, сразу почувствовала что то происходит с лицом

@СветланаКуцубова 5 лет назад

СПАСИБО

@kristinaserbina6358 4 года назад

Простите. Не нашла тип старения. На каком сайте смотреть .спасибо большое

@user-ws1ll3cd8v 2 года назад

Я то же не нашла

@user-rr2qi1qj2f 6 лет назад

А поможет ли избавиться подбородка с помощью этого упражнения

@user-px7nr2we4n 5 лет назад

Для подбородка есть другие упражнения

@lifeforyou_2724 4 года назад

@@user-px7nr2we4n подскажите пожалуйста,а какие упражнения есть? Благодарю 💫

@user-yh3be5xb3m 3 года назад

Добрый вечер не могу расслабить мышцы при пробке как то не получается

@olivia-2012 2 года назад

а нужно ли зубами упираться( давить) на пробку ?

@ЯдобраяТакая 4 года назад

Я попробовала, у меня рвотные позывы, не могу даже 5 секунд держать

@user-pz9lm3fr1l 3 года назад

Потому что далеко кладёте пробку, можете вообще без пробки, просто откройте рот на объем пробки, это ведь так просто, пробка нудна для того, чтобы легче держать рот

@user-hw6lv6nk5u 7 месяцев назад

❤❤❤

@Nubipro_1 Год назад

Муж думает, что я это для другого делать и бегает радуется

@nakaspakas5274 6 месяцев назад

😂

@user-sv9pm1vu2z 3 года назад

Спасибо,подписалась.Где взять такую пробку или чем заменить?

@user-lm9nf1ch5l 3 года назад

Купить бутылочку вина на ужин. Вот и пробка 😜😜😜

@SkyTa2023 2 года назад

🍾🍷

@Vladimir-The-Coach 5 лет назад

Спасибо, очень помогло, скажите, пожалуйста, а зачем расправлять плечи и направлять макушку к солнцу?

@mina-iw8ug 5 лет назад

Что же тут непонятного? Овал лица зависит от осанки..

@user-lo8py6gc2q 2 года назад

@@mina-iw8ug 👍

@Oblako556 4 года назад

А зачем пробка если можно просто открыть рот? Полтары минуты это совсем не много

@sonix869 4 года назад

потому что блягодарю пробке мышцы лица не напрягаются, а если держать самому рот открытым, то лицо находится в напряжении. а нам нужно именно расслабились мышцы