Осень время фестивалей и сборов. Куражные перемещения помогут вам выигрышно выглядеть при демонстрации приёмов фланкировки оружием. Не требуют особых физ. затрат и разучивание, происходят в естественном (расслабленном) состоянии, подстроены под шаг с акцентом (ходьба - боевая стойка), где интенсивность возрастает с интенсивностью шага (удар + масса тела). Возможны фольклорные вариации такие как ковырялки, прыжки, присядки и тд… Легко переходят из состояния активной защиты к атаке, при этом векторные крестовые перемещения выбираются простым разворотом ударной стопы (в перёд, под углом 45, 90, и поворот на 180 - 90+90). Важно !!!
1.- сохранять осанку, подбородок и взор поднят (работа в кепи, где козырёк - дистанция лица)
2.- удар с акцентом на одноимённую ногу должен быть полным, вторая нога (ждущая, упорная) находиться на мыске (возможность отхода, манёвр, поворот). Удар без акцентированного шага, ломает ось тела происходит кивок (наклон), больш. расход энергии (мышцами а не инерцией) - т.е быстрое утомление.
3.- завершение движения полноценной боковой стойкой (лев. или прав.) при атаке, защите, перехвате, перебросе.
PS. Видео не является пособием для фольклора (танцев), здесь боевое перемещение
(более визуальной и понятный повтор старой тренировки)
Всем удачных тренировок!
25 сен 2024
