Заходите в телеграм бот если хотите в закрытий телеграмм канал и тренироваться чаще!
t.me/Bodytalksbot
Друзья, сегодня у нас тренировка по принципу табаты! 🏋️♂️ Она будет немного проще, чем классический табата, но не менее эффективна! 🔥 Время работы и отдыха одинаковое - 30 секунд каждое. После выполнения каждого упражнения переходим к следующему. 💪🏼
Во время минутного отдыха между упражнениями, мы будем изучать технику следующего движения, чтобы сделать еще лучше! 📚 Но если вам понадобится больше отдыха, не стесняйтесь остановиться и взять 2 минуты. Старайтесь не превышать 3 минуты отдыха. 🙏🏼
Давайте сделаем эту тренировку вместе! 💪🏼 После окончания, поделитесь своими впечатлениями. Удачной практики! 🤗💫
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
ru-vid.com/show-UCsj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
30 июл 2023
