Возможно ли жить на волне душевного порыва? Не планировать самые лучшие события своей жизни, но принимать их с благодарностью? "Да!" - убеждена наша гостья Татьяна Плиговка. Татьяна - инструктор по хатха йоге и звукотерапевт, проводит индивидуальные и групповые сессии с поющими чашами и другими виброаккустическими инструментами.
В нашем честном интервью с Татьяной мы говорим про неудачный опыт йоги, секрет четырёх "С" для преуспевания в жизни, теорию о застрявших в теле мыслях и Землю стрекоз, а также про то, как управлять своей энергией, работает ли исцеление звуком (спойлер - работает на все 100%) и многое другое.
Энергия не знает географических границ, и наш проводник Татьяна покажет на практике, как Индия и Беларусь сливаются в едином звучании поющих чаш.
А как вы заботитесь о своем теле и душевном состоянии? Доводилось практиковать хатха йогу или массаж поющими чашами? Поделитесь своим опытом в комментариях. И да пребудет с вами Энергия!
00:00 - Татьяна Плиговка. Инструктор хатха-йоги и мастер саундхилинга
01:10 - Что было до преподавания йоги
03:10 - People's day и поворотный момент в жизни
04:49 - Неудачный опыт йоги
06:10 - Всегда ли одни и те же асаны на занятии?
07:22 - Приходя в йогу понимаешь, что даже дышал ты неправильно
08:45 - Секта ли это? Куда меня затянут?
09:53 - Гуру историй, знак на билборде
ПРИНЦИПЫ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
11:23 - Випассана и ценность слова
13:13 - Как держать в гармонии ум и сердце
14:41 - Четыре "С", чтобы преуспевать в жизни
17:04 - Что такое ретриты и как часто в них нужно идти
22:09 - Поющие чаши: как выглядят, звучат и как применять?
24:54 - О первой чаше и что с ней не так
26:33 - В каких странах была и какие знания оттуда привезла? Что за Земля стрекоз?
30:44 - Жить не по расчету, а по душевному отклику
32:41 - Как работает исцеление звуком
36:43 - Теория о застрявших в теле мыслях
ИНТЕГРАЦИЯ ЗВУКОТЕРАПИИ И ЙОГИ
37:45 - 40 минут йога-нидры равно 4 часам здорового сна, о работе с намерениями
39:41 - Как сочетать йогу, йогу-нидру и звукотерапию: активность, расслабление и виброаккустическое воздействие
ПРОЕКТЫ
41:02 - О планах на текущий год
43:12 - Блиц
Благодарим в подготовке к съемкам Екатерину Цыбину / tsybina_hair
4 авг 2024
