Тёмный

ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х 

Надежда Пахирко нутрициолог
Подписаться 474 тыс.
Просмотров 1,1 млн
50% 1

🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - t.me/IDVES_pahirko_bot?start=...
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 t.me/+SzDqgrfggttkOGZi
В интернете много разных тренировок. Но все подобные видео либо на английском, либо сильно интенсивные и сложные. Поэтому я сняла свою ходилку, и очень рада, что она вам так понравилась.

Вообще у меня есть ходилки разных уровней. Но бОльшей популярностью пользуется самая простая ходилка. Недавно ей исполнился уже год. И, конечно, за это время она успела поднадоесть тем, кто регулярно со мной занимается.

🤩Вы давно меня просили снять подобную ходилку, но с новой музыкой. И мы с мужем это сделали!

🎶Опрос в сторис показал, что вы предпочитаете музыку 80-х, поэтому теперь ходить мы будем под нее.

Девочки, мне очень приятно, что вы активно ходите со мной на RU-vid! Ходилка на 5000 шагов уже набрала почти 2 миллиона просмотров!

🙏Я постоянно получаю от вас благодарности за эти видео. Со мной ходят тысячи женщин и кайфуют от этой активности! Мне рассказывали, что даже в кардиологическом отделении девчонки ходят со мной, восстанавливаясь после операции на сердце.

И я безумно рада, что помогаю вам быть активными, энергичными и здоровыми!

🛎Дорогие, как вам ходилка? Как себя чувствуете после нее? Понравилась ли музыка?
Моя группа в ВК: expert_po_figure
Моя группа в ОК: ok.ru/expertpofigure
Мой канал в Телеграмм: t.me/expert_po_figure
Музыка в видео:
Песня из видео: @Сергей Васюта и группа Сладкий Сон - На Белом Покрывале Января (Дискотека 80-х 2015, Авторадио)
Взято с канала: 80's Disco Hits
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: • Сладкий Сон - На Белом...
Песня из видео: Band ODESSA - На теплоходе музыка играет
Взято с канала: DoktorDymytryus
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: • Band ODESSA - На тепло...
Песня из видео: Игорь Скляр - Комарово
Взято с канала: aaasssdd100
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: • Video
Песня из видео: Александр Добрынин - Розовые розы (Ayur Tsyrenov Remix)
Взято с канала: Deep Russia HQ
Лицензия: Creative Commons - Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Ссылка: • Video
Песня из видео: Black Fox - Ленинградский Рок-н-Ролл
Взято с канала: Blackfoxmusic
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: • Black Fox - Ленинградс...

Опубликовано:

 

13 дек 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,3 тыс.   
@user-gy9ql8zp8f
@user-gy9ql8zp8f 24 дня назад
Не понимаю, тех, кто пишет, что лучше бы музыку слушали. Так слушайте отдельно. А я тут, чтобы заниматься и снижать вес. Мне все нравится. Спасибо.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 24 дня назад
На здоровье 🤗
@user-jk2jx8hv6p
@user-jk2jx8hv6p 6 месяцев назад
Это не просто ходьба под музыку-это ходьба от депрессии!!!! Нет сил двигаться, а ноги сами бегут и зовут меня за собой! Огромное спасибо за такое спасение! ❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 6 месяцев назад
💪🥰
@user-bf8xo1fv4e
@user-bf8xo1fv4e 3 дня назад
Мне нравится и музыка и песни. Я хожу с вами третий месяц уже. Сбросила три килограмма. Буду ходить дальше. Мне 68, чувствую себя прекрасно. Спасибо вам наша Надежда!.❤❤❤❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 дня назад
Умничка 🌹 На здоровье
@user-yk4dc5kg3k
@user-yk4dc5kg3k 2 месяца назад
Не всегда хочется выходить из дома,а тут всё включено ❤❤❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
СУПЕР 🤗
@ninaiva7132
@ninaiva7132 4 месяца назад
Мне 79 лет, в прошлом мастер спорта, . Сегодня с вами вновь ожила. Исправно повторяла за вами все движения. Здорово. Спасибо! Постараюсь каждый день включаться в ваши ритмы!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
🌺💋
@381georgii4
@381georgii4 4 месяца назад
Не музыка, не ваши комментарии не мешают. Спасибо. Мне понравилось. Отправлю сейчас подружкам. 😅😅😅В Россию.!
@user-fv1su1oh6t
@user-fv1su1oh6t 3 месяца назад
Большое спасибо за хиты 80-х, за ходилку... Мне 68 лет, хожу до 11000 шагов, но медленно. А с вами быстрая ходьба, СПАСИБО!!!
@user-zd4bx9ov9x
@user-zd4bx9ov9x 2 месяца назад
Вы правы Нина!! Я тоже КМС по плаванию, мне 60, а Надюша нас вернула в наши молодые годы. Спасибо большое, Надюша, за прекрасные ходилки.
@user-nq7hc7ly3s
@user-nq7hc7ly3s 2 месяца назад
Мне 64,я теперь с вами! Дошла до конца. Спасибо! ❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
Умничка 😘 На здоровье 🌹
@user-th9mc1wk7r
@user-th9mc1wk7r 5 месяцев назад
Надюша, спасибо за здоровье. Я уже 2 года хожу с вами. Потянула подруг, мужа, коллег по работе. И свои 65 чувствую себя здорово. Втянулась и жить без вас уже не могу. Здоровья вам и вашим близким. Будьте счастливы.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
Мои дорогие 😘 Всех благ 🤗
@user-sy1rw7xn4d
@user-sy1rw7xn4d 5 месяцев назад
Вы хоть похудели, за это время?)
@user-eu5xt3dy8q
@user-eu5xt3dy8q 4 месяца назад
Главное же не похудеть, главное быть здоровым) а на пенсии дома тоже можно ходить и быть бодрым) удачи всем!
@user-qd9di3dj9t
@user-qd9di3dj9t 6 месяцев назад
Почитала комментарии, никого не слушайте, и песни хорошо подобраны, особенно для нас, кто вырос на них, и ритм, и речь Ваша завораживает, прям все в тему, идеально подобрано.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 6 месяцев назад
🥰спасибо
@user-tb6dp8fc1g
@user-tb6dp8fc1g 2 года назад
Привет из Греции. Мне 70 лет,но прошла все вместе с вами. Походила,протанцевала,помолодела душой и телом. Благодарю за такое музыкальное сопровождение *Яблоки на снегу*-это песня моей молодости..Ради нее буду каждый день делать ходьбу и радоваться себя приятными воспоминаниями..С наступающим Новым Годом.Пусть все всегда будет хорошо!!! 🎉🎉🎉
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
взаимно, моя красотка💋🥰нам очень очень приятно, что вы оценили 🌹
@masssamax
@masssamax 2 года назад
Какая вы умничка! С Новым годом вас!❤️🎄💫
@user-jv3po7ww6v
@user-jv3po7ww6v 2 года назад
Я рада за вас молодейте
@2205Melina
@2205Melina 2 года назад
И от меня привет, гречанка))
@user-sn6xw1nn9g
@user-sn6xw1nn9g 2 года назад
@@expert_po_figure ..
@user-mh1ey2nz8x
@user-mh1ey2nz8x 3 месяца назад
2024 год февраль- это было классно! Спасибо большое за ваш труд
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
😘🙌
@user-no2py8qp5n
@user-no2py8qp5n 2 месяца назад
Под конец ходилки получила заряд энергии ,настроение и светлые мысли о будущем))).Решительно буду теперь ходить и худеть!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
Супер👍🌹
@user-nq8nt8vi7d
@user-nq8nt8vi7d Месяц назад
Вчера была ходилка на 10 минут, сегодня прошла 30минут все классно, голос у Надежды приятный, и музыка отличная. Буду стараться ходить дальше. Спасибо. Мне в мае исполниться 62 года и зовут тоже Надежда. Подписалась буду ждать новых ходилок.
@expert_po_figure
@expert_po_figure Месяц назад
Умничка 🌷 На здоровье 🤗
@user-ei6kz1wi7q
@user-ei6kz1wi7q 2 года назад
Вот это ходилка! Спасибо огромное! Мне 65, обуяла депрессия-ничего не хочется и,случайно,наткнулась на Ваше видео-протопала все,без перерыва-спасибо-тело ожило. Буду стараться заниматься каждый день,может и правда вернется прежний жизненный тонус. Спасибо Вам!
@user-ei6kz1wi7q
@user-ei6kz1wi7q 2 года назад
@@user-ru6gn3qv8k Спасибо Вам.
@user-ru6gn3qv8k
@user-ru6gn3qv8k 2 года назад
@@user-ei6kz1wi7q 😉👍🌹
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
на здоровье, моя дорогая💋
@user-lt3zr2mv7p
@user-lt3zr2mv7p 2 года назад
Наталья, мне тоже 65 лет, сижу , грущу, очень расстроилась....и вот прочитала ваш комментарий и пошла!!! А потом пойду на улицу!! Спасибо этому видео!
@user-ei6kz1wi7q
@user-ei6kz1wi7q 2 года назад
@@user-lt3zr2mv7p Олюшка,Вы умничка! Нам нельзя унывать,ведь наша жизнь,для себя,любимых,только начинается!🥰
@liliiataran2629
@liliiataran2629 Год назад
Привет. Наденька, какая же вы молодец!! Мне 81 год. Я танцую вместе с вами Вначале было трудно, но я втянулась. И теперь уже легче с вами заниматься. Спасибо вам большое Здоровья вам на долгие годы.💞💞💞
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
спасибо🙏💕
@user-vt3ek4sx7c
@user-vt3ek4sx7c 2 месяца назад
Мне 53 года я с вами дошла! Классно, здорово, ещё пойду!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
Умничка 🌷
@user-hm2nj4jt3f
@user-hm2nj4jt3f 5 месяцев назад
Надюша доброе утро! Спасибо большое за ходилку, здорово, я после нее вся мокрая, заряд энергии колоссальный. Вы умница. Делаю уже 2 месяца каждый день, настолько привыкла, что уже без нее не представляю свой день. Похудела на 12 кг. Мне 69 будет, после тренировки море энергии. Чувствую себя молодой!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
Умничка 🌷 На здоровье 🤗
@Galina_Kislova_Tvorchectvo
@Galina_Kislova_Tvorchectvo 3 месяца назад
Тридцать минут пролетели незаметно! Заряд бодрости и позитива получен по полной программе! Как же это просто и здОрово! Мне 64 - с огромным удовольствием хожу с вами. ❤🎉
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
❤️вы моя умничка. Так держать
@user-ib1ln4qc6r
@user-ib1ln4qc6r 6 месяцев назад
Заниматься можно ради такой МУЗЫКИ!!!!! СПАСИБО!!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 6 месяцев назад
🌹🤗
@user-bb1fs4gg6i
@user-bb1fs4gg6i 2 месяца назад
И голоса ...
@user-rw2hf1ps1i
@user-rw2hf1ps1i 5 месяцев назад
МОЛОДЕЦ! Желание, задор, оптимизм и здоровье! Ничего сложного, главное желание и простота!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
❤🤝
@user-hl5xw7fo5l
@user-hl5xw7fo5l 3 месяца назад
Доброе утро Надежда, я из Воронежа, мне 60 лет, Ваша ходилка это энергия. Я долго искала что то подобное, чтобы просто, эффективно и ненавязчиво. Просто супер, спасибо за поддержку вместе интереснее😊
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-tz1yk1de1i
@user-tz1yk1de1i 3 месяца назад
Я тоже,занимаюсь одна,скучно,а тут даже не заметила,как полчаса прошло,спасибо,если,что мне через 2 недели 66,спасибо!
@user-hr9kd4xz4o
@user-hr9kd4xz4o 2 года назад
Сегодня 1.01.22 и я решила начать новую жизнь и встретила ваше видео!!! Не скрою, устала. Хорошо бы каждый день так ходить!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы умничка💋 отличный настрой
@olgagorban8530
@olgagorban8530 2 года назад
Я тоже сегодня начала новую жизнь
@user-hj8zu6hf4e
@user-hj8zu6hf4e 2 года назад
Я тоже
@elenakarseka6538
@elenakarseka6538 2 года назад
И я тоже
@user-jz8jh6ww5k
@user-jz8jh6ww5k 2 года назад
Ооооо, как вас много, 💪
@user-mk8lx3lo3i
@user-mk8lx3lo3i 4 месяца назад
Добрый день. Ходила замечательная,дошла до конца.Продолжайте нас заряжать энергией!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
💪😘
@user-vi7nv8gj9g
@user-vi7nv8gj9g 3 месяца назад
Спасибо за ваши ходилки. Очень душевно. Польза для тела, а душа поёт от такой музыки.Весь день настроение отличное. Особенно нравится когда вы говорите в живую, а не за кадром. Спасибо вам.❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-ch7sz8ys3h
@user-ch7sz8ys3h 3 месяца назад
Спасибо!!!Ваши ходилки просто спасение!❤❤❤После них хочется ходить еще и еще!😊
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-tn8dn6le1q
@user-tn8dn6le1q 2 года назад
Привет из Севера. Только утром подумала, что пора начать новую жизнь и избавиться от лишнего веса, открыла ютуб а тут увидела вашу ходилку под песни нашей молодости, начала ходить и так раззадорилась, что не заметила как проходила и потанцевала с вами все 30 минут. Спасибо огромное Надежда!😍
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
супер😘👏горжусь
@user-pk2mu5yh6r
@user-pk2mu5yh6r 4 месяца назад
Как вы? Похудели?
@user-vw3kr8wp2p
@user-vw3kr8wp2p 6 месяцев назад
Наконец-то я вас нашла!!!!! Я у вас была подписана три года назад. Нам с мужем по 63,я с заменой трёх суставов, последняя операция по замене колена была в апреле, думала не выкарабкаюсь, но спасибо вам огромное за ваши зарядки и ходили. Ура чувствую себя лучше, чувствую крепче на ногах. Занимаемся каждое утро и вечер вместе с мужем. Благодарим вас за ваш труд, желаем вам здоровья и успехов. Целуем ваши руки.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
как я за вас рада😘. взаимно мои хорошие
@selgaeremina9858
@selgaeremina9858 4 месяца назад
Будте осторожны. Посоветуйтесь с хорошим специалистом. Если заменили три сустава, то и остальные в плачевном состоянии. Не наделайте вреда. Определитесь с нагрузками и интенсивностью сначала
@user-uq2mj3kw8e
@user-uq2mj3kw8e 3 месяца назад
Я с вами занемаюсь ходилками. А где найти меню для похудения?
@user-uq2mj3kw8e
@user-uq2mj3kw8e 3 месяца назад
И подарок
@olgakoss1471
@olgakoss1471 4 месяца назад
Совершенно случайно попала на ваш канал. И просто в восторге от ходилки. Мне 65 и я с удовольствием включаю каждый день и хожу. Спасибо!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
Умничка 🌷
@user-yh8lj2kb4e
@user-yh8lj2kb4e 4 месяца назад
Большое спасибо за ходилку,мне 58 лет и я тренированный человек,но было не легко,я очень рада ,что нашла Вас,получила заряд энергии и хорошего настроения на весь день❤🎉😊
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-yd1dx7uc1c
@user-yd1dx7uc1c 2 года назад
Надюша, я рада, что встретила Вас. Спасибо за ходилку, за Ваш голос, за веру в себя!!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы моя красотка💋
@user-bv1rj1qu4q
@user-bv1rj1qu4q 2 года назад
как замечательно,что я наткнулась на Вас!Очень мне понравилась ходилка!Буду ходить вместе с Вами каждый день.Это то,что мне надо.Спасибо большое,Надежда!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
отличный настрой, моя красотка💋
@user-em9mi4cf1g
@user-em9mi4cf1g 2 года назад
А если вес 98 кг и все тело сковало даже ноги поднять невозможно что делать совет
@mariamoritz9158
@mariamoritz9158 4 месяца назад
Добрый день всем❤ с Днём влюблённых ❤❤❤❤ я так хожу два раза в день со своим Фунтиком ( чихуахуа) по 12 тыс. Шагов делаю и всё это в ритме танца( наушники на уши) и в ритме танца😊😊😊 а мне 72😮 если он останавливается, то я нет, я продолжаю 💃 💃 💃 💃. Вот это жизнь ❤❤❤❤❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
Супер 🤗
@user-lu3wu8jv9b
@user-lu3wu8jv9b 3 месяца назад
Рада видеть ровестников. Мне 73,5. Ве ничео но музыки не слышно и я сделала свою музыку
@user-tq9wx9cy4i
@user-tq9wx9cy4i 5 месяцев назад
Добрый день, во мне 95 кг ,но ваша ходилка это супер, легко и весело. Прошла до конца 2300 шагов вышло 😊 спасибо 🎉❤❤🎉
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
Умничка 🌷
@user-ev5vc8vl9w
@user-ev5vc8vl9w 2 года назад
Спасибо Вам большое, Наденька!!! Хожу почти каждый день вместе с Вами!!! После неё легко, настроение поднимается!!! Супер замечательно!!! 🌼🥀🌼🥀🌼
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы моя умничка💋💋💋
@user-iz4ji8tt8m
@user-iz4ji8tt8m 2 года назад
Как всегда , бомба' такой позитив, что ноги сами заставляют ходить а не сидеть на диване.Спасибо за позитив!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
на здоровье, моя хорошая💋 рада безумно
@user-ug3lg6lu5z
@user-ug3lg6lu5z 2 года назад
Надюша, ходилка на 10000000 баллов!!!!! С утра включила, с огромным удовольствием прошла и тонна удовольствия, хорошего настроения и позитива💪💪💪💪 спасибо огромное!!!! 🌷🌷🌷🌷🌷 И костюм у тебя на видео просто шик🙌🙌 🙌 можно бы ещё под хиты 90х ходилку) для разнообразия 😉
@user-hc8vs6yv7w
@user-hc8vs6yv7w 5 месяцев назад
Получила сказочное удовольствие. Буду ходить каждый день. Спасибо.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 5 месяцев назад
отличный настрой😘
@user-wx8cz7tc8o
@user-wx8cz7tc8o Год назад
Надежда, спасибо огромное! Энергия и позитив зашкаливают! Заниматься с Вами одно удовольствие! 👏👏👏
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
благодарю, моя дорогая
@user-bm3ro1zc7u
@user-bm3ro1zc7u 2 года назад
Спасибо вам большое за минуты счастья!!! Мне почти 63 и я из тех кому некуда ходить, а толстеть больше нет сил, смотреть на себя в зеркало неохота... Во я дала жару!!! Прошла с вами до конца и устала...., и употела, как будто вагон разгрузила... Давно мне так здорово не было. Класс. Буду заниматься, буду худеть и весной будет не стыдно одеть что то красивое и элегантное. Спасибо вам большое за заряд бодрости!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы моя красотка💋 я горжусь вами 💋так держать
@Lyubasha_NT
@Lyubasha_NT 2 года назад
Как не куда ходить??? По городу, в парке, в сквере, вокруг своего дома
@user-yz1gs4oy1n
@user-yz1gs4oy1n 2 года назад
Замечательная зарядка Спасибо. Делаю первый раз. Мне 65 лет.Хотела бросить через 10 минут. Но датянула. Буду шагать каждый день.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
какая вы умничка💪😘
@user-qu9uc9hq7m
@user-qu9uc9hq7m Год назад
Не только "девчёнки", но и "мальчишки" шагают по тропе здоровья. Спасибо! Отличный комплекс. Вам самые наилучшие пожелания!
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
Спасибо огромное Владимир за тёплые слова, очень приятно 👌с наступающим вас🌲
@user-tq5le1nh6r
@user-tq5le1nh6r 8 дней назад
Сегодня случайно попала на Ваш канал..Первая тренировка прошла шикарно!!! Вся в поту😂😂😂. Я Вас полюбила!!! Я Ваша навеки!!! 😂😂😂🎉🎉🎉
@expert_po_figure
@expert_po_figure 8 дней назад
Супер 🌹 Добро пожаловать 👏
@user-kd5ef9cb7t
@user-kd5ef9cb7t 2 года назад
Надежда! Огромное спасибо за ходилку, супер! Хиты зажигательные, как и сама тренировка! Снимайте ещё, жду с нетерпением зарубежные хиты 80-х👍
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
обязательно, моя хорошая
@nataliavlasova4273
@nataliavlasova4273 Год назад
❤поддеживаю
@user-ev5vc8vl9w
@user-ev5vc8vl9w 2 года назад
Спасибо, Наденька💕💕💕!!! Ходилка замечательная, хожу с удовольствием!!! Счастья Вам, Здоровья в наступающем Новом Году!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
и я вам желаю, моя дорогая💋💋💋
@user-hi7lu2xn4o
@user-hi7lu2xn4o Год назад
Спасибо большое за ваш труд Надежда, с сегодняшнего дня я с вами!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
Спасибо огромное Танечка 🌲
@user-ql8zh2li8q
@user-ql8zh2li8q Год назад
Спасибо за музыку и настроение ! Отличное самочувствие после такой ходьбы!
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
❤❤❤
@user-wk2kz9vf5c
@user-wk2kz9vf5c 2 года назад
Надюша,спасибо за такую прекрасную муз.ходилку!Мне 70лет,ежедневно хожу с вами и по 15 мин и по 30.И сбросила 7 кг за полгода.Ела ,как всегда ,главное- не переедать.И пить воду(вместо еды).Всё работает!Спасибо вам!Вы заряжает своей энергией и желанием помочь людям.С Наступающим Новым годом вас и вашу семью. Будьте здоровы!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
взаимно, моя хорошая💋 спасибо вам за тёплые слова 🥰
@marynakhishchenko5547
@marynakhishchenko5547 2 года назад
Спасибо огромное! И за ходилку, и за музыку! Я даже прослезилась… Пульс 130, слёзы катятся, а я иду, танцую… Спасибо за возврат в юность. 😘😘😘
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы моя красотка😍 мне очень приятно, что вы оценили 🌹
@strel44
@strel44 2 месяца назад
❤❤❤❤ мне 63 и я с Вами только за сегодня прошла две(!!!!) разные ходилки!!! Огонь🔥
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
Супер 🤗 На здоровье 🌹
@user-ud7lo5ed6m
@user-ud7lo5ed6m 2 года назад
Очень энергичная,позитивная мне62года я полна энергии💋🌹🌹🌹🌹
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
класс😍 так держать✋
@user-ex8kx3nv7g
@user-ex8kx3nv7g 2 года назад
Ура!!! Дошла до конца. Надюша, огромное спасибо за твой труд, твою заботу. Прошла все твои ходилки. Сегодня прошла и эту. Здоровья тебе и сил. Успехов во всех начинаниях!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы мой герой💪 так держать 😘
@user-kq5ny1yj9h
@user-kq5ny1yj9h 2 года назад
Надежда, большое спасибо за ходилку! Люблю ходить со скандинавскими палками, но не всегда позволяет питерская погода с её оттепелями и гололёда и! А это отличная альтернатива!
@user-yy3di7mj1y
@user-yy3di7mj1y 2 года назад
Добрый день, Надюша у меня проблема с коленом мне надо менять сустав - мне эта зарядка полезна?
@tanyaglaubach8002
@tanyaglaubach8002 2 года назад
Спасибо большое! Надя, Вы не нескончаемый источник энергии
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо 💋
@user-cp8do9lz8b
@user-cp8do9lz8b Год назад
Здравствуйте, Надежда!Очень благодарна за эту зарядку -под хиты 80-х годов.Люблю делать зарядку под музыку,но не всегда устраивала музыка,а здесь прекрасные энергичные песни,и упражнения подходят очень. Всё супер подходит.Делаю теперь с Вами каждый день,так и тянет делать зарядку.Просто не хватит слов,как я Вам благодарна.И в Вас столько энергии,жизни,хочется идти и идти с Вами.Побольше бы таких зарядок.Храни Вас Господь и Вашу семью.
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
мне очень приятно, что вы оценили. Занимайтесь на здоровье🤗
@yu_nails3229
@yu_nails3229 9 месяцев назад
Класс тренировка 👍 Отличная ходилка! Только что прошла все 30 минут с вами! Получила заряд положительных эмоций 👍 То, что я искала. Спасибо!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 9 месяцев назад
ураа. Как здорово. Так держать✋
@user-nb3bw8wp2s
@user-nb3bw8wp2s 2 года назад
Да и для колена (после замены сустава)классная гимнастика,просто супер ,что нашла ваш канал - мне 61 ,вместо поваляться на диванчике ,провела с пользой для здоровья эти пол часа, благодарности нет предела👍👍👍🙏
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы мой Герой 🥰
@elehadenicova242
@elehadenicova242 2 года назад
Ходилка под такую музыку супер, ноги сами идут , Надя вы супер, с вами ходить и заниматься одно удовольствие. Спасибо вам.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо вам большое, за тёплые слова и за поддержку 😘
@user-rr4yd4ry2t
@user-rr4yd4ry2t 4 месяца назад
Большое спасибо,Надежда, за позитив! Вы передаете заряд, чувствуется, что делаете от души! Получила удовольствие от Ходилки!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-co3hp8fp4u
@user-co3hp8fp4u Год назад
Надежда, огромное вам спасибо за позитив который вы несёте. Отходила с вами первый раз все 30 минут. И это круто, хотя сначала думала начну с 10. Настроение класс! Благодарю вас за добро, которое вы дарите людям❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
занимайтесь на здоровье, моя хорошая😘
@user-of9nd8lm4b
@user-of9nd8lm4b 2 года назад
Надя, спасибо за ходилку. Очень позитивная👍. Прошла с вами до конца😁. Хожу ваши ходилки на 5000 шагов, а также ваши тренировки. Спасибо вам огромное!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
вы моя умничка💋
@user-fd9sn8ox5j
@user-fd9sn8ox5j 2 года назад
Надюша, это просто классно. Прошла до конца. Надеюсь делать каждый день. Спасибо огромное за ваш труд.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
мне очень приятно, что вы цените меня и мой труд🌸
@user-rv1kb9bx8w
@user-rv1kb9bx8w Год назад
Я понимаю, что снято давно. Но всё же хочу выразить глубокую благодарность за Ваш труд. С Вами невозможно не заразиться позитивом и энергией. Спасибо за Ваши простые и доступные во всех смыслах тренировки.
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
спасибо за обратную связь ❤
@dilrabo8709
@dilrabo8709 Год назад
Я с вами вместе потренировалась. Набрала позитивной энергии, настроение улучшилось на все сто. Спасибо.
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
ураа. На здоровье, моя дорогая
@user-uf3re4ut1f
@user-uf3re4ut1f 2 года назад
Надя,большая благодарность Вам за зажигательную ходилку и Вашему мужу за музыкальное оформление.Все супер!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо, моя дорогая💋 нам очень приятно
@alexsandraborisovna4193
@alexsandraborisovna4193 2 года назад
Вот это класс👍👍👍вы как солнышко после пасмурной погоды,спасибо 🙏
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо, моя хорошая💋
@user-mx6ls7hs7s
@user-mx6ls7hs7s 3 месяца назад
Надежда, все очень здорово! Я месяц проходила с вами 2000 шагов, а теперь неделю иду с вами под музыку 80- х. Всё получается, спасибо вам большое.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
💪😚🌺так держать
@user-xg9rh7yp1l
@user-xg9rh7yp1l Месяц назад
Здравствуйте Надежда, увидела ваше видео и завелась, вешу в 50 лет 92 кг, рост 162 см, буду ходить и худеть вместе с вами, для меня ваш курс больше подходит, не так тяжело и больно. Ноги очень болят, Спасибо вам большое!❤
@expert_po_figure
@expert_po_figure Месяц назад
На здоровье 🤗
@user-qz2ds7jy7q
@user-qz2ds7jy7q 2 года назад
Наденька, ты- ЛУЧШАЯ "ходилка" для меня))) Новый выпуск - подарок к праздникам💃Ждем ритмичную ходьбу под иностранные хиты. Спасибо 💥💖
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
отлично 😘
@user-ml6lo5ks9f
@user-ml6lo5ks9f 2 года назад
, Надежда, больше спасибо я кождый вечер с вами с наступающим правильно я вас уважаю ,и вашу команду.с уважением ваша , Вера
@marzhanvideo1
@marzhanvideo1 2 года назад
Спасибо огромное
@zeta1313
@zeta1313 3 месяца назад
Иностранные и сами найти можете. Их просто засилье.
@user-ud4jt4qe2r
@user-ud4jt4qe2r 2 года назад
Мне 62 года. Я все прошла вместе с Вами! Здорово! Заряд энергии колоссальный! Спасибо огромное!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
на здоровье, моя хорошая💋
@user-mq6ne9fv8e
@user-mq6ne9fv8e 13 дней назад
Волшебная ходилка, хочется жить!!! Благодарю! Ещё ролики, мало 26 минут, начала новую жизнь, хожу по улице, сейчас сижу в парке и включаю второй ра. Всем здоровья!!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 12 дней назад
Умничка 🌹
@user-gy8ce7vj7b
@user-gy8ce7vj7b 2 года назад
Благодарю !!! Уже неделю с вами !!! Это здорово !!!👍👍👍👍👍👍👍
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо за доверие🥰
@user-ir2gn3li9r
@user-ir2gn3li9r 2 года назад
Надежда!!!!Спасибо тебе за твои труды,за твой позитив.Прошла всю твою ходилку.Ощущения на все 💯
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
супер😍 мне очень приятно
@user-cc3wx5py9v
@user-cc3wx5py9v 2 года назад
Супер!!!¡дошла до конца.Настроение на10+.Большущее спасибо
@user-xv1ig4um5h
@user-xv1ig4um5h 2 года назад
СПАСИБО,море позитива,радости и счасть,песни огонь и рада бы ,да не остановится,это моя юность и молодость,усталость?да,но это такой кайф,всё танцульки пролетели перед глазами,мне 70 лет и я рада что мы вместе,всем удачи🤗💐
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо большое🌷😘 мне очень приятно
@user-dm8hf1tg9f
@user-dm8hf1tg9f 2 года назад
Случайно увидела это видео и прошла от начала до конца, не ожидала такого прилива сил и энергии после этой тренировки, постараюсь теперь ходить вместе с Вами каждый день👍👍👍
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
отличный настрой 🤩
@user-ev5vc8vl9w
@user-ev5vc8vl9w 2 года назад
Спасибо, Наденька, большое Спасибо!!! Всё очень замечательно, настроение отличное !!! 🌟💕💕💕🌟
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
урааа💋
@user-le1sh2uk7i
@user-le1sh2uk7i 2 года назад
Как вовремя вышло видео. Каждый день хожу на улице, а сегодня там гололед.(( Буду ходить дома, да еще под любимые хиты. Спасибо!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
на здоровье, моя красотка😍 я с вами 💪
@lyudmilazhmakina3803
@lyudmilazhmakina3803 Год назад
Спасибо, Надежда. Ходилка супер. Прогрела и разработала все тело + заряд позитива!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
отлично 🤗
@user-nm4sr4mq4w
@user-nm4sr4mq4w Год назад
Спасибо, Надюшка, продолжаю заряжаться Вашей энергетикой, будьте здоровы
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
спасибо, моя дорогая
@user-sw5yc3et9h
@user-sw5yc3et9h 2 года назад
Надюша ,пламенный привет из Казахстана ,ходилка супер ,ещё делаю ходилку на 5000шагов ,заряжаешься энергией ,спасибо за все .Я с вами !
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо за доверие 🥰у нпс всё получится
@user-od8yn5oz1t
@user-od8yn5oz1t 2 года назад
Долго искала что-то подобное для пенсионеров. Мне 63 г. , занимаюсь йогой 2 раза в неделю, иногда хожу 4 км.,но погода не всегда тому сопутствует. Спасибо.Донбасс.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
рада, что вы оценили🥰
@VikaVika-2331
@VikaVika-2331 4 месяца назад
Надюша, благодарю, ваш спортивный задор и музыка подняли меня с кресла😅
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
Супер 👍
@user-kc7bo4jt8s
@user-kc7bo4jt8s Год назад
Принимайте бойца!!! Встаю, в ваши ряды! Спасибо🙏💕 вам Надежда, за ваш труд! Вы супер! С приветом из Питера!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
Урааа. У нас всё получится 💪🥰
@user-es4fg5rn5u
@user-es4fg5rn5u 2 года назад
Надежда, здравствуйте! Спасибо вам, хожу с вами каждый день от начала и до конца! Вы нам очень нужны. Удачи вам во всём!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо большое💋
@mir.27hchc28
@mir.27hchc28 2 года назад
Вы прелесть! Провела с вами первое занятие, надеюсь на скорейшее выздоровление! Всех Благ вам в жизни! ❤️❤️❤️
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
взаимно, моё солнышко 😍🌷
@irinas6868
@irinas6868 Год назад
Надежда, здравствуйте! Очень нравятся Ваши ходилки, наткнулась на них две недели назад, сразу на Вас подписалась и начала с 15 минут, а сегодня решила 30 минут и легко прошла вместе с Вами под хорошую музыку. Так нравится Ваш подбадривающий красивый голос, много всего знаете и идти с Вами одно удовольствие! Буду ходить с Вами каждое утро, спасибо за Ваш труд для людей!🙏❤️🌹
@expert_po_figure
@expert_po_figure Год назад
На здоровье 🤗
@nataliyakremez4823
@nataliyakremez4823 4 месяца назад
Спасибо большое. Супер. Песни моей молодости.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-ni7ie2yk9p
@user-ni7ie2yk9p 2 года назад
Супер! Мне 64 года. Прошла все вместе с вами! Спасибо !
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
какая вы умничка💋
@user-ug6jl7xo3s
@user-ug6jl7xo3s 2 года назад
Надюша, спасибо Вам большое. Мне очень понравилось заниматься с Вами. Сегодня же покажу эту ходилку своей маме, чтобы она с Вашей помощью начала свой путь к Молодости!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо большое, что оценили🥰💋
@user-yk4dc5kg3k
@user-yk4dc5kg3k 2 месяца назад
Умничка ❤️ может и я теперь в свои 68 начну ходить,а то лень матушка, спасибо ❤️ удачи и благополучия ❤️❤️❤️
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 месяца назад
На здоровье 🤗
@user-yq1vs2fh7z
@user-yq1vs2fh7z 3 месяца назад
Мне 65 и я с удовольствием прошла эту ходилку Это бомба - легко, весело и очень полезно. Благодарю вас, дорогая Надежда.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 3 месяца назад
Умничка 🌷
@user-rj2wc3od3w
@user-rj2wc3od3w 2 года назад
Я из Харькова. Мне 62 .Прошла " ходилку " до конца. Музыка поднимает настроение, заставляет двигаться активнее. Спасибо, Надюша, за Ваш позитивный видеоролик и веру в нас. Всё делаем с удовольствием!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
горжусь вами 😍🌷
@user-lu3xf5jb4k
@user-lu3xf5jb4k 2 года назад
Потрясающая тренировка, спасибо за позитив. Жду на 10 000 шагов под хиты 80 х по возможности:)
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
обязательно запишу 💪😍спасибо, что оценили 🥰
@anit81
@anit81 2 года назад
Да, было бы отлично разные хиты 80х. Мне 63 , я в начале пути. Музыка знакомая стимулирует?
@user-gg8oc7nw8e
@user-gg8oc7nw8e 4 месяца назад
Ждём!@@expert_po_figure
@user-yf8yx4mu2q
@user-yf8yx4mu2q 7 месяцев назад
3-й день 30 минут пролетели быстро. Класс!!! Благодарю, благодарю, благодарю!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 7 месяцев назад
Умничка 🌷
@user-yu9pr5ck9v
@user-yu9pr5ck9v 4 месяца назад
Странно, меня как правило бесят такие зажигалки с неустойчивой психикой, но эта женщина молодец, все делает правильно! И подбешивает, и радует, умница, заставляет двигаться, не хотела, но встала и повторяю за ней, правда пока неуклюже! Спасибо!
@ludaperejasloviz2872
@ludaperejasloviz2872 2 года назад
Надюша! Дошла до конца, мне 67 лет. Ходилка жесть. Спасибо за твой труд.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
на здоровье, моя дорогая
@user-jx1nc4ck4l
@user-jx1nc4ck4l 2 года назад
Илья,Надя вы супер,такое придумать под хиты 80 х, здорово!!! Благодарю! Вам и вашей семье всех благ.
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо большое🥰 нам очень, очень приятно🌷
@user-dm5se1zp5s
@user-dm5se1zp5s 4 месяца назад
Спасибо большое, за такие занятия. Второй день с Вами, это супер
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
❤🤗
@sevarakazi9648
@sevarakazi9648 2 года назад
Спасибо огромное за ваши ходилки,такой заряд бодрости здоровья счастья удовольствия❤🧡💛
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
спасибо, моя хорошая🌷
@user-ro4el7vo9z
@user-ro4el7vo9z 2 года назад
спасибо Вам большое! прошла до конца, получила огромное удовольствие! спасибо за возвращение в молодость!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
горжусь вами🥰 так держать✋
@user-hh2ej5zm5t
@user-hh2ej5zm5t 2 года назад
Надюша, спасибо огромное за ходилку 🔥🔥👍👍! Бросила все домашние дела и бегом заниматься 👏👏👏. Сначала тяжело было, с не привычки, потом втянулась и такое прекрасное настроение после ходилки и общения с вами. Вы умничка, красавица и добрейшей души человек. На ютуб я давно подписана и вот судьба свела снова. Спасибо за всё, что вы делаете🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@expert_po_figure
@expert_po_figure 2 года назад
мне безумно приятно, что вы цените меня и мой труд🌸
@innasvietikov4977
@innasvietikov4977 4 месяца назад
Наденька, большое спасибо. Конечно же снимать еще. Такой позитивчик!!!
@expert_po_figure
@expert_po_figure 4 месяца назад
🤝❤
@user-ic8jd4ux7i
@user-ic8jd4ux7i Месяц назад
Вы- классная! Мне уже две семерки. А с Вами молодею. Спасибо !
@expert_po_figure
@expert_po_figure Месяц назад
Вы моя умничка💋
Далее
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
31:13
Просмотров 734 тыс.
36/40 ПРОЦВЕТАНИЕ
28:32
Просмотров 2