ХРАНАТА МИ ЗА ДЕНЯ | ТРЕНИРОВКА ЗА ГРЪБ И ГЪРДИ

Подписаться 139 тыс.

Просмотров 34 тыс.

50% 1

В това видео ще ви покажа храната ми за целия ден, както и тренировката ми за гръб и гърди от последния тренировъчен блок, който следвах.
★ Genezis (спортно облекло)
➡️ geneziswear.com
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/12-sedmi...
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★ Facebook страница / officialradostinkuzmanov

Опубликовано:

30 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 74

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Кой ще опита втората рецепта, която ви показах? 🧐🤪

@user-cg6es2wx4x 3 года назад

АЗ

@petqcankova9881 3 года назад

аз

@ves0_bg 3 года назад

Аз

@user-me4zq4ki9t 2 года назад

Аз не

@stefangalabov3046 3 года назад

Най-накрая стария радо за който се абонирах и имаше 10 000 анонати😀

@hasbulla6672 3 года назад

da veche ima 110k abonati i 80% ot tqh sig ne sa stupvali vuv fitnes

@user-ft8nr5fz7v 3 года назад

Супер са ти видеата

@user-dg8ub2qx5d 3 года назад

Супер е видеото! Само така! :)

@inak.9767 3 года назад

Страхотно видео, Радо! Продължавай смело напред 🙌

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря! 🙏🔥

@ti6ko154 3 года назад

top video

@ninashopova8760 3 года назад

Много яко видео както винаги Много си як❤❤❤❤

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря ти!

@relaxingvibes4444 3 года назад

Радо, началото на клипаа е брруталноо, евала 👏👏👏

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Хехе благодаря :)

@ivoivanov1891 3 года назад

А тей, Радо, е тва е готин клип! 💪🏻💪🏻👌🏻

@veskocekov8706 3 года назад

браво продължавай напред

@RadostinKuzmanov 3 года назад

мерси!

@stefanov957 3 года назад

Супер клип, Радко! 🙂💪🏻

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря!

@user-mw6qx7ou5z 3 года назад

Браво Браво Радостин е

@kostov9180 3 года назад

Супер клип радо!💪🏾💪🏾keep grinding

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря ти!

@manuelatsvyatkova529 3 года назад

Първаааа

@def8875 3 года назад

Добро клипче поздрав од Македонија

@yoankuzmanov2195 3 года назад

Евала Радо, продължавай в същия дух 💪🏻🦍

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря ти!

@yoankuzmanov2195 3 года назад

@@RadostinKuzmanov Кузмановите трябва да се подкрепяме 🤣🤣

@monster4o417 3 года назад

Страхотен клип 👌💪❤

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Благодаря!

@deividlatinov7221 3 года назад

Veche po rqdko kachvash ❤️

@user-iq6bp4kx9n 3 года назад

Старият Радостин се завърна супер

@spasbarutchiev2229 3 года назад

Брато как е по добре да изчислявам калории те?От това дето пише на самите храни (ккал)или да си изчислявам макросите,всеки по отделно!Благодаря предварително!

@miliyanaleksandrov 3 года назад

Как ти се отразява ниската честота и само две упражнения за муслулна група 😊?

@andi_di2939 3 года назад

Радо, ще снимате ли сватбата ви? П.С. Уникална двойка сте!❤️

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Да! Благодаря ти 🙏❤️

@veskogrand1781 3 года назад

rado mahni toq brada e brato

@MichelleVtaskFitnessJourney 3 года назад

G7x си беше класика... ! Мачкай Гришо ! :D

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Оу йес!

@b0r1slavg99 3 года назад

Забелязал съм не само при теб че ако правиш примерно рамо и гърди правиш едно упражнение рамо после едно упражнение гърди и така. Та моят въпрос е има ли някакво значение

@hasbulla6672 3 года назад

Така има по-голяма почивка между двете серии за гърди и следователно може да направи повече повторения

@todorivanov9399 3 года назад

Full day of eating няма ли да има

@gehenna1662 3 года назад

Ако трябва да предположиш колко повторения можеш да направиш само с щанга (20кг) на лежанка без да спираш, какво би казал ? Направи го като challenge ако искаш.

@skegii1 3 года назад

Обърка ли се нещо или ? То само лоста е 20 кг. за теб може да е challenge, но за него ще е излагация...

@tainitefastari5008 3 года назад

Кога ще има ям и тренирам като

@relentless8756 3 года назад

27.5 с дъмбелите. За 5 + години тренировки т'ва ли е само?

@user-dj9sh9lm8w 3 года назад

Не всичко е тежест

@nikolaiiosifov5918 3 года назад

Може ли да издадеш малко от плейлиста ти с музика. Търся нещо мотивиращо и енергично :)

@denistheproclasherclashofc2958 3 года назад

Топлата вода отдавна е измислена.Какви са тия булшит тренировки с женски килиграми?

@user-uw2cm7fs8y 3 года назад

Брат ти зобиш ли

@stilqngeorgiev4741 3 года назад

13:34 брат този до тебе нз кво прави просто😂

@hendrix6241 3 года назад

и аз това се чудех

@user-rv1be5me5g 3 года назад

I az taka misleh 🤣

@uplevelup9663 3 года назад

Извод: Радо много говори😉😉❤️❤️😂😂😂

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Нетипично за мен 🤣

@venkohandev1493 3 года назад

Защо не тренираш цяло тяло?

@user-wi5nn8ri9f 3 года назад

С тая храна трудно се постига това тяло

@sylky4205 3 года назад

Какво и е на храната?

@user-wi5nn8ri9f 3 года назад

Слаба

@ceci.kostov 3 года назад

22:45 за жалост не мотаят само ресторантите, но и фитнес залите. ;-;

@user-tv3yg1pt8c 3 года назад

Ма чакай как ходите на фитнес като те са затворени

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Все още не са 😁

@user-tv3yg1pt8c 3 года назад

При нас ги затвориха

@georgigeorgiev8466 3 года назад

Хубави момиченца свободни ли са питай ги да потренираме заедно .Хубави упражнения ще им покажа за долната част на тялото

@user-rv1be5me5g 3 года назад

Какъв Masterchef направо за Hell's kitchen 👀❤️

@user-hq6sz6cr7d 3 года назад

Кой нормален държи дивана под телевизора.... 🤣

@user-py7xd7xk1c 3 года назад

Говориш адски много странични неща в началото на клипа (не съм гледал нататък. Нямам нерви човек). Много уточнения за дивана (кой го интересува къде и защо си преместил). Може да си пич ама... С това начало От мен да мине - няма да ти оставя дислайк

@RadostinKuzmanov 3 года назад

Нещо съм се разговорил напоследък :) 🤣