Опасен ли храп? Есть ли возможность избавиться от него? Какие специалисты могут помочь решить связанные с храпом проблемы? Об этом и многом другом в данном ролике.
Благодарю за поддержку, но если честно, я уверен, что роликов много:) Сейчас очень много времени занимает преподавание:), но это данность, тут ничего не сделаешь. Если бы еще была обратная связь в виде "а что интересно зрителю" было бы здорово!
Фотография на заставке к видео с точностю отображает ситуацию в нашей семье. Только храпит жена. Худенькая такая девочка, весцерального нет, ну может малость. А вот про положение это точно. В основном это положение лежа на спине, а голова не на подушке. Встречал также мнение, что храп появляется со снижением общего тонуса организма и в часности мыщц гортани.
Сонное апноэ - интересная тема. Кстати, я - стоматолог - про бруксизм Вам с удовольствием расскажу, очень актуальная тема. Про апноэ расскажу, что вот смотрел интересное обучающее видео и упал в осадок, когда узнал, что от него сатурация может падать до 50! (со слов авторов). Челюстно-лицевая область такая загадочная...
Коллега, про апноэ разговор уже был, просто эта "серьезная" статья, что попалась на глаза меня крайне развеселила. Относительно сатурации в 50%... ну что тут скажешь... на заборах и не такое пишут:)
все что Вы назвали как причину храпа есть у 99% людей в разных комбинациях. Но не все эти 99% храпят. На самом деле все это догадки, и ни кто этот вопрос так и не изучил. К сожалению
Истин в последней инстанции, разумеется, нет. Мы лишь приближаемся к абсолютному знанию. Я, например, все еще хочу верить, что лечение это искусство, хотя на самом деле это уже давно схема, причем весьма агрессивная. Меня больше всего удивляет, что в ХХI веке мы так и не нашли удовлетворительного решения этой проблемы..:)
А я боюсь делать общий наркоз и ровнять перегородку. Так и храплю на всех вокруг ужо 15 лет. Это как раз тот случай когда алкоголь не повредит (по крайней мере в принятии решения))
@@dionisdin6701 Михаил Жванецкий как-то сказал про аналогичный выбор: "исчезновение продуктов и туалетной бумаги образуют взаимозаменяемые пары..." точнее не скажешь:)
На самом деле лишь 10% людей способны заставить себя худеть, это крайне "дискомфортное занятие". Ходить хронически голодным, пить "пустой" чай, когда семейство мирно завтракает, увеличивать день за днем физические нагрузки... Все свои советы и способы похудеть я выложил в сеть, попробуйте сделать это, но стократ хуже впадать в депрессию в случае неудачи...
@@sanaipsum1878 да я видела, это видео, очень интересное и воодушевляющен, но мой график жизни осложняется работой пл сменам. Только привыкнешь ложиться спать в одно время, а уже в это время нужно вставать. Отсюда проблемы со сном. Что вы можете посоветовать?
@@pmv2838 А что тут посоветуешь, нарушения сна это своеобразная "плата за прогресс". Потому так часто употребляют снотворные, лучше, разумеется, природные, но... Из песни слов не выкинешь. Сам жил долгое время с 10 ночными в месяц и прекрасно помню что сие значит!
@@sanaipsum1878 На своём опыте испытал - можно похудеть, и при этом есть вкусно. Нужно корректировать БЖУ и калории. Белки, жиры увеличивать (20-30%), углеводы снижать (50%). И однозначно у всех это будет так, потому что еда сейчас очень насыщена углеводами. Калории снижать -500 от нормы. Таким образом похудел в нормальном режиме за 5 месяцев на 13-14 кг.
