Тёмный

Худеем очень быстро и без усилий вместе со мной 

Леся Задорожна
Подписаться 32 тыс.
Просмотров 39 тыс.
50% 1

Всем привет, мои дорогие и любимые зрители! Я живу в г. Днепр, работаю солисткой оперы (колоратурное сопрано) Днепропетровского академического театра оперы и балета. Приглашаю вас на мой канал, где много интересного с юмором о серьезном из жизни личной и творческой, а также на спектакли в театр! Планирую делать прямые тематические трансляции после достижения 30 тысяч подписчиков, что даст необходимое количество участников.
Друзья, мой канал бесплатен для вас, но для меня стоит приличных по моим меркам расходов, в том числе финансовых. Поэтому я прошу тех, кому он понравился, подписаться на него и оставлять ваше мнение по каждому видео в виде лайка! У вас это не займёт времени, но поднимает моё видео в рейтинге Ютуба. Мне так же будут полезны ваши замечания под видео для улучшения их качества.
С Любовью Ваша Леся Задорожная
#лесязадорожная
#худеембыстро
#секретпохудения
Ссылки на донат для развития канала, воплощения творческих идей, покупки нового оборудования для более качественного видео:
www.donationalerts.com/r/lesi...
Для платежей:
4731219114919529 ПриватБанк www.privat24.ua/rd/transfer_t...
4731219119483208 - EU
4731219119483216 - USD
МоноБанк
5375414108938092 - UAH send.monobank.ua/352MD8Dscn
• Вся моя семья - Вся моя семья.
• Реакция известного бло... - Что думает Самвел о моем канале.
• Ответы на ваши вопросы - ответы на важные для вас вопросы.
• Выход в Северное море!... - Ловлю скумбрию в Северном море.

Опубликовано:

 

6 май 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 424   
@ufawoman2148
@ufawoman2148 4 года назад
ТОЛЬКО НАСТОЯЩАЯ АКТРИСА СПОСОБНА НА ТАКОЕ 👍👍👍🤩🤩🤩 В ПЛАТЬЕ 😱🤩🤩🤩 СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ, МИЛАЯ ЛЕСЕНЬКА, УМНИЧКА 👍👍👍😘
@user-nx9yx6qw2v
@user-nx9yx6qw2v 4 года назад
Как говорила Мерилин Монро, женщина без живота, это как квартира без мебели. По-моему, моя "квартира заставлена, не пройти.." Худею с Лесей...
@jolantica
@jolantica 4 года назад
и говорят что женьщина без живота,то само что чимодан без ручки
@user-wp4ok2ul3y
@user-wp4ok2ul3y 4 года назад
Леся!!! Браво!!! Браво! Подняла настроение с утра!!! Ха- ха. Перед походом к холодильнику буду смотреть твой ролик. Буду выполнять твои рекомендации. Мечтаю похудеть.
@user-zl2rq3mw2e
@user-zl2rq3mw2e 4 года назад
Женщина без живота что рыба без хвоста😁
@user-nx9yx6qw2v
@user-nx9yx6qw2v 4 года назад
@@jolantica 😀ни, чемодан это муж, нести тяжело и бросить жалко.
@Pelizi
@Pelizi 4 года назад
Маргарита Панина 😂😂😂😂😂😂😂😆😆👍
@user-em3di1zo6h
@user-em3di1zo6h 4 года назад
Завтра доем последние 2 кг конфет и начну пить кипяток😀
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
Я только что себе сказала, что мои конфетки закончились, больше не куплю))))
@margosma3369
@margosma3369 4 года назад
Спасибо! Смешно:))
@user-cd7oc1yh8g
@user-cd7oc1yh8g 4 года назад
А мне привезли 3 кг сала домашнего с чесноком луврушкой и черным перцем Я его не выброшу! Сьем .потом буду худеть
@fedorov9806
@fedorov9806 4 года назад
@@user-cd7oc1yh8g Сало це хорошо и вкусно
@user-jw4fi1vo8d
@user-jw4fi1vo8d 4 года назад
@@user-cd7oc1yh8g обоже)) заморозьте половину) карантин еще обещают нам продлить ;)
@natali29067777
@natali29067777 4 года назад
Попробую! Утром пью горячую воду с лимоном и имбирем. Теперь попробую весь день пить. Спасибо Леся за совет!
@selena-K
@selena-K 4 года назад
Аккуратнее!!! ТОЛЬКО Если нет проблем с ЖКТ!!! А у кого их нет?
@user-ff2fh3cl2g
@user-ff2fh3cl2g 4 года назад
Миленькая Леся ,на что тыменя толкаешь ,мне 68 хочу миленькая воспользоваться твоим советам , пить вду буду каждый час и гантельки вытащу с балкона . Спасибо тебе Лесенька за толчок в голову .
@Irina_Lu4ok
@Irina_Lu4ok 4 года назад
Лесечка, Вы умница! Спасибо за искренность.Смотрела с улыбкой и удовольствием.
@margosma3369
@margosma3369 4 года назад
Леся Молодец!!! Нет пределу совершенству! Ты очень целеустремленная и трудоспособная, значит, все получится легко:)) Бог в помощь!!! Будем худеть вместе:)) я тоже собираюсь 5 кг сбросить:))
@laryat6858
@laryat6858 4 года назад
Мотивация, сила воли, генетика и чудо произойдет! Благодарю Леся, советы хорошие и грех не воспользоваться, юмористка ще та)))
@user-sk3wr4sb4h
@user-sk3wr4sb4h 4 года назад
Я узнала сразу, это 7 правил Зои Богдановой!!! Я похудела с января месяца на 23 кг выполняя эти правила!!! Реально работает!!!
@user-bk3mr2ew7b
@user-bk3mr2ew7b 4 года назад
Желаю вам удержать этот вес!!!
@user-zl5nb4bu3r
@user-zl5nb4bu3r 4 года назад
Любовь Беликова а можно подробнее эти 7 правил. Очень надо похудеть 🙏
@user-sk3wr4sb4h
@user-sk3wr4sb4h 4 года назад
@@user-zl5nb4bu3r наберите в ютуб 7 правил Зоя Богданова. У нее очень полезный канал, если будете выполнять ее рекомендации результат гарантирован!
@user-sk3wr4sb4h
@user-sk3wr4sb4h 4 года назад
@@user-bk3mr2ew7b Спасибо, стараюсь, уж больно довольна сама!!!!
@user-sk3wr4sb4h
@user-sk3wr4sb4h 4 года назад
@@zosyavio3319 Спасибо!
@leoleo8403
@leoleo8403 4 года назад
Мне вроде и худеть не надо и пресс кубиками есть ......но ........просто наслаждаюсь красотой Леси!)Просто залип!Эстетическое удовольствие от этой маленькой принцессы!
@podo_zrevaka
@podo_zrevaka 4 года назад
Как-то не пишется в этот комплимент слово "залип".
@leoleo8403
@leoleo8403 4 года назад
@@podo_zrevaka Очарован восхищен красотой Леси.Так понятнее?)
@tanyatanyusha956
@tanyatanyusha956 3 года назад
Не придирайтесь к словам (шучу),мне 55 лет лежу и тоже не могу оторваться от видео.
@user-dq9rh1vf9j
@user-dq9rh1vf9j 4 года назад
Спасибо дорогая!
@nattti847
@nattti847 4 года назад
Согласна, что гулять нужно побольше. Был наглядный пример. Правда здесь не о похудении... Бабушку соседку выводили под руки после болезни долгой. Ей было за 70. Жила на 4 этаже. Через какое-то время она уже спускалась сама. Потом гуляла от лавочки до лавочки (возле подъезда), потом от подъезда до подъезда. И далее еще много лет мы ее видели, гуляющей по парку. Когда с кем-то, когда - саму. А могла ведь сказать, не могу, тяжело, больно и т.д. Но ее "надо" (или хочу?) победило. Хорошая была бабулечка, Степановна, светлая ей память. Всем здоровья❤
@tanyatanyusha956
@tanyatanyusha956 3 года назад
Привет,мне очень нравится Лесин голосочек,а ещё и шуточки,супер,умница.Артистка,певица,мама, просто красавица !!!
@natagri1664
@natagri1664 4 года назад
Какая красивая стала фигура это всем врагам на зло тем хто обзывал худой не худей лесюнечка
@samunknown9396
@samunknown9396 4 года назад
так смеялся)) как же вы , женщины, заморачиваетесь с этими килограммами. для мужчины это неважно, важно другое. поверьте, Леся, эти три кило вас сделали сексуальной и charmant))
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
Важно для каждой женщины, как можно дольше остаться максимально стройной)))
@Osen_Veresen
@Osen_Veresen 4 года назад
Лесеньке на сцену выходить, платья все впритык по фигуре пошиты.
@marinasagay-boginskaj1115
@marinasagay-boginskaj1115 4 года назад
Стройность -это здоровье.Леся наш человек.👍
@ekbesh1
@ekbesh1 4 года назад
это точно.много женщин пышных и замужем))главно чтобы человек был хороший.
@user-jw4fi1vo8d
@user-jw4fi1vo8d 4 года назад
А что же вам важно? Сколько живу, до сих пор не поняла. Просветите пожалуйста. Я серьезно.
@user-yn3im8vw9y
@user-yn3im8vw9y 4 года назад
👏👏👏💋💋💋💖💖💖
@user-rg2ch3cj4j
@user-rg2ch3cj4j 4 года назад
Леся ,спасибо...просто Бог послал твой speech...накануне думала ооооо....что же делать ,растолстела,запустила себя....но...есть ....теперь цель,хотя бы перестать жрать,..ну может похудею...а вообще веселый был роличек!!!!!
@user-xx9lh4wb5o
@user-xx9lh4wb5o 4 года назад
Да,- это. работает . Это методика Зои Богдановой.
@tamaramuratova9536
@tamaramuratova9536 4 года назад
Леся , спасибо за позитив и настроение. Будем худеть вместе.🍒🍉🍓👍
@user-fn6im3qr4u
@user-fn6im3qr4u 4 года назад
Спасибо.
@user-lf9py3gi9g
@user-lf9py3gi9g 4 года назад
Лесенька, спасибо за позитив. Всё правильно рассказала и зарядку показала
@user-ww6ms2ix2g
@user-ww6ms2ix2g 4 года назад
У вас очень красивое платье.И фигура тоже)😊
@natalynik7446
@natalynik7446 4 года назад
Боже! Если Леся набрала 3 кг,то сколько же я..?
@user-wo4np3ps2g
@user-wo4np3ps2g 4 года назад
Очаровательная Лесенька , умница , красавица , спасибо вам за прекрасные легкие советы . Обязательно попробую. , но будет трудновато .
@user-my8kt9kf8r
@user-my8kt9kf8r 4 года назад
Леся ты прекрасна и талантлива,поешь как соловей ...счастья тебе и удачи куколка прекрасная
@user-my8kt9kf8r
@user-my8kt9kf8r 4 года назад
Я тоже комсомолка,спортсменка и красотка,гантели люблю 3 килограмовые,и делаю комплекс гантельных упражнений,и позволяю себе плюшки,шанежки,вергуны,чебуречки и оладушки,все упражнения,и настрой,хорошее настроение,можно гирей но не больше 6 кг
@user-ph1pn9lo5k
@user-ph1pn9lo5k 4 года назад
@@user-my8kt9kf8r Фото в студию!
@user-th9nu6zb8h
@user-th9nu6zb8h 4 года назад
Леся, я тоже набрала 3 кило сала на животе. Тяжело сбросить без спорта( я много хожу) твои упражнения правильные.
@lyubasha328
@lyubasha328 4 года назад
Добрый вечер,Леся!) Вы как будто читаете мои мысли! Я как раз собиралась завтра провести разгрузочный день. Сижу регулярно 1 раз в неделю на кефире. 2 литра в день ,пью зелёный чай в течение дня. И больше ничего. Спасибо огромное за мудрые советы. Обязательно воспользуюсь!) Очень понравилась фраза:"ЭТО НЕ ДИЕТА- ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ!"
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть)). Стиль жизни, права Леся!
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
@Аня Чернова , сейчас нет пирожочков, только мечты о них..., а тут Леся с горячей водой. Теперь думаю, что выбрать, кипяток или пироги))))
@user-fs3tc3ks2n
@user-fs3tc3ks2n 4 года назад
Яка ви розумничка. Лесінька, я так вдячна вам за вашу супердієту. Легке похудання під час карантину. Як вчасно! Я починаю вже завтра зранку. Стаємо стрункими разом! Удачі нам. Дякую!
@user-ph1pn9lo5k
@user-ph1pn9lo5k 4 года назад
Скока-скока??? 54??? Леся, прекращай худеть! Мешок цемента 50 весит :-) А всем остальным: чтобы похудеть нужно реже открывать рот :-)
@Osen_Veresen
@Osen_Veresen 4 года назад
Ага, и как говорила Раневская : " Есть надо перед зеркалом голой"
@user-lg2uf7xj5o
@user-lg2uf7xj5o 4 года назад
@@Osen_Veresen это точно, пойду перекушу что нибудь))))
@Osen_Veresen
@Osen_Veresen 4 года назад
Когда мне было столько, сколько Лесе, я весила 45 кг при таком же росте, как у нее, я занималась горным туризмом, правда, рюкзак был максимум 30 кг, больше мне не давали. Однажды нас вел по Сванетии проводник сван, он спросил у меня:"Слюшяй, скока ти вэсиш?", я ответила: "45", - он:"У миня индюк бил, стока вэсил!" Это мне ваш мешок цемента напомнил.
@user-lg2uf7xj5o
@user-lg2uf7xj5o 4 года назад
@@Osen_Veresen смешно))))))
@irina77568
@irina77568 4 года назад
@@Osen_Veresen здорово. У меня был тоже "бараний вес ", 42 кг максимум. Только после операции набрала вес и никак не сбросить.
@user-fu7wo1bu4w
@user-fu7wo1bu4w 4 года назад
Леся я попробую с вами. Мне надо скинуть 3-4 кг. Удачи нам. Девочки через неделю давайте напишем кто сколько смог скинуть. 🦝
@lilialytkin9746
@lilialytkin9746 4 года назад
👍👍👍👍🥰 спасибо за то , что подняла настроение . Мне тоже надо бы скинуть пару кг , попробую следовать твоим советам .
@Ss-fb9ye
@Ss-fb9ye 4 года назад
Спасибо, Леся! Очень актуальная тема! Присоединяюсь!
@user-ho9lg3uu7p
@user-ho9lg3uu7p 4 года назад
Леся!Спасибо за позитив!Смотрю твои блоги с большим удовольствием!
@gulnarashakenova3513
@gulnarashakenova3513 4 года назад
Здравствуйте, Леся! У вас красивая фигура, и выглядите вы отлично Супер👌 Вы сильная, умная, талантливая и творческий человек. Всех вам благ! Процветания вашему каналу. 💯💯🌹🌹🌹❤️
@user-sc1ne4md8o
@user-sc1ne4md8o 4 года назад
Леся, спасибо за то что выполнила запрос зрителей. Всегда любуемся тобой. Но мы ж тоже хотим такими быть)))))
@elenaturz
@elenaturz 4 года назад
❤️❤️❤️🌹
@Hathor777
@Hathor777 4 года назад
Дорогая Лесенька вы красотка я вас обожаю 👍👍👍❤️🌹🌹🌹🇳🇮
@user-ex8cd2wj4c
@user-ex8cd2wj4c 4 года назад
Методика Зои Богдановой из Новоссибирска!
@user-uy3be5sq1q
@user-uy3be5sq1q 4 года назад
Спасибо, Леся! Попробую твоим способом спасти моё чёрное платье, а то оно стало совсем маленьким!👗😂👍
@Kiss.ytf5
@Kiss.ytf5 4 года назад
Спасибо👍🌸❤️
@user-pw2wq6qo1q
@user-pw2wq6qo1q 4 года назад
Леся, как не странно, но я тоже на эти места поправляюсь, прям один в один, это караул, спасибо, тебе дорогая, за видео-ролик !!!!!!
@user-uw2zd4ms4q
@user-uw2zd4ms4q 4 года назад
Как бы это нормально для женщин поправится в этих местах
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
И какие бы диеты не соблюдал, с живота жир уходит в последнюю очередь!
@user-qg1rf2gd7k
@user-qg1rf2gd7k 4 года назад
Комсомолка. Спортсменка. И просто красавица. Всех благ, и творческих успехов.
@hieldo2114
@hieldo2114 4 года назад
Леся,выглядишь замечательно.Не верится что без усилий...
@Play5941
@Play5941 4 года назад
не надо думать о том, что приготовить. Есть всё, что угодно, но только 200гр. Через 2,5 часа очередное питание. Вот и всё!
@user-nt8ok1md2u
@user-nt8ok1md2u 4 года назад
администрация ютуба pla4 , Согласна👍 я так похудела -10кг., естественно сладкое, мучное убрала.
@user-gk3yk1ny8f
@user-gk3yk1ny8f 4 года назад
@@user-nt8ok1md2u Я с Вами согласна в том, что обязательное условие, это отказ от мучного и сладкого, ну и, соблюдать размер порции.
@user-lf8go1ml8j
@user-lf8go1ml8j 4 года назад
Да,согласна👍Добавлю от себя,лучше кушать каждые 3 часа. Каждый час пить воду. И два раза в день перекус (овощи,фрукты,батончик мюсли)👍😁Ужин до 19:00-19:30
@user-ty1ov5xq3y
@user-ty1ov5xq3y 4 года назад
Лесенка спасибо с завтрашнего дня начнем, надо 10 кг скинуть,но я так люблю сладкое, но я постараюсь
@user-zw9ms5nr6k
@user-zw9ms5nr6k 4 года назад
Лесичка, ты умничка,выглядишь суперски.Спасибо, очень полезно, попробую( вот только поможет ли в 62?)
@user-em3di1zo6h
@user-em3di1zo6h 4 года назад
Мне помогают танцы, 2-3 раза в день по полчаса. Врубаю музыку и выкаблучиваюсь так, чтобы пот градом стекал. Результат - хожу в 61 год вприпрыжку + всегда приподнятое настроение. Лесин рецепт похудания заинтригивал, одна беда - люблю сладкое.
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
@@user-em3di1zo6h , это и моя беда((, переходим на сухофрукты, тем более, что они теперь вяленые, а не пересушеные.
@user-hb7rm4ft5l
@user-hb7rm4ft5l 4 года назад
Люда Ч какой у вас вес !? Рост ?
@tanyagold8901
@tanyagold8901 4 года назад
Леся очень красивая и платье красивое. Прям как училка. Спасибо за рецепт Похудения .я тебя понимаю когда ты худая и чуть лишнего веса оно прям мешает будто не родное. Я сама такая .Удачного похудения 😉
@irynazub5585
@irynazub5585 4 года назад
molodez stolko pozitiva,nastroenie podnialos.spasibo,
@user-xc7uc1ni8t
@user-xc7uc1ni8t 4 года назад
Спасибо!Буду пробовать:)
@user-km3si2qu4u
@user-km3si2qu4u 4 года назад
Спасибо,милая,за советы! Сегодня у меня уже 1-й голодный день,хочу три! Потом попробую твой способ,понравилось с горячей водой! Вообще с водой проблема,пью её совсем мало!💐🙋
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
я тоже мало пью, а Леся говорит о 100-150 грамм горячей воды каждый час. Попробую, но с таймером)))
@selena-K
@selena-K 4 года назад
@@MrBatanya75 Я в своем телефоне поставила будильник на каждый час. Скачала в интернете рингтон, как льется водичка.🤣 Только время нужно разделить на равные промежутки. Можно взять, как рабочий день, например, с 9- до 18 ч. Желательно, Вечером не пить.
@user-jk6ez6sp1z
@user-jk6ez6sp1z 4 года назад
Лесенька, какая же молодчинка. Всегдв выходишь к зрителям нарядная, создаёшь праздник.🌹🌹🌹
@figushka5967
@figushka5967 4 года назад
лайк!
@user-qc1wn9bl3k
@user-qc1wn9bl3k 4 года назад
Выглядите хорошо!!!
@user-dp4ku2ze5x
@user-dp4ku2ze5x 4 года назад
Лесенька, как же вовремя этот ролик!!! Воспользуюсь обязательно, благодарю!!!
@borys2388
@borys2388 4 года назад
Подогрела борщ и тефтели, села и включила Лесю, а тут.... ))) Я ПОТОМ НАЧНУ. ))) ............ДВЕ ЛАДОНИ....... А У МЕНЯ РУКИ ДЛИННЫЕ, ПАЛЬЦЫ ДЛИННЫЕ...КЛАСС!!! МНОГО ВОЙДЁТ )))))))))
@user-nx9yx6qw2v
@user-nx9yx6qw2v 4 года назад
😀. .. А я по стакану еду мерю. Иной раз, заталкиваешь в него пищу, утромбовываешь побольше, пресуешь так посильней, и опа.. стакан треснул. 😂
@borys2388
@borys2388 4 года назад
@@user-nx9yx6qw2v Начала пить воду горячую, уже 4 раза....пока ничего не ела, но поглядываю на картофельное пюре с куриной печёнкой, да с лучком, да со сметанкой ( все продукты натуральные, без сосисок 😀 ), но как же всё это в две ладони примерить, чтобы побольше влезло )) Пойду наберу под краном воды и шухну в поллитровую банку, отмерю. Какой там стакан.... ) Впереди ещё 45 минут шляться по городу. Пусть немного стемнеет, а то я ещё красовок не купила. Старые отклились. Вот думаю - намордник одевать или нет. У нас карантина нет, но мы Батька не слушаем, ходим в масках. Хоть бы не штрафанули за непаслухмяность. А завтра Парад. )
@irinakatsuro5249
@irinakatsuro5249 4 года назад
Стройная женщина , говорит прописные истины , а точнее теорию Зои Богдановой.Обычно толстяки теоретически все это знают ,а сделать не каждый может.
@nadezhda47
@nadezhda47 4 года назад
Спасибо за видео,Вы умничка, Ваши видео всегда смотрю с удовольствием,
@iraballyoutube
@iraballyoutube 4 года назад
😂🤣😂СУПЕР ЖИВОТИК ! 🌹
@user-ds8qg7vi9i
@user-ds8qg7vi9i 4 года назад
👍💖🌷🌷🌷
@user-xz5qc4iz9r
@user-xz5qc4iz9r 4 года назад
Да Лесечка мы все поправились на карантине. Ждем тебя похудевшей💋💋💋
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
а сами.... .?!)))
@user-fr2ym1pp8f
@user-fr2ym1pp8f 4 года назад
Леся, окончание карантина 22 мая твои слова та Богу в уха
@selena-K
@selena-K 4 года назад
Никакого окончания карантина никто не обещал🙆 не путайте народ. Даже если будут смягчать, будут этапы выхода
@tvbilatserkvaua2282
@tvbilatserkvaua2282 4 года назад
Леся! Привет, спасибо за советы по похудению! Боюсь белковой пищи, знаю, что такое подагра. Боль сильная.
@user-kd8ep1nq9v
@user-kd8ep1nq9v 4 года назад
Лесенька спасибо! Ты прелесть, соловейка наша!
@polinadranchuk6134
@polinadranchuk6134 4 года назад
Лесенька умничка и очаровашка!
@marinababicheva9594
@marinababicheva9594 4 года назад
Лесенька👍👍👍красоту ничем не испортишь, ты просто прелесть))
@ludmilaD
@ludmilaD 4 года назад
Лесенька моя ты очень сексуальная и красивая девушка и тебе худеть не надо . Мужчину красивого тебе желаю и не надо заниматься спортом . Люблю тебя 💕
@primadonnalesya
@primadonnalesya 4 года назад
И я Тебя! Согласна, с мужчиной худеть легче, заменяет спорт.😂
@zojasnezkova5160
@zojasnezkova5160 4 года назад
@@user-gr1fu3lc8c они знакомы и поэтому она (LudmilaSweben) такой коммент написала Лесе. ЛЕСЯ ,ТЫ касавица и ещё думаю, что у.тебя по жизни видимо самодисцеплина,а это трудно ,,освоить,, Спасибо !Леся, мне понравилось видио. ,отправила своей невестке, пусть худеет, тем более в Сша органические продукты есть, но они ведь такие дорогие, но за счёт порции. ,,из 2х лодошек,, думаю можно. ,,осилить. ЗДОРОВЬЯ тебе Леся и сыночку Максиму! Г Рига
@user-jw4fi1vo8d
@user-jw4fi1vo8d 4 года назад
@@zojasnezkova5160 вот это точно верх бестактности, такое невестке посылать. Дочке своей шлите.
@user-ez4qv5dg6y
@user-ez4qv5dg6y 4 года назад
@@primadonnalesya Леся , как результат недели похудания ? Когда покажите результат или я пропустила уже? А вообще , вы Красоточка ! 👍👍👍👍👍
@user-zl2rq3mw2e
@user-zl2rq3mw2e 4 года назад
А для меня 54 кг были нормальным весом в 22 года, теперь 68 в 58 лет😚
@weterstranstwii1277
@weterstranstwii1277 4 года назад
лайк спасибо
@user-cg1hx8gr1h
@user-cg1hx8gr1h 4 года назад
По чаще делитесь,вам не сложно,а всем полезно
@oksana1280
@oksana1280 4 года назад
Лесечка какая ты молодец, всё правильно сказала,я тоже уже второй месяц так питаюсь, умничка учи людей правильно питаться 😄👍👍
@user-vb7dm5xo2l
@user-vb7dm5xo2l 4 года назад
Лесечка, умничка, буду повторять все движения. СПАСИБО
@Little_Leo8
@Little_Leo8 4 года назад
Несколько лет ждала, когда ты расскажешь об этом) Еще когда у Самвела видела, я была уверена, что ты впроголодь сидишь когда надо)))) Но нет, все просто и правильно. Спасибо, Леся!
@user-me2wt2xx8i
@user-me2wt2xx8i 4 года назад
Лесечка, ты и так красивая- прекрасивая
@user-th9ev2hr7k
@user-th9ev2hr7k 4 года назад
А мне,нравится!Лайк)))
@user-zf9vv2kh3r
@user-zf9vv2kh3r 4 года назад
Спасибо Леся! Вдохновила! Иду гулять!
@oksanasadovskaya7418
@oksanasadovskaya7418 4 года назад
Артистка! Особенно зарядка супер!
@user-hm2hl6nh7v
@user-hm2hl6nh7v 4 года назад
)))
@timejafonjallaz5197
@timejafonjallaz5197 4 года назад
Леся, я з Закарпаття, але живу 20 років в Німеччині. ..дивлюся тебе з першого твого відео. ..ти для "ниточка"з дому,бо чоловік з Івано Франківська,де я вчилася на муз педі. ..! Одним словом люблю,обажаю. .дивлюся тебе постійно і горжусяяяя. ..!
@primadonnalesya
@primadonnalesya 4 года назад
Щиро дякую, мені дуже приємно!
@Odnazhdi_Ytrom
@Odnazhdi_Ytrom 4 года назад
Спасибо Вам.
@user-tk4tu6ge2l
@user-tk4tu6ge2l 4 года назад
Блин 54 кг! У меня вес 63 почти, при росте 168 см. Нет силы воли есть меньше (( лишних килограм 5 и все в районе живота
@irinaevs6891
@irinaevs6891 4 года назад
Та же самая проблема😔
@user-nr8en8fh9c
@user-nr8en8fh9c 4 года назад
Блин,у меня рост 158см,и 61))) у вас все не так уж и плохо))) по идее мне бы 8 скинуть,но три тоже хорошо) начинаю прямо сейчас!!!)
@user-dq2yv2iq9f
@user-dq2yv2iq9f 4 года назад
Спасибо, Леся! Все доступно, просто, главное желание! Вам бы вести какую-нибудь программу на телевидении, все бы слушали! Успехов вам и сыну и здоровья, берегите себя! 😘🤗❤️
@AmanitaMuskaria
@AmanitaMuskaria 4 года назад
Леся,ты красивая девушка и фигура твоя всем на зависть.Эти три килограмма тебе очень подходят.
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
С этих трех кг все и начинается))))
@AmanitaMuskaria
@AmanitaMuskaria 4 года назад
Может их и не хватало
@juliyavoice
@juliyavoice 4 года назад
BataTanya это точно, у меня так и произошло
@marusiap.1723
@marusiap.1723 4 года назад
Спасибо за Мотивацию.Мне надо 3 кг к лету сбросить😍🤗
@ellykelly528
@ellykelly528 4 года назад
Леся спасибо большое за программу похудения👍😘
@user-mv1ls9kj6j
@user-mv1ls9kj6j 3 года назад
Сегодня весь вечер смотрю Лесины видео, давно не заходила. И тут напала на такое полезное видео. Спасибо большое!
@user-ox8ck9zz9p
@user-ox8ck9zz9p 4 года назад
Леся смешная сюда сюда сюда
@linalina6994
@linalina6994 4 года назад
Как мы похожи, я родилась 26 января, вес 53, ем только органическое. 😊
@user-wr6vs5rh3j
@user-wr6vs5rh3j 4 года назад
Ой, это моё твоё любимое платье!!! Хочу тебя в нем видеть и видеть!!!
@user-vb9cy8gj3g
@user-vb9cy8gj3g 4 года назад
Правда красивое и Лесе очень идет.
@user-vt6df1ni7z
@user-vt6df1ni7z 4 года назад
Спасибо тебе , Лесенька, за советы.
@user-ep1ss1se3d
@user-ep1ss1se3d 4 года назад
Запивать еду сразу нельзя, потому, что она разбавляет желудочный сок, который уже начал перерабатывать пищу, а вода изменяет его концентрацию, что нарушает процесс.
@user-gb8uq2bz3e
@user-gb8uq2bz3e 4 года назад
Научно не доказано!
@user-sk8ks7qb6j
@user-sk8ks7qb6j 4 года назад
Алеся ну куда тебе ещё худеть,ты и так не плохо выглядишь...
@Osen_Veresen
@Osen_Veresen 4 года назад
А сценические костюмы?
@MrBatanya75
@MrBatanya75 4 года назад
Когда другие скажут, что пора тебе худеть, худеть будет труднее)))
@marinasagay-boginskaj1115
@marinasagay-boginskaj1115 4 года назад
@@MrBatanya75 👍🤣🤣🤣
@jullystarn648
@jullystarn648 4 года назад
Животик надо сбросить.да и для сцены надо постройнее быть
@user-ks4su1gw1l
@user-ks4su1gw1l 4 года назад
Впервые вижу упражнение *планка*в платье , да еще в *лодочках*! Супер!😁👍💪
@user-dl7vt5pc2t
@user-dl7vt5pc2t 3 года назад
Всё равно ОФИГЕННО ВЫГЛЯДИШЬ!!! 👍👍👍💞💞
@user-dl7vt5pc2t
@user-dl7vt5pc2t 3 года назад
Спасибо 🙏
@user-ww8up8jy3x
@user-ww8up8jy3x 4 года назад
«Мне страшно смотреть на эту цифру..» 54,8..😢 Это просто мечта моя последние лет 15 🤦‍♀️🤠
@user-dq9rh1vf9j
@user-dq9rh1vf9j 4 года назад
Давай , интересно очень! Хочу скинуть ооже
@user-vt7yy9fm2e
@user-vt7yy9fm2e 4 года назад
😊👏👏👏
@user-cq6fm2ow5i
@user-cq6fm2ow5i 4 года назад
Спасибо, Лесенька.....интересное и полезное видео.
@user-fj4pc4do4b
@user-fj4pc4do4b 4 года назад
Зажигалка!
@user-hm2hl6nh7v
@user-hm2hl6nh7v 4 года назад
)))
@nikamaro5620
@nikamaro5620 4 года назад
Не говори глупостей, я худею на питании 1 раз в день. Уже похудела на 40 кг. Каждому свое. Мне так удобно. Пришла с работы поела и все. На целый день я про еду забываю. Но ужин у меня с 16 до 18. Один час. Еда сбалансированная и белок и углеводы, и фрукт один. Вообще можно все. И целые сутки на воде, можна зел чай с заменителем. А экономия какая.
@luckyme-
@luckyme- 4 года назад
О, злыдни набежали, наставили дизлайков! Ау, берите пример и будете хорошо выглядеть! Настроение сразу поднимется и станете добрее и красИвее. Лэсюнь, как всегда - лайк! Умница, красавица, sunny girl!
@ritarita5293
@ritarita5293 4 года назад
🌷🌷🌷👍🇳🇱
@natalise3792
@natalise3792 3 года назад
Очень грамотный подход. Доходчиво. Спасибо!
Далее
Замуж
9:05
Просмотров 84 тыс.
Приехали в гости к родителям!
11:07
Сырник от львовянки!
26:29
Просмотров 39 тыс.
Вся моя семья
17:10
Просмотров 177 тыс.
МАГІЯ ТЕАТРУ. DNIPROOPERA
18:28
Просмотров 17 тыс.